Biodanza

Dotik z božanjem je orodje zdravljenja.
2022-06-29 19:30 - 22:00 (Europe/Helsinki)
Prava povezava med nami je živa, telesna vez, ki nam glasno in jasno sporoča, da smo povezani med seboj, da se čutimo in da smo dosegljivi drug drugemu. Tudi z dotikom, telesno bližino. Biti resnično povezan ne pomeni le idejne povezave. Pomeni biti fizično prisoten in to na način, da drug drugega oživljava/mo.

DOTIK je most, ki omogoča povezavo med dvema osebama in lahko začenja tudi biološki proces kemične izmenjave informacij.
BOŽANJE je izražanje čustev preko telesnega stika z nujnostjo ravnovesja med željo po dajanju in željo po prejemanju. Ima organsko in eksistencialno dimenzijo. Bistvo božanja je vzpostaviti povratno zanko med posamezniki, telesni dialog različne stopnje intenzivnosti. Božanje je globok proces mobilizacije in transformacije, zato predstavlja najučinkovitejši instrument za spremembe, saj poveže življenjsko energijo z drugimi in s kozmosom. Je dejanje intimnega priznanja, pohvale človeku kot celoti.

Pri božanju je potrebna postopnost, počasi prebujamo to željo do faze, ko božanje zajame celotno eksistenco, tudi organsko dimenzijo. Takrat lahko dosežemo z božanjem tudi terapevtski učinek.
UČINKI BOŽANJA
Božanje uravnava termoregulacijo; po njem zacvetimo (zaživi koža, življenje v pogledu, dih se poglobi, …), saj prekrvavimo vse kotičke telesa.
Pri božanju se sproščajo endorfini, spremlja ga občutek lahkotnosti in ima tudi antidepresivni učinek.

Zavedajmo se, da nikoli nismo prestari za spremembo, vsak dan se rodimo na novo (aktualna geneza). Telo intimno deluje z vitalnim nezavednim, v tišini in v okolju primernih spodbud skupine biodanze.
Po zaslugi božanja se naučimo bolje premagovati stres. Kratek trenutek kaosa v našem življenju je samo prisotnost vseh možnosti, med katerim lahko izbiramo.
ZDRAVLJENJE Z NEŽNOSTJO PRI BIODANZI
Za vsako rehabilitacijo ali ozdravljenje je bistvena POVEZAVA z drugimi ljudmi. Dandanašnji obstajajo številne znanstvene raziskave, ki govorijo o terapevtski in pedagoških učinkih nežnosti. Raznoliki avtorji so ugotovili, da dotik izboljša človekov občutek lastne vrednosti in mu nudi čustveno podporo. Vendar ni nobenega dvoma, da samo dotik ni dovolj. Kar je potrebno, je povezava, nekakšen pretočen fizični stik, ki ga poganjata iskrenost in čustvenost.
Delavnica je odprta za vse zainteresirane.
Potrebna je le prijava na mail biodanza@biodanza.si, saj bodo mesta omejena. Hvala in prisrčno dobrodošli, da vnesemo blagodejnost dotika z božanjem v svoj vsakdan.

Numimozno - kje si, človeška veličina?
2023-01-21 | Center Celovita, Srednja vas pri Polhovem Gradcu 13, Polhov Gradec, 1355
Numinozno, ki mu je psiholog in antropolog Rolando Toro Araneda posvetil zadnja leta življenja, pomeni najboljša plat človeka, ki jo lahko razvije in doživlja. Pomeni ČLOVEŠKO VELIČINO. V antropološkem smislu to razumemo kot »sveto«. In sicer sveto, ki je še neodkrito, neznano, nekaj kar je za človeštvo še vedno skrivnost. Tudi skrivnost, ki obstaja v nas samih, ki je zavestno ne moremo ujeti.
S pojmom »numinoznost«, ki ga je zasnoval Rudolf Otto (kasneje raziskoval tudi C.G. Jung), je psiholog odkrival, spodbujal z doživljanji najboljše strani človeka, tisto seme etike, ki obstaja v človeku samem. To seme etike – možnost za človeško veličino – je prisotno v vsakem človeku, in sicer v njegovem »numinoznem nezavednem«.
Kje si, človeška veličina?
Da lahko dostopamo do veličine, je potrebno aktivirati naše naslednje plati:

LJUBEZEN,
RAZSVETLJENJE,
POGUM in
INTAZA.

Te najboljše strani po Rolandovih raziskavah in predlogu spodbujamo s polnim doživljanjem, vključujoč tako telesni kot tudi psihični nivo človeka.
ISKRENA DOŽIVLJANJA PRI BIODANZI
Biodanza je skrbno zastavljena skupinska dinamika s posebej zastavljenimi vajami, podprte z izbrano glasbo, ki spodbujajo v človeku konstruktivna čustva in občutenja. Le ta izrazimo z gibanjem, doživljanjem, polnim izražanjem v okolju varne skupine. Le ta se gradi v času in z aktivno prisotnostjo udeležencev ter tako naposled omogoča negovalno podpora vsakemu v njej. Doživljanja nam omogočajo globoko in iskreno doživljanje samega sebe, sočloveka ter življenja v vsej njegovi bogati pestrosti.
Informacije – pišite mail TUKAJ.

8. teden vseslovanske biodanze - projekt Zemlja pleše
2023-04-17 - 2023-04-22
Odpiramo vrata naših rednih skupin biodanze in vas vabimo, da se nam pridružite v posebnem času v letu, ko praznujemo MEDNARODNI DAN BIODANZE.
Radi bi, da se nam pridružite in doživite večer z biodanzo, z našimi skupinami ter utelesite, začutite intenzivnost dobrodejnih učinkov sistema biodanze. Vsa srečanja v tem tednu vodimo brezplačno, veseli pa bomo prispevkov za stroške dvoran. Hvala lepa.

Hitra prijava – klikni tukaj.
Kaj praznujemo?
V sredo 19. aprila praznujemo rojstni dan Rolanda Tora Aranede – očeta sistema biodanze, ki je verjel v človeka in podaril celotnemu planetu pot do miru, ljubezni in sožitja.

Skozi znanje antropologije, psihologije, biologije človeške vrste, nevroznanosti in preko mnoštva izkušenj pri delu z ljudmi na različnih področjih (izobraževanje v šolstvu, kasnejšega dela v psihiatrični ustanovi, profesuri, organizaciji prvega festivala otrok v Čilu, prenosu znanja o sistemu biodanza v Evropo s svojimi učenci …) je odkril biodanzo. Rolando je govoril, da ni iznašel biodanze, ampak je ona našla njega.

BIODANZA – pot preobrazbe osebne integracije
Sistem vaj, ki so pri biodanzi DOŽIVLJANJA, ponuja pot do preobrazbe osebne integracije. Izjemne vaje neverbalne komunikacije ob glasbeni spodbudi delujejo na treh nivojih:

Prvi nivo ponuja bolj harmonično psihofizično delovanje posameznika. Preko zastavljenih vaj se samo spoznavamo, naša samopodoba se gradi in razvija in zaupanje vase se krepi. Izboljšamo našo gibalno spretnost, čustveno izraznost in počutimo se bolj “domači” in “sprejeti” v svetu, kjer živimo. Svoji avtentičnosti dovolim in omogočim, da se izraža.

Drugi izmed treh nivojev je poglobljeno delo na izboljšanju naše komunikacije z drugimi. Na raziskovanju našega odnosne dinamike, ki jo imamo z drugi ljudmi. Kako se soočamo z izzivi, kako najdemo jasnost v komunikaciji, se soočamo s postavljanjem meja in obenem znamo tudi spustiti sebe in sočloveka v svojo intimo. A vse to gradimo vedno v varnem procesu in v stiku s svojim trenutnim zaupanjem in pripravljenostjo.

Tretji nivo nam pomaga prebuditi poglobljeno okoljsko zavest in pristen stik z živo naravo v nas in okoli nas. Da stalno obnavljamo našo povezovalno funkcijo z živim, kar nas ohranja vitalne in zavedne prebivalce našega planeta.

Prijavljam se na srečanje v kraju ….
Dobrodošli v tednu “Zemlja pleše” od ponedeljka, 17.-22. aprila.
Letos se nam prvič pridruži tudi pripravnica za vaditeljico iz Šole biodanze v Sloveniji s srečanjem v mestu Zagreb na Hrvaškem.

