Učinki

Po besedah raziskovalcev, ki spremljajo učinke biodanze® (Nemčija in Južna Amerika) in ima le-ta velike psihološke, fiziološke in imunske dosežke pri ljudeh. V večletnih raziskavah so ugotovili, da so bili največji psihološki dosežki:

  • zmanjšanje stresa in psihosomatskih motenj ter
  • povečanje socioloških sposobnostih, posebno sposobnost za uživanje v vseh aktivnostih socialnega življenja.

Biodanza® skuša združiti dele človeka, ki jih je naša kultura ločila: telo, razum in duh so nerazdružljivi.

Biodanza® omogoči ljudem izjemno nebesedno interakcijo drugega z drugim. Ta stik povzroči zdravilno spremembo, integrira občutke telesa, razuma in srca. Z vajami se prevzgojimo, spremenimo odnos do sebe, da se bolje počutimo in laže izražamo, kar čutimo; naučimo se hoditi z občutki najboljšega v sebi, s pogledom naprej, pripravljeni, da se soočimo z življenjem tudi okoli nas.

Cilji, ki jih z biodanzo® dosegamo:

  • izboljšanje medosebne komunikacije in optimiziranje človeških odnosov,
  • čustveno–motorično integracijo (celostno delovanje človeka),
  • harmonizirano, uravnoteženo telesno držo,
  • ojačano samospoštovanje,
  • razvoj sposobnosti odločanja in
  • občutek odgovornosti (do sebe, drugih, okolja) ...

Udeleženci so najpogosteje razvili višji nivo na socialnem področju. Na primer višji nivo tolerance glede na socialno občutljivost, boljša komunikacija in izboljšani medsebojni odnosi, izboljšana sposobnost osebnega izražanja in višje vrednotenje neverbalne komunikacije.

Največkrat zabeležene spremembe pri udeležencih:

  • višja samo-uresničitev (izboljšana izraznost naše identitete)
  • izboljšana sposobnost reševanja problemov
  • sposobnost avto-regulacije (čas za počitek, čas za aktivnosti)
  • izboljšan nadzor in regulacija jeze
  • manj strahu pred kontakti
  • povečana sposobnost reči »Ne«
  • več optimizma
  • močnejša avtonomnost v obnašanju
  • povečana volja do življenja
  • zaupanje vase in v lastne sposobnosti
  • dvig ekološke osveščenosti (smo del narave, skrb za varovanje in negovanje življenja v vseh oblikah)
  • izboljša komunikacijske sposobnosti (večja odprtost, pripravljenost sodelovanja v skupinah, socializacija, zgovornost, zaupljivost).

Izboljša zmožnost prilagajanja različnim ritmom vsakdanjega življenja. Omogoča nam, da naše telo in duh v delovanju dosežeta ravnovesje. Biodanza® poraja v ljudeh radost in zadovoljstvo tako, da se naučijo prepoznavati in izražati tisto, kar resnično občutijo / čutijo.

Učinki na zdravje

Zdravilni trenutki pri biodanzi® se zgodijo v hipih regresije. V njih se povežemo s svojim zdravilnim virom in sporočamo svoji zdravilni celični vitalni podzavesti. V teh trenutkih se zgodi veliko hormonskih in nevroendokrilnih vplivov, ki krepijo zdravje.

Zdravilni učinki in vplivi se kažejo tudi v spremenjenem odnosu do življenja. Udeleženci si izberejo življenjski slog, ki je bolj zdrav in podpira življenje v njih. Biodanza® nas opogumi pri uresničevanju notranjih ciljev: katere naloge želim izpolniti v življenju. Kje in kako želim živeti? S kom? Ne gre za to, da se udeležimo delavnic le zaradi boljšega počutja, pač pa, da najdemo ali ustvarimo svojo pot do sreče.