Na poti proti zdravju stopimo, ko izražamo in razvijamo svoje genetske zmožnosti, potenciale, ki so skupni vsem ljudem. Rolando Toro je na osnovi obširne in dolgoletne ankete preslikal genetske potenciale na petih področjih življenja. Le imajo svoj izvor tudi v biološki danosti človeka (v naših instinktih).

Prepoznamo jih kot:

• vitalnost
• seksualnost
• ustvarjalnost
• čustvena odzivnost
• transcendenca (preseganje našega ega, naših omejitev...).

Biodanza^® nas spodbudi, da uskladimo in integriramo tudi svoje manj razvite zmožnosti. Ne osredotoča se na probleme in pomanjkljivosti, pač pa izhaja iz že obstoječih možnosti, da začutijo svojo popolnost.

Kratka predstavitev petih področij človeških potencialov po Rolandu Toru.

• VITALNOST – občutiti voljo do življenja, sposoben biti se smejati; pomeni sledenje življenjski energiji in delovanje v svetu v skladu s svojimi vzgibi, impulzi (stabilno zdravje, življenjska moč, pogum, pripravljenost, zaupanje, radost, motivacija)

• SEKSUALNOST - naša želja po spolnosti in čutnosti ter uživanju v njej, uživati ob stikih z ljudmi, občutiti svoje telo kot vir ugodja in ne trpljenja (radost tudi do čutnega življenja,  strasti, dobro telesno počutje, samozaupanje)

• USTVARJALNOST – pomaga nam, da vsak dan znova preobrazimo svoje življenje, da odkrijemo in razvijamo lastno izraznost (ustvarjalna moč, učinkovitost, iznajditeljski duh, izražanje samega sebe, sposobnost preobrazbe, izboljšave, sposobnost reševanja problemov in konfliktov, prilagodljivost, inovativnost, pripravljenost za spremembe)

• ČUSTVENA ODZIVNOST – živimo s seboj in z drugimi v spoštovanju, ljubezni in nežnosti, da se zavedamo svojih občutij in čustev in le te tudi izrazimo (sočutje, zaznavanje, ljubezen, zaupanje, odprtost/dostopnost, naklonjenost, odzivnost…)

• TRANSCENDENCA – sposobnost doživljanja različnih stanj zavesti, v glavnem pa pomeni, da presežemo naš ego in dosežemo višjo raven povezave s človeštvom, naravo in vesoljem (dobro počutje v povezavi s kozmično zavestjo, duhovnim nastajanjem, lastna identiteta, vrednote, vizije, etična ozaveščenost)

Teh pet zmožnosti v življenju razvijamo vsi ljudje, a pri nekaterih lahko ena ali več zmožnosti prevlada na račun drugih. Zato z doživljanji biodanze spoznavamo in spodbujamo elemente posameznih področij potencialov.