Smisel in prenova bivanja - delavnica
2023-06-22 19:15 - 21:30 | Društvo Višja Vibracija, Cesta Andreja Bitenca 68, Ljubljana, 1000
Dobrodošli na odprti večerni delavnici biodanze v Ljubljani.
Biodanza je bila zasnovala v začetku sedemdesetih let prejšnjega stoletja. Prve izhodišča za to metodo dela pri biodanzi so prišla že prej, in sicer iz prakse v učiteljskih letih Rolanda Tora Araneda. Večino pozornosti je posvečal učenju v naravi, umetniškemu ustvarjanju in novi pedagogiki – “živahnemu” učenju. Kasneje jih je nadgradil z izkušnjami v Centru za medicinske antropološke študije in s raznolikimi terapevtskimi vajami s pacienti iz Psihiatrične bolnišnice.
SISTEM REHABILITACIJE ČLOVEKA
Rolando je želel človeka ponovno vrniti ŽIVLJENJU, in sicer v njegovem vsakodnevnem življenju, odnosih, ki jih oseba že ima. Predlagal je, da prenovimo svoj pogled na življenje, prevrednotimo naše vrednote, pogledamo v globine sebe, kaj je tisto, kar nas iz notranjosti osrečuje, navdihuje. Predlagal je, da prave spremembe pridejo skozi osebna doživljanja.
DOŽIVLJATI SREČO
doživljanje sinhronizacije v dvoje
Človek mora imeti uresničeno možnost ustvarjanja na vseh področjih življenja, ustvarjalno izražati svojo notranjost. Postati mora umetnik lastnega življenja; imeti možnost čustvenih, globokih medsebojnih povezav v sebi in z drugimi ljudmi, z življenjem samim.
In zato je Rolando ustvaril sistem biodanze.
In zato te vabim, da doživiš biodanzo in svojo globoko srečo v četrtek, 22. junija.
Obvezna PRIJAVA na tem obrazcu.

kje: Društvo Višja vibracija, Cesta Andreja Bitenca 68, Pržan – Ljubljana
prispevek: 20 evrov za prijavo do 12. junija, kasneje je prispevek 25 evrov
kdaj: 19:15 – 21:30 ure
Srečanje vodim: Nataša Kern, vaditeljica biodanze, tutor in učiteljica didaktike od leta 2008, koordiniram Šolo biodanze v Sloveniji po sistemu Rolanda Tora Araneda od leta 2010.

Oživljanje posameznika in njegovih odnosov - večeri biodanze
2023-09-20 19:00 - 21:00 | Društvo Višja Vibracija, Cesta Andreja Bitenca 68, Ljubljana, 1000
Nameni si večere za globoka doživljanja, ki preobrazijo tvoj vsakdan.
Kako ustvarjamo zdravo okolje z biodanzo, zakaj tako učinkuje na človeka? In predvsem, kako se občuti posameznik na doživljanjih?
Odprte srede, kjer lahko začutiš učinke na sebi, so še naslednje datume: 20., 27. 9. in 4.10. PRIJAVA je možna tukaj ali direktno po telefonu 041 982 881.
Vpis na tedensko skupino je možen do vključno 4. oktobra in z delom nadaljujemo celo šolsko leto do 12. junija 2024. Vsako jesen soustvarjamo skupino biodanze, kateri se pridružijo posamezniki, ki se odločijo posvetiti čas (enkrat tedensko) intenzivnemu delo na sebi s sistemom biodanza. Redna skupina biodanze vsako leto znova ustvari varen prostor, kjer se lahko prepustimo osebnim doživljanjem, ki nas opolnomočijo. Kjer se ob raznolikosti stikov izrazi in preobrazi, ojača naša “zdrava” identiteta.
Več o UČINKIH BIODANZE.
IDENTITETA SKUPINE in VARNO, stabilno OKOLJE
Vsakokrat se v času oblikuje tudi samosvoja identiteta skupine, ki omogoča udeležencem z redno udeležbo, tedensko “dozo spodbudnih dražljajev” (osebnih in skupinskih), ki vodijo v doživetja, ki zdravijo izgubljene povezave in spodbujajo posameznika v njegovem vsakdanu v več življenja, več poguma, več kreativnosti ter sožitja v bivanju z okoljem, kjer je.«
DOŽIVETJA, ki zdravijo izgubljene povezave
Bistvena usmerjenost sistema biodanze je spodbuditi v človeku z izbranimi vajami boljšo raven “integriranosti”. Vse vaje so prepletene na način in podane preko glasbenih, zvokovnih spodbud tako, da omogočijo psihičnim in fizičnim aspektom človeka realizacijo in stabilizacijo, kadar je to potrebno. Da zavestno udeleženci prepoznajo svoje “dele”, svoje potenciale in jih začno uporabljati v svojem vsakdanjem življenju. Z redno tedensko vadbo se učinki dolgoročneje harmonizirajo. Le tako spremembe in naše nove navade najdejo trajnejše učinkovanje v našem vsakdanu. Tako biodanza oživlja posameznika.
biodanza oživlja posameznika
Na primer, če želim živeti bolj pogumno, mora pogum najti prostor v mojem življenju, da se izrazi, da se “trenira” (udejanja). Pa ne le enkrat. Večkrat v mesecu, da se na nek način “udomači” in ojača v mojem izrazu (v kolikor ga je bilo prej premalo ali nič).
POVEZAVE – pri biodanzi delujemo na različne nivoje povezovanja. Tako čustvenih izrazov, fizičnih telesnih izrazov znotraj sebe kot tudi povezovanja znotraj družbe, kjer tkemo odnose z ljudmi okoli nas. V biodanzi je pomembna skupinska dinamika, zato istočasno biodanza oživlja posameznika in njegove odnose.
biodanza oživlja naše odnose
Dobrodošel vsak, ki se želi aktivno vključiti v proces osebne prenove z doživljanji. Ta proces bo potekal v skladu z notranjim ritmom posameznika in ob podpori, prisotnosti stalne skupine in mene, kot vaditeljice sistema.
Z novim zanosom za ustvarjanje polnejšega življenja vsakega izmed nas.
Nataša Kern
Več info: biodanza@biodanza.si ali 041 982 881

Poziv človeštvu - decembrska podpora
2023-12-23 15:00 - 18:00 | Studio Matlux – lokacija Topole, Topole 51g, 1234 Mengeš
Čas nam je odmerjen in vsak zase išče in včasih tudi najde/ustvari življenjski prostor, ki ga osrečuje, prostor, ki ga navdušuje in živi prostor, ki ga prenavlja kot živega človeka. Čuteči človek dejanj in poln v samouresničevanju in na nov način povezan v sebi in z drugimi.
VZAJEMNOST – POVRATNA INFORMACIJA – SINHRONOST – SOBIVANJE – VKLJUČENOST
Biodanza vedno znova in znova vabi v telo, v srce, v prenovo dojemanja, v občutek, v povezavo, v prepoznavanje in v preseganje omejevanja. Presezimo naše razlike in se povežimo v nameri, da naredimo to življenje bolj človeško, bolj blagodejno do vseh. Vključujoče in v vzajemni podpori.
Ti in jaz, ona in on, midva in onadva, mi in oni, vsi lahko nadgrajujemo, obnavljamo in izboljšujemo svojo integracijo, svojo celovitost in naše odnose. To je takrat, ko se moj razum, moje srčne spodbude uresničujejo skozi moje delovanje. Celovitejši postanemo aktiven transformator za kvalitetnejše življenje; tvoje, moje in naše.
DA SE SREČAVA IN SPREJEMAVA

doživetje povezave

Čutiva se v najinem trenutku.

tukaj in skupaj

Učim se sobivanja.

Jaz sem tu, da te srečam in ti si tu, da me srečaš. Ko se to ne zgodi, je katastrofa, ko se to zgodi, je poezija človeštva, ki nahrani še tako strto, osamljeno ali prezrto srce ali opogumi tistega, ki je izgubil zagon, smiselnost bivanja …
POMENOV POLNA SPOROČILA in SPODBUDE ROLANDA TORA ARANEDA
Antropolog Rolando Toro Araneda je pozival vaditelje biodanze, naj čimveč delajo z biodanzo, saj kot je pravil on, “z vsakim srečanjem biodanze odstranite eno granato“.
Na srečanju v soboto 23.12. nas bodo še posebno glasno nagovorila sporočila kreatorja biodanze, Rolanda.
Prisrčno dobrodošel in dobrodošla.
Nataša Kern

OPOMBA – ugodnosti za redne praktikante biodanze v Sloveniji:

za vse vaditelje biodanze, je to srečanje v DAR (brezplačno, prijava je potrebna), za vse udeležence rednih skupin pa je prispevek 10 evrov (za prijave do 13.12., kasneje je cena 20 evrov).

KDAJ, PRISPEVEK IN PRIJAVA:

srečanje bo v soboto, 23. decembra 2023, 15:00-18:00
prispevek: 20 evrov za prijave do 13. decembra, kasneje 30 evrov
prijava: izpolnitev OBRAZCA in vplačilo 10 evrov akontacije na Zavod Ars Sensus.
informacije: biodanza@biodanza.si, 041 982 881 (Nataša)

vikend delavnica: Biodanza in neošamanizem
2024-04-12 - 2024-04-14 | Vojskarska planota, Vojsko
Aprila se bomo odpeljali za celoten vikend v čudovito naravno okolje z namenom poglobljenega doživljanja s pomočjo biodanze in neošamanizma.

Mehkoba naravnega okolja, kjer bomo preživeli vikend z biodanzo.

Vojskarska planota – čar Gačnika.

Vojskarska planota

Vojsko nad Idrijo je najvišje ležeča vas na Primorskem. Mehak svet Vojskarske planote ponuja razglede vse od Triglava do Snežnika. Obilje naravne lepote nas vabi k sebi.
KAKO GRESTA SKUPAJ NEOŠAMANIZEM IN BIODANZA?
Neošamanizem je sestavljen iz reševanja starodavne modrosti šamanov, katerih moč zdravljenja in človeška evolucija sta izhajali iz integracije sil narave. Divje široko zaznavanje jim omogoča dostop do ekstaz in širitve zavesti. Izkušnja je uporaba te modrosti povezovanja v celoti.
Neošamanizem deluje v smeri ohranjanja bistva:

obredov povezovanja,
osvobajanja in
zdravljenja teh starodavnih zdravilcev.

tematika vikenda: URESNIČEVANJE ZDRAVLJENJA PREDNIKOV IN PRIHODNJEGA RAZVOJA
Na vikend delavnici bomo ustvarjali prostor za doživljanje posebne razširitve “biodanze in neošamanizem” ter izkusili zdravilno in povezovalno moč, ki jo lahko imajo starodavni plesi.
Odprli bomo OBREDNI PROSTOR, v katerem bomo spoznali našo povezanost s predniki in ponovno odkrili moč, ki jo imajo starodavni sveti plesi in obredi, da bi ozdravili sebe in naše kolektivno (skupnosti).
Raziskali bomo tudi, kako se moramo za ustvarjanje regenerativne in negovalne prihodnosti za vse, spomniti tudi OSNOVNE POVEZAVE, ki jo imamo z živim vesoljem, kot so to počeli starodavni šamani.
Preko doživljanj nas bo vodil izvrstni, gostujoči učitelj biodanze Pablo Escorcia (Kolumbija/Nemčija).
Nekaj o učitelju:
Pablo Escorcia je učitelj biodanze, joge, podjetnik, trener in svetovalec, ki živi v Berlinu.
Učitelj biodanze Pablo Escorcia iz Berlina prihaja v Slovenijo.
»Moj življenjski namen je voditi proces dvigovanja človeške zavesti s hvaležnostjo in ljubeznijo ter tako pomagati ustvariti boljši svet. Od leta 2005 sem certificiran učitelj biodanze pri IBF. Udeležil sem se različnih obredov prednikov in se od izkušenih šamanov in učiteljev učil o antropoloških vidikih šamanizma. V Berlinu organiziram tedenska srečanja, delavnice in različne dogodke biodanze. Moje življenje je bilo potovanje, na katerem sem iskal način, kako združiti praktični poslovni svet ter neločljivi svet joge in plesa.
Veselim se, da bom kmalu plesal z vami, z ljubeznijo in hvaležnostjo, Pablo.«
O vikend delavnici biodanze na kratko:

Lokacija, datum: Vojskarska planota, 12./ 13./ 14. april 2024
Urnik: od petka (prihod med 17.-18. uro) do nedelje (zaključek po kosilu)
Učitelj vikenda: Pablo Escorcia
Prispevek: 210 evrov
Namestitev: dve nočitvi skupaj, dva polna penziona, uporaba posteljnina in taksa znese 74 evrov
PRIJAVA: Prijava velja na datum, ko je izpolnjen OBRAZEC in tudi vplačana akontacija 90 evrov. Podatki za vplačilo so na obrazcu.
Več informacij dobite preko biodanza@biodanza.si ali pokličite Natašo na 041 982 881.

6-dnevni proces z biodanzo: Aktivacija semen preobrazbe
2024-05-25 - 2024-06-01 | otok Veli Iž (Hrvaška), Hotel Korinjak in kamp, Veli Iž, Hrvaška
Vse bolj ti postaja jasno, da je za SAMOURESNIČEVANJE potrebna čustvena jasnost in odlična povezava s svojim telesom. Zavedaš se, da se sprememba poraja skozi telo, kajti vse kar ti dogaja, se zapiše, hrani, izraža preko telesa. Tisto kar izraziš in še posebej tisto, kar ne izraziš.

Ta teden je zate, ki veš, da je za uresničeno spremembo potrebno iti intenzivno preko telesnega DOŽIVLJANJA in mentalnega ozaveščanja.

Pridružite se šest dnevnemu intenzivnemu delu z biodanzo na otoku Veli Iž (Hrvaška). Dodatno nas bo podprl pri delu spomladanski morski zrak in obilje narave, peš poti, ki vodijo po celotne pogozdenem otoku. Da zadihamo s prenovljenimi pljuči in s celovitim bitjem aktiviramo svoja semena preobrazbe.
FUNKCIJA PREOBRAŽANJA AKTIVIRANA VSEH ŠEST DNI
V človeku obstaja posebna moč in sposobnost, ki se izraža kot funkcija preobražanja. Ta funkcija skozi življenjske izkušnje lahko atrofira (zakrni) ali pa nam dobro služi v trenutkih, ko začutim potrebo po osebni preobrazbi. Ko začutim, da se mora nekaj v mojem življenju, v mojem telesu spremeniti.

Izražam svojo radost.

Zaupam vase.

Varna, da raziskujem.

Učim se sobivanja.

Proces preobrazbe zavzema raznoliko psihološko vsebino, zato si bomo za to delo namenili kar ŠEST DNI z biodanzo v podpornem okolju narave. Vsak dan bomo vstopali v DOŽIVLJANJA, ki bodo vodila v poglobljeno transformacijo na področju življenja, ki čaka na to. Na področju, kjer to v tem trenutku potrebujemo. Velikokrat se zgodi, da nas v sebi tekom doživljanja biodanze preseneti »nekaj nedorečenega«, ki se potem s pomočjo več usmerjenih doživljanj izjasni in »tisto nekaj« vse bolj prepoznamo.
Človek mora dvigniti kvaliteto svojega bivanja, tako zaradi lastnega življenja, življenja drugih kot tudi živega okolja, s katerim smo obojestransko prepleteni. Naša identiteta se lahko tekom celega življenja gradi in spreminja – glede na spodbude in naše doživete izkušnje.
POTEK DELA NA VEČDNEVNI BIODANZI
Delavnica biodanze bo usmerjena na osebno preobrazbo posameznika in se bo vsakodnevno prilagajala procesom, ki se bodo kazali znotraj celotne skupine. Bomo imeli dovolj časa tudi za verbalno podelitev osebne izkušnje, ki nam bo pomagala tudi kognitivno umestiti in poglobiti dogajanje v sebi.
Vedno vodimo vaje-doživljanja pri biodanzi v smeri za boljšo celovitost posameznika. Naš cilj je kvalitetnejši nivo integracije; kar pomeni da človek bolj usklajeno, izpolnjeno in harmonično biva ter deluje.
SPREMEMBE DA ALI NE? PREPOZNAVAM SVOJE KRADLJIVCE ŽIVLJENJSKEGA VZGONA ZA SPREMEMBE
Dvomi in notranji saboterji v raznih oblikah in razumnih preoblekah nam režejo privzdignjena krila in vedno znova izsušijo potrebni zagon in moč vztrajnosti, s katero ustvarjamo svojo realnost. Mnogokrat nevede hranimo svoje saboterje s prenosom vedênja od staršev, okolice in stalno pozornostjo do njih. Rahločutno zaznavanje nam jasno pove, kdaj/da je čas za spremembo, za izgradnjo nečesa še ne doživetega, ki je prepleteno z navdihi doživetega v meni.
UMRETI IN SE PONOVNO RODITI
Življenjska moč se začuti intenzivno in prepoznavno, ko doživljamo pristen stik z seboj. Potrebujem pogum in drznost, da se iskreno pogledam, sprejemam, kar vidim ter začnem presegati strahove, ki me omejujejo v uresničevanju svoje kreacije življenja.

V zdravem okolju podporne skupine..

Naša življenja so prepletena bolj, kot si mislimo.

Vzajemnost v odnosu ima moč preobražanja.

Biodanza oživlja posameznika in njegove odnose.

Za osebnostni razvoj s pomočjo biodanze je nujno prenavljati in negovati stik s seboj in s svojim telesom, ga polno izražati in raziskovati ob tem svoje notranje procese ter delovanje. Da bi bili osvobojeni v ustvarjanju svojega življenja, kjer bi se naši potenciali uresničevali in delovali z življenjsko močjo, mora vsak opraviti sledeče krožno gibanje: umreti za zastarane stvari in se ponovno roditi za nove.
Da bi se rodilo nekaj novega, je treba najprej izgubiti togost telesa in uma. Naše celotno telo naj bo pretočno in harmonično, saj tudi seme v trdi zemlji ne vzklije. Tla morajo biti vlažna in mehka, da omogočajo premikanje / gibanje kalčku.
»Mi sami omogočamo našemu semenu transformacije, da zaživi ali pa ne. Togost tako v razmišljanju, kot tudi v gibanju in celo v doživljanju nam onemogoča spremembo.«
PREHOD SKOZI VRATA SPREMINJANJA

Potrebujemo negovalno okolje, spodbudne trenutke ter priložnosti, da gremo z delovanjem proti odkritjem in v smeri, kjer iz začetnih negotovosti preidemo v »ples svojega življenja z zaupanjem.«
Ko se znamo občasno spraviti tudi v neravnovesje, izven vsakodnevnih okvirov predvidenega, odpremo vrata za spremembo. A skozi vrata vendarle moramo stopiti. Lahko tudi z doživljanjem spodbud v okolju biodanze. Vsak naš korak se razvija iz položaja ravnovesja v položaj neravnovesja, da bi lahko našli novo ravnovesje. In smo korak naprej.
SPOSOBNOST, DA SI UPAM, SPROŽA ODRIVNO MOČ ZA SPREMEMBO.
Ko si upam, se ločim od strahu, ki me drži v togosti. Tudi otrok v trebuhu si mora upati in prepustiti procesu »umiranja«, da se lahko rodi. Nekaj starega se uniči in nastane nekaj presenetljivo novega. Tudi takrat, ko človek naredi prvi korak in potem kmalu shodi. Ko vstopamo v nekaj novega, gremo skozi strah, vendar je moč, ki se ob tem sprosti, tista, zaradi katere smo zmožno ustvariti in vstopiti v nekaj novega.

Lahkotni dvig za celovit pregled.

Jasno in v notranji moči se izražam.

Odrivna moč za spremembe.

Moj izraz se spreminja v vseh obdobjih življenja.

Vsi imamo v sebi to, to PRIROJENO MOČ PREOBRAŽANJA.
V šestih dneh delavnice bomo imeli dovolj priložnosti, da se v miru posvetimo osebnemu procesu transformacije. V času delavnice sem vam na voljo za pogovor in v podporo pri procesih.
OKOLJE IN PREHRANA NAM BOSTA PODPRLA NAŠE DELO

Vzeti si je treba dovolj kvalitetnega časa, v spodbudnem okolju ljudi in narave, da se učinki doživljanj harmonizirajo v nas. Da zavestno pristopimo k preobrazbi naših osebnih kvalitet in krepitvi zdrave identitet.

Z vami ves teden, Nataša Kern
Vodenje delavnice v slovenskem jeziku, z možnostjo prevajanja v angleški ali hrvaški jezik (glede na skupino)

O VODITELJICI NATAŠI KERN:

Strastna raziskovalka življenja in gibalnega izražanja, mamica, partnerica, ljubica, šepetalka, kreatorka, borka in negovalka … se je z biodanzo spoznala leta 2002. Tako se je navdušila, da je takoj z izobraževanjem za vaditelje v Italiji. Tam je bila še dodatno presenečena nad širino in poglobljenim študijem, ki je ponujen študentom. Izobraževanje za učitelja biodanze je uspešno opravila na Model School of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro v Milanu. Na taisti inštituciji je leta 2008 zaključila tudi didaktično izobraževanje in postala učiteljica didaktike pri biodanzo pod okriljem IBF. Celotno didaktično poučevanje je takrat vodil sam ustvarjalec sistema, antropolog in psiholog Rolando Toro Araneda. Od leta 2010 v Sloveniji organizira in koordinira Šolo biodanze v Sloveniji po sistemu Rolanda Tora, kjer deluje tudi kot mentor in tutor študentom šole .
Vodi in organizira tedenske skupine ter različne tematske delavnice v Sloveniji, Hrvaški, Avstriji, Italiji. Sodelovala je že večkrat na festivalu biodanze na Češkem in njihovi šoli kot učiteljica didaktike.
Njene specializacije pri biodanzi so: identiteta in štirje elementi, biodanza za otroke in mladostnike , biodanza z glino, biodanza v naravi. Za to zadnjo specializacijo jo je leta 2019 pooblastila Model school of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro za poučevanje drugih učiteljev biodanze po vsem svetu. V letu 2023 je zaključila tudi »Projekt Minotaver«; specializacijo biodanze, kjer se dela neposredno s »sencami«/strahovi udeležencev. Poleg zadnje poglablja tudi specializacijo “biodanza in neošamanizem”.
Biodanza je zame lepota življenja, s katero lahko vstopimo globlje v ocean človeka in njegovih še velikokrat neodkritih zmožnosti.
Velikokrat se moramo potopiti tudi v MODROST TELESA. Se učiti s celotnim bitjem zaplesati, izraziti ter doživeti neizrekljivo.
PROCESNA DELAVNICA NA KRATKO:

lokacija in termin: otok Veli Iž, Hrvaška, 25. maj – 1. junij 2024
Rezervacija nastanitve: direktno v hotelu Korinjak; reception@korinjak.com
Prispevek za delavnico: 240 evrov (pogoji vplačila, odpovedi na obrazcu za prijavo)
Prispevek za nastanitev in prehrano (polpenzion): 76 evrov v sobi za 2 osebi – direktno v hotelu, prispevek za kampiranje je 49 evrov (polpenzion vključen).

Prijava in več info: obrazec je na tej povezavi: 6-DNEVNA PROCESNA DELAVNICA
Informacije o delavnici: biodanza@biodanza.si.
Prihod na destinacijo: v lastni režiji, a bomo povezali celotno skupino tri tedne pred začetkom, zato, da se lahko dogovorimo o skupnih potovanjih.

8. festival biodanze v Sloveniji
2024-09-20 - 2024-09-22 | Gozd Martuljek, Slovenija
Intenzivnost doživljanj na slovenskem festivalu biodanze je vsako leto ustvarjeno z “drugačno dragoceno aromo, ponuja varno domačnost, sprejemanje in prebuja občutek globoke povezanosti z življenjsko močjo in s soljudmi”. Tako opišejo naš festival udeleženci, ki se že leta vračajo navdušeni in opolnomočeni, vedno v tretjem vikendu meseca septembra.

sedem moči biodanze na 7.festivalu biodanze

Izražam svojo radost.

Učim se sobivanja.

tukaj in skupaj

Čutiva se v najinem trenutku.

Septembra se dobimo že OSMIČ in naslov letošnjega festivala je KOZMIČNI PLES ŽIVLJENJA.
Iniciacija v veliki kozmični ples me bo povabila, da doživi v polnosti »VELIKO UMETNOST ŽIVLJENJA«. Da v sebi prebudim glasbeno bit in se spremenim v samo glasbo z vso harmonijo in resonanco stvarstva. V umetnost bivanja svojega življenja.
Umetnost življenja nam ponuja »prenovo globokega stika z izvirnim življenjskim impulzom v sebi«, ki:

nas vodi, spodbuja in usmerja na poti življenja, ko se povezujemo s soljudmi, s prostori, kjer ustvarjamo, živimo,
v nas sproži osvobojeno delovanje, da uresničujemo svoj navdih za življenje, ki bo ustvarjeno za nas.

povezava z življenjskim okoljem

integracija človeka z znanjem biodanze

eksistencialni pogled tudi v širino

Telo je dom užitka in radosti.

… tudi z roko v roki

V zdravem okolju podporne skupine..

To so eksistencialna vprašanja, na katera si človek večkrat v življenju odgovarja. Da si osmisli življenje po kakšnih večjih spremembah, pretresih tako na telesu, službi, v odnosih. To niso le filozofska vprašanja, ampak nas vsakokratni odgovori vodijo tudi v nov smisel na bivanjskem, vsakodnevnem načinu življenja.
Festival bo v slovenskem jeziku. Zagotovljen bo tudi prevod v angleščino, italijanščino.
Kozmični ples življenja v univerzumu, kjer smo.
Na kratko o festivalu biodanze:

Lokacija: Hotel Eco Resort RUTE, Gozd Martuljek, Slovenija
Čas: 20., 21., 22. septembra 2024
Vaditelji: Alenka Blazinšek, Alenka Poljšak, Jana Berčič, Klavdija Lutman, Nataša Kern, Nuša Šilar ter gostujoči vaditelj prof. dr. Evandro Oliveira
Namestitev: Eco Resort Rute ponuja ceno 110evrov (prehrana, bivanje, uporaba dvorane) za celoten vikend po osebi. Info v prijavnici in direktno v hotelu – rezervirate si sami svojo namestitev na info@hotelrute.si
Cena za celoten program doživljanj, dodatni jutranji in večerni program je cena za prijave do 22. julija 190€, po tem datumu 210€.

PRIJAVA preko spletnega obrazca, kjer imate še več informacij
Toplo dobrodošel/a, da se nam pridružiš. Tvoja prisotnost bo zelo obogatila doživljanja na vikend festivalu.
Za več informacij piši na festival@biodanza.si.
Foto pozdrav s preteklih festivalov v Sloveniji:

tim s 7. festivala biodanze

6. biodanza festival Slovenija

kreatorki festivala

sobotni večeri so pestri

festival biodanze – tim

ob 20-letnici si razdelili torto

vaditeljski tim 3. festivala

šopek vaditeljev 2. festivala

hip, hip – HVALA

utrinek s 4. festivala

Izvorna nega - sobotna delavnica biodanze
2025-01-25 | Center Celovita, Srednja vas pri Polhovem Gradcu 13, Polhov Gradec, 1355
Na celodnevni delavnici bomo z gibanjem, glasbo in dobrodejnimi medsebojnimi odnosi ustvarili prostor, kjer bo izvorna nega znova zaživela in nas vse opolnomočila. Z biodanzo aktivno vsi udeleženci soustvarjamo doživljanja, ki vodijo v izboljšanje integracije posameznika in dvigujejo naše fizično, psihično in endogeno razpoloženje.
Kaj je izvorna nega?
Izvorna nega je skrb za telo in duha, ki jo potrebujemo za notranje ravnovesje in dobro počutje. Čeprav je ta oblika nege globoko zakoreninjena v človeški naravi, je sodobni način življenja pogosto ne omogoča.

nudenje varnega prostora prenove

Tvoja bližina me pomirja in nahrani človeka v meni

zaupam ti in se ti predajam

drug ob drugemu – v miru

Zakaj je izvorna nega ključnega pomena?

Obnavljanje medosebne povezanosti: V današnjem svetu individualizma pogosto pozabljamo, da človek svojo notranjo moč črpa iz povezanosti z drugimi. Izvorna nega je medsebojna interakcija, ki odpira prostor zaupanja, predaje in čustvene ter telesna podpore.
Psihofizično ravnovesje: Raziskave kažejo, da dotik, bližina in sočutni odnosi spodbujajo sproščanje hormonov sreče (oksitocina), zmanjšujejo stres in krepijo imunski sistem. S tem skrbimo za telesno in duševno zdravje, ki ga v odraslem življenju pogosto zanemarjamo.

Kaj lahko pričakujete?

Intenzivne in poglobljene izkušnje, ki podpirajo organsko regeneracijo,
ustvarjanje varnega prostora za medosebno bližino in radost,
raziskovanje, kako v življenje vnesti več izvorne nege skozi odnose.

Delavnica je namenjena udeležencem z izkušnjami biodanze, ki želijo poglobiti svojo povezavo s temeljnimi potrebami človeškega bivanja in odnosa.

Število mest je omejeno, zato te vabim,
da si nameniš svoje mesto na doživljanjih.
Prijavo lahko urediš TUKAJ.

Za več informacij mi lahko pišeš na biodanza@biodanza.si ali me pokličeš na 041 982 881.
Veselim se tvoje prisotnosti, da skupaj ustvarimo prostor za nego, ki nas vrača k naši človeškosti!
Nataša Kern

5-dnevni proces z biodanzo "Občutek varnosti"
2025-05-21 - 2025-05-25
Občutek varnosti v mojem življenju
Ali si želiš globokega občutka varnosti v svojem telesu, v svojih odnosih? Te morda kdaj preveva občutek, da potrebuješ več zaupanja vase, v ljudi in v svet okoli sebe? Če tudi ti veš, da je notranja varnost osnova, iz katere ŽIVIŠ pogumno svoje življenje, potem je ta več dnevna delavnica zate.
Vabim te na nepozabno 5-dnevno procesno biodanzo, ki bo potekala na čudovitem otoku Veli Iž, ob topli pomladi konec maja 2025.

pogled iz hotela

pripeljejo vodo za cel otok – enkrat tedensko

sproščanje na prijetni hotelski plaži z odlično kavico

razgled z vrha otoka

Točen datum je od srede 21. maja do nedelje 25. maja 2025.
To bo priložnost, da se s pomočjo doživetij biodanze, znotraj varnega in čustvenega zavetja skupine povežeš s seboj, z drugimi in z življenjem na globlji ravni. Vse to v objemu čudovite narave in lahkotne zračnosti Jadranskega morja.
Kaj ti bo delavnica prinesla?
✅ Prenovljeno varnosti v sebi.
✅ Jasno zavedanje notranjega miru in stabilnosti.
✅ Več zaupanja vase in boljše prepoznavanje svoje vrednosti.
✅ Krepitev povezanosti z življenjem in jačanje občutka pripadnosti le temu.
✅ Več zaupanja v soljudi.
✅ Poglobljene vezi in nova prijateljstva zanimivih ljudi.
✅ Občutek varnosti in poguma pri prepuščanju spremembam.
Kaj ti zraven prinese še lokacija?
✅ Skrbno in z dolgoletnimi izkušnjami pripravljeno vegetarijansko prehrano v hotelu Korinjak, ki nahrani vse čute.
✅ Možno se bo prepustiti tudi mojstrskim rokam hotelske maserke – obvlada. 😊
✅v hotelu so nudili lanskoleto vsako popoldne potop v gong kopel
✅ Kopanje v kristalno čistem morju, pohajkovanje po bližnjih hribčkih, borovih gozdovih, ležanje na plaži in prebujanje nove zaloge D vitamina.

popoldanski počitek

Popoldansko sinhrono plavanje.

Prehrana z nasmehom.

Zajtrki – kreativnost in igrivost :).

Zakaj je občutek varnosti tako pomemben?
Občutek varnosti je temelj našega psihološkega in fizičnega zdravja. Omogoča nam, da se odpremo življenju, gradimo odnose in zaupamo v svoje sposobnosti.
Brez občutka varnosti ostajamo ujeti v tesnobo in nezaupanje, kar lahko omeji naše življenjske izbire. Ko se počutimo varne, postanemo bolj kreativni, svobodni in odprti za izkušnje. Prav varnost je tista, ki omogoča globoko povezanost z drugimi in s seboj. Biodanza je čudovita pot, da znova začutimo to varnost in moč, ki izvira iz nje.
Globok in intimen občutek varnosti je ključen za človekovo življenje in odnose.
Le ta je tesno povezan z osnovnimi biološkimi in psihološkimi potrebami in odzvanja na naslednji področjih življenja:
Osnova preživetja: Varnost aktivira parasimpatični živčni sistem, kar telesu omogoča sprostitev, regeneracijo in učinkovito delovanje imunskega sistema.
Regulacija stresa: Ko se počutimo varne, je odziv na stres (boj ali beg) uravnotežen, kar zmanjšuje tveganje za kronične bolezni, povezane z dolgotrajno napetostjo.
Povezanost z možgani: Občutek varnosti zmanjšuje aktivnost amigdale (center za strah) in omogoča boljši dostop do frontalnega korteksa, kar vodi v jasnejše razmišljanje in boljše odločitve.
Povezanost in odnosi: Po teoriji navezanosti je občutek varnosti ključen za razvoj zdravih odnosov, saj omogoča zaupanje, empatijo in intimnost.
Raziskovanje in učenje: Ljudje, ki se počutijo varne, so bolj pripravljeni raziskovati svet, tvegati in se učiti novih stvari, saj jih ne zavira strah pred nevarnostjo.
Samozavest in avtonomija: Občutek varnosti daje posamezniku notranjo stabilnost, ki omogoča gradnjo samozavesti in zmožnost avtonomnega delovanja.
Razumevanje sebe in drugih: Varnost je osnova za samozavedanje in sposobnost razumevanja čustev drugih, kar krepi sočutje in medosebno harmonijo.
Zavest o povezanosti z življenjem: Psihološka varnost omogoča občutek smisla in pripadnosti, kar je ključno za mentalno zdravje in motivacijo.
Preprečevanje konflikta: Ljudje, ki se počutijo varne, manj verjetno reagirajo z agresijo, saj varnost spodbuja potrpežljivost in sposobnost reševanja konfliktov.
Temelj za rast: Tako v odnosih kot v osebnem razvoju je varnost temeljna platforma, ki posamezniku omogoča, da se odpre spremembam in preobrazbam brez občutka ogroženosti.
Za koga je ta delavnica?
Delavnica je namenjena tebi, ki si želiš poglobiti in ojačati občutek varnosti. V tvojem odnosu z ljudi in odnosu do tvojega življenja. Delavnica bo nudila obnovitev tvoje življenjske energije, samozavesti in zaupanja. Da lažje izkoristiš svoj pogum za boljše življenje. Namenjena je tako za moške kot tudi za ženske.
Pridružite se nam na tej posebni poti v času, ko je pomlad na otoku že polno prebujena in podpira občutek sproščenosti in domačnosti.
Prijave sprejemamo do 18. maja 2025! Povezava na prijavnico je TUKAJ
Prispevek za delavnico: predprijave do 27. januarja 210 evrov, za prijave do 28. marca je 240 evrov, od 29. marca dalje pa zadnja cena 280 evrov. Zgodnje prijave olajšajo organizacijo delavnice.
Število udeležencev je omejeno, zato si pravočasno zagotovi svoje doživljajsko mesto.
Kontakt za prijavo in več informacij:
📞 041 982 881 – Nataša , 📧 biodanza@biodanza.si
Veselim se doživljanj na otoku in kreiranja varnega prostora s teboj.
Nataša

Kaj boste zamudili, če ne pridete?
Zamudili boste priložnost za globoko notranjo prenovo intimne varnosti. V zelo navdihujočem naravnem okolju otoka Iža. Čaka vas edinstvena izkušnja sprostitve v varnem zavetju skupine, morskega okolja. Priložnost za plavanj v prijetnem in čistem spomladanskem morju. To bo prava priložnost za krepitev občutka varnosti, ki ga pogosto pogrešamo v vsakdanjem življenju.

V zdravem okolju podporne skupine..

Naša življenja so prepletena bolj, kot si mislimo.

Vzajemnost v odnosu ima moč preobražanja.

Biodanza oživlja posameznika in njegove odnose.

OKOLJE IN PREHRANA BOSTA PODPRLA NAŠE DELO

Vzeti si je treba dovolj kvalitetnega časa, v spodbudnem okolju ljudi in narave, da se učinki doživljanj harmonizirajo v nas. Da zavestno pristopimo k preobrazbi naših osebnih kvalitet in krepitvi zdrave identitete.

Z vami bom ves čas, Nataša Kern
Vodenje delavnice v slovenskem jeziku, z možnostjo prevajanja v angleški ali hrvaški jezik (glede na skupino)

O VODITELJICI NATAŠI KERN:
Nataša Kern, vaditeljica biodanze od leta 2006, biodanza@biodanza.si, WhatsApp: 00386 (0)41 982 881
Strastna raziskovalka življenja in gibalnega izražanja, mamica, partnerica, šepetalka, kreatorka, borka in negovalka … se je z biodanzo spoznala leta 2002. Tako se je navdušila, da je takoj z izobraževanjem za vaditelje v Italiji. Tam je bila še dodatno presenečena nad širino in poglobljenim študijem, ki je ponujen študentom. Izobraževanje za učitelja biodanze je uspešno opravila na Model School of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro v Milanu. Na taisti inštituciji je leta 2008 zaključila tudi didaktično izobraževanje in postala učiteljica didaktike pri biodanzo pod okriljem IBF. Celotno didaktično poučevanje je takrat vodil sam ustvarjalec sistema, antropolog in psiholog Rolando Toro Araneda. Od leta 2010 v Sloveniji organizira in koordinira Šolo biodanze v Sloveniji po sistemu Rolanda Tora, kjer deluje tudi kot mentor in tutor študentom šole .
Vodi in organizira tedenske skupine ter različne tematske delavnice v Sloveniji, Hrvaški, Avstriji, Italiji. Sodelovala je že večkrat na festivalu biodanze na Češkem in njihovi šoli kot učiteljica didaktike.
Njene specializacije pri biodanzi so: identiteta in štirje elementi, biodanza za otroke in mladostnike , biodanza z glino, biodanza v naravi. Za to zadnjo specializacijo jo je leta 2019 pooblastila Model school of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro za poučevanje drugih učiteljev biodanze po vsem svetu. V letu 2023 je zaključila tudi »Projekt Minotaver«; specializacijo biodanze, kjer se dela neposredno s »sencami«/strahovi udeležencev. Zadnje poglabljanje je s specializacijo “biodanza in neošamanizem”.
Biodanza je zame lepota življenja, s katero lahko vstopimo globlje v ocean človeka in njegovih še velikokrat neodkritih zmožnosti.
Velikokrat se moramo potopiti tudi v MODROST TELESA. Se učiti s celotnim bitjem zaplesati, izraziti ter doživeti neizrekljivo.
PROCESNA DELAVNICA NA KRATKO:

lokacija in termin: otok Veli Iž, Hrvaška, od srede 21. maja do nedelje 25. maja 2025
Rezervacija nastanitve: direktno v hotelu Korinjak; reception@korinjak.com
Prispevek za delavnico: 210 evrov za zgodnje prijave do 27. januarja 2025, po tem datumu je cena 240 evrov. (pogoji vplačila, odpovedi na obrazcu za prijavo)
Prispevek za nastanitev in prehrano (polpenzion): 76 evrov v sobi za 2 osebi – direktno v hotelu, prispevek za kampiranje je 49 evrov (polpenzion vključen).

Prijava in več info: obrazec je na tej povezavi: 5-DNEVNA PROCESNA DELAVNICA
Informacije o delavnici: biodanza@biodanza.si.
Prihod na destinacijo: v lastni režiji, a bomo povezali celotno skupino mesec pred začetkom, zato, da se lahko ponovno dogovorimo o skupnih potovanjih.

Soočenje s svojimi strahovi - Projekt Minotaver
2026-04-10 - 2026-04-12 | Dvoranica NAVA – pri Storžiču, Pangršica, Kranj - Golnik, 4000, Slovenia
Antropolog, ustvarjalec sistema biodanze Rolando Toro Araneda o razširitvi biodanze Projekt Minotaver pravi sledeče:
»Projekt Minotaver je presenetljiv pristop k človeški usodi. Predstavlja varno in široko preizkušeno metodologijo za odkrivanje lastne identitete. Za odpiranje notranjemu potovanju se uporabljata mit iz stare Grčije in sodobni ritual.
labirint z Minotavrom

Labirint je arhetipska metafora, ki predstavlja naš obstoj, poln dvomov in enigem.
Minotaver, bitje s človeškim telesom in bikovo glavo, simbolizira divji in instinktivni vidik, ki živi v nas kot primordialna sila.

Cilj Projekta Minotavra je ponovno vzpostaviti stik s temi prvinskimi silami, ovrednotiti njihovo lepoto in njihovo samo regulatorno moč.
V tej izkušnji “izziv” ni v tem, da ubijemo notranjega Minotavra, temveč da ga priznamo in sprejmemo (da postane naš).
Deklica in Minotaver, karikatura Rolanda Tora Araneda
Drevo strahov nam razkriva situacije, ki ustvarjajo strahove v našem življenju: strah pred hojo za življenje, strah pred smrtjo, strah pred izgubo meja, strah pred zapuščenostjo, strah pred inovativnostjo, strah, da bi nas zamenjali itd. Za vsak strah obstajajo posebni izzivi.
Metodologija Projekta Minotavra sestoji iz soočenja s kriznimi situacijami s plesi in ceremonijami, ki imajo obliko ritualov arhaičnih “misterijev”, ki vodijo v eksistencialno razsvetljenje.
Rolando Toro Araneda

ŽIVLJENJSKI LABIRINT VSAKEGA IZMED NAS
Labirint, v katerem živi Minotevar, je arhetipska metafora našega obstoja, ki ga naseljujejo dvomi in enigme (skrivnosti, misteriji, uganke). V različnih obdobjih človeškega življenja vzniknejo strahovi zaradi različnih situacij in na globlji ravni preprečujejo izraz življenjske sile in uresničevanje človekovega obstoja.
BIODANZA IN KAKO SE SOOČIMO S STRAHOVI
Projekt Minotaver predvideva individualen pogovor z izpolnitvijo vprašalnika “Drevo strahov”. Ta vprašalnik nam pomaga razkriti pogled na situacije v našem življenju, ki ustvarjajo strahove: strah pred hojo po življenju, strah pred smrtjo, strah pred izgubo meja, strah pred opustošenjem, strah pred inovacijami, strah pred tem, da nas zamenjajo, strah pred prihodnostjo, strah pred zavrnitvijo, itd.
Udeležba na poti Projekta Minotavra z biodanzo nam ponuja osebno prilagojene izzive za upravljanje s strahovi, ki blokirajo našo sposobnost:

polno živeti,
vzajemno ljubiti,
izraziti sebe na avtentičen način.
predati se skrivnosti življenja.

Na podlagi vprašalnika, pogovora z učiteljem in opazovanja udeleženca so izbrani posebni izzivi ter predlagani udeležencu.
Mesta so omejena (do 15 oseb) in ker vikend zahteva posebno predpripravo vaditeljic, te vabim k izpolnitvi PRIJAVNICE do 9. februarja 2026.
Tri vaditeljice pri Projektu Minotaver
Nataša Kern, Alenka Poljšak (učiteljici didaktire pri biodanzi, tutorki, vaditeljici biodanze) in Jana Berčič (tutorka, vaditeljica biodanze), ki so skupaj opravile specializacijo Projekt Minotaver v Italiji v letih 2021-2022-2023.
Z vso prisotnostjo in srčnostjo vas vabimo na to posebno delavnico biodanze, ki odpira in osvobaja notranje prostore človeka. Na tej poti izkušnja ponudi posamezniku intenzivno moč osebnega opolnomočenja.
Na kratko pomembne informacije
KDAJ od petka zvečer do nedelje, 10.-11.-12. april 2026
KJE Dvoranica NAVA, 7 km severno od Kranja (6 min od izvoza AC Kranj, Zahod)
CENA

vikend delavnica Projekt Minotaver: 180 evrov (v predprijavah), zaradi priprav in kompleksnosti delavnice so prijave potrebne do ponedeljka 9. februarja 2026. Kasneje bodo prijave možne po ceni 220 evrov glede na razpoložljivost prostih mest. Vikend delavnica je omejena na 15 oseb.
prenočišče znese 40-50 evrov po osebi za oba dneva skupaj (posteljnina vključena). Glede organizirane prehrane se dogovorimo s prijavljenimi en mesec pred začetkom.

PRIJAVE in vplačila akontacije:

korak: izpolnite obrazec za prijavo – PROJEKT MINOTAVER
korak: takoj po izpolnitvi prijavnice, vplačajte 80 evrov akontacije na trr: Zavod Ars Sensus, Pangršica 10, 4204 Golnik, IBAN [REDACTED] pri Delavski hranilnici d.d., Zadeva: Projekt Minotaver

ZA KOGA
Za vse, ki začutite, da je napočil čas, za soočenje s svojimi strahovi. Optimalno je, da sedaj sodelujete v redni tedenski skupini biodanze. Tako je izziv optimiziran in harmonizacija po njem zagotovljena v redni skupini.
Za dodatne informacije sem vam dosegljiva na mailu biodanza@biodanza.si ali po telefonu 041 982 881.
Dobrodošla/el in … te pričakujemo. 😊😊😊
Nataša, Alenka in Jana
Projekt Minotaver – učiteljice Jana, Alenka in Nataša (z leve proti desni)
PS: V Sloveniji bo to drugi Projekt Minotaver v slovenskem jeziku, prej se je organiziral z gostujočimi učitelji s pomočjo prevoda. Zatorej, če se želite soočiti s svojim »notranjim minotavrom« v vašem osebnem jeziku, direktno nagovorjenem, se le odzovite našemu klicu in povabilu.

5-dnevni proces z biodanzo "Dotik in božanje"
2026-05-27 - 2026-05-31 | hotel Korinjak, Veli Iž, Croatia (Local Name: Hrvatska)
Dotik in božanje osvobajata izraz življenja
Zakaj sta dotik in božanje pomembna gradnika naše identitete?
Dotik je dejanje, ki oživlja odnose. Znotraj nas od začetka našega bivanja ustvarja možnosti zaznavanja sebe, ljudi v svoji bližini in okolja, v katerem se nahajamo. S pomočjo dotika se učimo svojih telesnih meja in obnavljamo psihofizično počutje. Ko se dotiku pridruži naša popolna prisotnost, se odzove celotno bitje. Odpre se pot samospoznavanja, pot k poglobljenemu doživljanju samega sebe in življenja nasploh.Ta proces nam pomaga k boljši telesni sproščenosti, odstranitvi stresnih usedlin ter bolj pretočni vitalni energiji. Naše telo se tudi lažje obnavlja po svojih naravnih močeh.
Vabim te na nepozabno 5-dnevno procesno biodanzo, ki bo potekala na čudovitem otoku Velem Ižu, na koncu tople pomladi 2026.

Cvetje malo drugače.

pripeljejo vodo za cel otok – enkrat tedensko

sproščanje na prijetni hotelski plaži z odlično kavico

razgled z vrha otoka

Točen datum je od srede 27. maja do nedelje 31. maja 2026.
To bo priložnost, da s pomočjo intenzivnih doživetij biodanze, znotraj čustveno naklonjenega zavetja skupine povežeš s seboj, z drugimi in z življenjem na globlji ravni. Vse to v objemu čudovite narave in lahkotne zračnosti Jadranskega morja.
Kaj nam prinaša letošnja tematika?
✅ Dotik in božanje imata izvrsten potencial za integracijo fizičnih in psihičnih vsebin človeka.
✅ V varnem in empatičnem kontekstu biodanze božanje prebuja našo fizično in psihično zavest. Pomaga nam razčistiti stik s svojo identiteto in ojača pretok življenjskih sokov.
✅ Ko telo sprejme nežnost, se spremeni način, kako vstopamo v bližino, kako postavljamo meje in izražamo željo po stiku, po povezovanju.
✅ Krepitev povezanosti z vitalnostjo življenja v sebi. Dokler sem živ/a pripadam življenjski sili, ki je v meni.
✅ Z čustveno polnim dotikom in božanjem ustvarjamo bogat prostor, doživetja, ki nas povezujejo, obnavljajo in oživljajo. Tako kot posameznika tako tudi kot skupino, ki se temu posveti.
✅ Ta proces omogoča globoko notranjo reorganizacijo ter večjo sposobnost povezanega, utelešenega bivanja. Z ojačano identiteto bomo iz lastnega samozavedanja vse bolj jasno in pogumno izražali želje, potrebe – v odnosu do sebe in z drugimi.
✅ Poglobljene vezi in nova prijateljstva zanimivih ljudi.
Vodilo odnosnega procesa pri biodanzi je feedback ali vzajemnost in le tega bomo v petih dneh našega dela intenzivno spoznavali, doživljali in spoštovali.

Dotik, ki se prerodi v božanje.

Nega z dotikom opolnomoči.

Ko nas bližina nahrani in pomiri…

Dotik je lahko tudi zabavna povezava.

Kaj ti zraven prinese še lokacija?
✅ Skrbno in z dolgoletnimi izkušnjami pripravljeno vegetarijansko prehrano v hotelu Korinjak, ki nahrani vse čute.
✅ Možno se bo prepustiti tudi mojstrskim rokam hotelske maserke in terapevta – obvladata. 😊
✅ Hotel nudi tudi vsakodnevne gong kopeli.
✅ Kopanje v kristalno čistem morju, pohajkovanje po bližnjih hribčkih, borovih gozdovih, pretegovanje na plaži, povezovanje s soncem in polnjenje zaloge D vitamina.

Prehrana z nasmehom.

Lahkotno, a polno vrednosti.

Zajtrki – kreativnost in igrivost :).

Popoldansko sinhrono plavanje.

Za koga je ta delavnica in kaj nam prinaša?
Delavnica je namenjena vsakomur, ki čuti ali že razume pomembnost dotika in kvalitetne človeške bližine za dobro počutje in za samo zdravje našega bivanja.
Z delavnico bomo malo v teoriji in veliko v doživljajski praksi napolnili svoje izkušnje dotika, ki hrani in božanja, ki osvobaja življenjsko silo v nas. Biološki doprinosi našemu bitju so intenzivni in nam sežejo globoko.
Delavnica nudi obnovitev tvoje življenjske energije, ojačala identiteto in zaupanje vase ter sočloveka. Da osvobodiš svoj potencial bližine, povezovanja preko dotika in čustvene prisotnosti – drug ob drugemu. Da obogatiš svoje življenjske izkušnje in si dvigneš kvaliteto dotika in božanja. Namenjena je tako za moške kot tudi za ženske.
Pridružite se nam na tej posebni poti v času, ko je pomlad na otoku že polno prebujena in podpira občutek sproščenosti, domačnosti in živosti.
Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest. Povezava na več informacije glede nastanitve in prijavnico je TUKAJ
Prispevek za delavnico:

predprijave do 12. februarja 210 evrov,
za prijave od 13. februarja do 31. marca je 240 evrov,
za prijave od 1. aprila dalje je cena 280 evrov.

Zgodnje prijave olajšajo organizacijo delavnice. Število udeležencev je omejeno, zato si pravočasno zagotovi svoje doživljajsko mesto.
Kontakt za prijavo in več informacij:
📞 041 982 881 – Nataša, 📧 biodanza@biodanza.si
Veselim se doživljanj na otoku in kreiranja varnega prostora s teboj.
Nataša
Kaj boste zamudili, če ne pridete?
Zamudili boste kar pet dnevno priložnost za globoko prenove svoje kapacitete dotika in božanja. V zelo navdihujočem naravnem okolju otoka Velega Iža. Čaka vas edinstvena izkušnja sprostitve v prijetnem in čustveno podprtem zavetju skupine, morskega okolja. Priložnost za plavanje v čistem spomladanskem morju.

V zdravem okolju podporne skupine..

Naša življenja so prepletena bolj, kot si mislimo.

Vzajemnost v odnosu ima moč preobražanja.

Biodanza oživlja posameznika in njegove odnose.

Okolje in prehrana hotela bosta podprla naše delo.
Vzeti si je treba dovolj kvalitetnega časa, v spodbudnem okolju ljudi in narave, da se učinki doživljanj harmonizirajo v nas. Da zavestno pristopimo k preobrazbi naših osebnih kvalitet in krepitvi zdrave identitete.

sproščanje na prijetni hotelski plaži z odlično kavico

Pogledi lajšajo duha.

Jedilnica tik na morsko gladino.

Osvežitev pod borovci na prijetnih ležalnikih.

lokacija: otok Veli Iž, Hrvaška
Rezervacija nastanitve: direktno v hotelu Korinjak; reception@korinjak.com
Prispevek za nastanitev in prehrano (polpenzion): 79 evrov v sobi za 2 osebi – direktno v hotelu, prispevek za kampiranje je 49 evrov (polpenzion vključen).
Vodenje delavnice v slovenskem jeziku, z možnostjo prevajanja v angleški ali hrvaški jezik (glede na prijave).

O VODITELJICI NATAŠI KERN:
Nataša Kern, vaditeljica biodanze od leta 2006, biodanza@biodanza.si, WhatsApp: 00386 (0)41 982 881
Strastna raziskovalka življenja in gibalnega izražanja, mamica, partnerica, šepetalka, kreatorka, borka in negovalka … se je z biodanzo spoznala leta 2002. Tako se je navdušila, da je takoj z izobraževanjem za vaditelje v Italiji. Tam je bila še dodatno presenečena nad širino in poglobljenim študijem, ki je ponujen študentom. Izobraževanje za učitelja biodanze je uspešno opravila na Model School of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro v Milanu. Na taisti inštituciji je leta 2008 zaključila tudi didaktično izobraževanje in postala učiteljica didaktike pri biodanzo pod okriljem IBF. Celotno didaktično poučevanje je takrat vodil sam ustvarjalec sistema, antropolog in psiholog Rolando Toro Araneda. Od leta 2010 v Sloveniji organizira in koordinira Šolo biodanze v Sloveniji po sistemu Rolanda Tora, kjer deluje tudi kot mentor in tutor študentom šole .
Vodi in organizira tedenske skupine ter različne tematske delavnice v Sloveniji, Hrvaški, Avstriji, Italiji. Sodelovala je že večkrat na festivalu biodanze na Češkem in njihovi šoli kot učiteljica didaktike.
Njene specializacije pri biodanzi so: identiteta in štirje elementi, biodanza za otroke in mladostnike , biodanza z glino, biodanza v naravi. Za to zadnjo specializacijo jo je leta 2019 pooblastila Model school of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro za poučevanje drugih učiteljev biodanze po vsem svetu. V letu 2023 je zaključila tudi »Projekt Minotaver«; specializacijo biodanze, kjer se dela neposredno s »sencami«/strahovi udeležencev. Zadnje poglabljanje je s specializacijo “biodanza in neošamanizem”.
Biodanza je zame lepota življenja, s katero lahko vstopimo globlje v ocean človeka in njegovih še velikokrat neodkritih zmožnosti.
Velikokrat se moramo potopiti tudi v MODROST TELESA. Se učiti s celotnim bitjem zaplesati, izraziti ter doživeti neizrekljivo.

10. festival biodanze v Sloveniji
2026-09-25 - 2026-09-27 | Gozd Martuljek, Slovenija
Poezija človeških srečanj.
Intenzivnost doživljanj na slovenskem festivalu biodanze je vsako leto začinjeno z drugačno dragoceno aromo. Kako pa arome doživljanja opišejo naši udeleženci.

“Festival biodanze v Sloveniji ponuja občutek domačnosti.”
“Raznolikost vaditeljev obogati naša doživetja.”
“Občutek podpore se med vodenjem razliva na nas in se širi v naše celice.”
“Počutim se sprejet in povezan s prisotnimi.”
“Festival je izvrstna izkušnja. Bi moral biti večkrat na leto!!”

Septembra si toplo dobrodošel/la na jubilejnem DESETEM festivalu biodanze v Sloveniji.
Biodanza ni tehnika za dobro razpoloženje — je globoka pot do sebe in do soljudi. Temelji na skrbno zasnovanemu sistemu vaj, z namenom, da se skozi gibanje, glasbo in interakcijo dotaknemo svojih notranjih svetov. Vsaka vaja, vsak stik, vsak korak te povezuje v večjo celovitost. Z močjo tvojega osebnega doživljanja. In ne, da samo čutiš, doživljaš, predvsem za to, da to preneseš v svoj vsakdan. Da ti doživeto koristi v tvojem življenju.

globoka pot čutov (pinteres)

Izražam svojo radost.

Učim se sobivanja.

prisotnost in zavestnost v skupini (pexels-Elly Fairytale)

Čutiva se v najinem trenutku.

tukaj in skupaj

bosonoga čustnost (pexels -avt. Rocketmann)

prebujanje čutov (pexels-The Hien Bui)

FESTIVAL POSVEČEN LEPOTI, NAVDIHU ČLOVEŠKE PRISOTNOSTI
V času, ko je veliko odnosov površnih, dnevi pa pogosto polni hitenja, obveznosti in notranje razpršenosti, postaja vse bolj dragoceno, da znova ustvarjamo prostor, kjer lahko zares začutimo sebe. Situacije okoli nas in po svetu nam dostikrat razburkajo čustva, prebudijo jezo, tako da se včasih naš pogled na človeštvo zamegli. Ali nas celo zaobjame obup in nesmiselnost bivanja.
Prav zato je izrednega pomena, da se znamo obrniti in usmeriti svojo pozornost tudi na situacije, ko se ljudje povežejo, ko so solidarni, ko so strpni in vedri v povezovanju, tako do različnosti življenjskega izraza, kot tudi do svojih občutij.
V vsakem obdobju je potrebno vzpostaviti ponovno stik in aktivno povezavo s svojimi človeškimi vrednotami. Ne le s pomočjo razumevanja, miselnega poglabljanja, ampak tudi in predvsem s pomočjo doživljanja. Da misel in želja postaneta živa izkušnja. Doživeto v tem trenutku, kar nas na novo prebudi.
🌿 Čaka te vikend, ki ne bo le oddih — bo preobrazba poezije v življenje.
🌿 Tvoje izkušnja bo znova postala živa, pristna.
🌿 Tvoje vrednote, tvoj izraz in tvoja povezanost — naj se zopet opolnomočijo.
Ne zamudi priložnosti, da se spomniš in doživitš, da je BITI ČLOVEK tudi spodbudna izkušnja.
Pridruži se nam — srčno si vabljen/a.

rahločutni stik življenja

Nega z dotikom opolnomoči.

drug ob drugemu – v miru

blaženo počutje radosti (pexels- Polina Tankilevitch)

NAVDIH POEZIJE ZA DOŽIVETO IZKUŠNJO
Na festivalu nas bodo letos v doživljanjih navdihovale izbrane poezije, ki bodo odpirale prostor globljemu doživljanju življenja, čustev, odnosov in notranje resnice. S pomočjo glasbe, gibanja in srečevanja bomo raziskovali, kako ponovno odkriti svojo vitalnost, senzualnost, ustvarjalnost in občutek povezanosti — ne na naučen ali prisiljen način, ampak skozi neposredno izkušnjo doživljanja.
Tema letošnjega festivala nas še posebej vabi v raziskovanje notranje lepote človeka. V svetu, ki pogosto poudarja podobo, dosežke in učinkovitost, biodanza odpira drugačen prostor — prostor, kjer lahko ponovno začutimo svojo človeškost, ranljivost, mehkobo, jasnost, izjemnost in predvsem pristnost – prav tako kot sem v tem trenutku. Prav v teh delih sebe pogosto odkrijemo največjo moč, pripravljenost za ustvarjanje svojega življenja in sposobnost za resnično bližino.
Festival bo zato več kot le vikend oddiha.
Lahko postane izkušnja, ki se človeka dotakne globlje in mu pomaga ponovno začutiti, da življenje ni nekaj, kar moramo zgolj obvladovati, ampak nekaj, kar lahko živimo bolj polno, z več ustvarjalnosti, povezanosti, navdiha ter lepote.

Povezovanje s sočlovekom.

Povezovanje s pripadnostjo.

Srečanje v vzajemnosti.

Dvig vitalne energije.

Biodanza deluje sistemsko na celotnega človeka (fizično in psihično)
🌿 Biodanza ni plesna tehnika in ni performans. Je življenjski sistem, ki ga je ustvaril antropolog Rolando Toro Araneda iz Čila, z namenom, da človeku pomaga ponovno vzpostaviti stik z lastno življenjsko energijo, identiteto in sposobnostjo za globlje doživljanje življenja. Polaga v srce izkušnje telesno modrost in sposobnost poustvarjati življenje in ga živeti.
🌿 Antropolog je ustvaril skozi desetletja raziskovanja teoretičnega znanja in pridobivanja izkušenj sistem, ki vključuje preko 250 raznolikih vaj. Vse te vaje z natančno metodologijo spodbujajo v človeku:

povratek k izvorni obliki življenja, kjer se opolnomoči,
k izhodiščni obliki komunikacije, ki prenavlja naše odnose,
k delovanju, ki ga vodi izkušnja, ki integrira.

Povezuje nazaj človeka v prisotno, ustvarjalno in izpolnjeno bitje.
🌿 V varnem in sprejemajočem prostoru se postopoma začne mehčati notranja napetost, telo ponovno zadiha, človek pa lahko začuti več spontanosti, zaupanja, topline in življenjske prisotnosti.
Poezija človeških srečanj – klikni za PRIJAVNI OBRAZEC.
Festival bo v slovenskem jeziku. Za goste iz tujine (ki pridejo vsako leto) bo zagotovljen tudi prevod v angleščino.
Na kratko o festivalu biodanze:

Lokacija: Hotel Eco Resort RUTE, Gozd Martuljek, Slovenija
Čas: 25., 26. in 27. septembra 2026
Vaditelji/ce na festivalu: slovenske vaditeljice ter posebna gostja – učiteljica biodanze Viviana Luz Toro Matuk iz Italije (hči kreatorja biodanze Rolanda Tora Aranede) ter na festivalu že poznani gostujoči vaditelj Evandro Oliveira iz
Španije in dolgoletna sodelavka na šoli biodanze v Sloveniji ter tudi odlilčna učiteljica Manju W. Pollmann iz Avstrije.
Namestitev: Eco Resort Rute ponuja ceno 120 evrov (prehrana, bivanje, uporaba dvorane) za celoten vikend po osebi. Več info o prijavi v hotel Rute v prijavnici (direktne prijave na njihov mail info@hotelrute.si).
Cena: za program doživljanj, dodatni jutranji in večerni sobotni program je za prijave do 6. junija 190€, do 7. julija 210€ in od 8. julija dalje 250€.

PRIJAVA preko spletnega obrazca.
Toplo dobrodošel/a, da se nam pridružiš. Tvoja prisotnost bo obogatila naš festival.
Za več informacij piši na festival@biodanza.si.
Foto pozdrav s preteklih festivalov v Sloveniji:

vaditelji 9.festivala

9. festival biodanze v Sloveniji

del vaditeljev 8. festivala

jutranje prebujanje

Vsako leto so priložnosti za sodelovanje.

tim s 7. festivala biodanze

6. biodanza festival Slovenija

sobotni večeri so pestri

vaditeljski tim 3. festivala

šopek vaditeljev 2. festivala

hip, hip – HVALA

7. festival biodanze v Sloveniji
