Biodanza

Redna tedenska spodbuda za integracijo in ponovno povezavo
2024-09-18 19:00 - 21:00 (Europe/Helsinki) | Društvo Višja Vibracija, Cesta Andreja Bitenca 68, Ljubljana, 1000
Enkrat tedensko ustvarjamo večer za globoka doživljanja z biodanzo, ki preobrazijo tvoj vsakdan. In te opolnomočijo.
Redna skupina ob sredah z Natašo Kern začne z delom 25. septembra. Takoj po našem letnem festivalu, ki je 20.-22. septembra.
Prvo jesensko srečanje, ki je odprto za vse zainteresirane pa bo:
✅ v sredo 18. septembra 2024
✅ 19.-21. ure v Ljubljani
✅dvorana Društva Višja Vibracija, Cesta Andreja Bitenca 68, Pržan – Ljubljana.
Odprte srede, kjer lahko začutiš učinke biodanze na sebi, so torej naslednje datume: septembra: 18.9. in 25.9. ter v oktobru: 2.10. in 9.10..
V kolikor biodanze še ne poznaš, priporočam, da za dobro izkušnjo in preizkušnjo ali ti delo z biodanzo v tem trenutku tvojega življenja ustreza, obiščeš vsaj 4 zaporedna srečanja in se potem odločiš za redno tedensko delo/udeležbo za več mesecev.
INFORMATIVNA PRIJAVA – klikni tukaj. Vse informacije pa direktno po telefonu 041 982 881.

Kako ustvarjamo zdravo okolje z biodanzo, zakaj tako učinkuje na človeka? In predvsem, kako se občuti posameznik na doživljanjih?
Z redno tedensko skupino delamo preko celega leta za doseganje učinkov v posamezniku od septembra do junija. V letu 2024/2025 to pomeni od srede 25. septembra 2024 do srede 11. junija 2025.
Vsako jesen vaditelji biodanze ustvarjamo redne skupine po Sloveniji, katerim se pridružijo posamezniki, ki se odločijo posvetiti čas (enkrat tedensko) intenzivnemu delo na sebi s sistemom biodanza. Redna skupina biodanze vsako leto znova ustvarja varen prostor, kjer se lahko prepustimo osebnim doživljanjem, ki nas opolnomočijo. Kjer se ob raznolikosti stikov izrazi in preobrazi, ojača naša “zdrava” identiteta.
Več o UČINKIH BIODANZE.
IDENTITETA SKUPINE in VARNO, stabilno OKOLJE
Vsakokrat se v času oblikuje tudi samosvoja identiteta skupine, ki omogoča udeležencem z redno udeležbo, tedensko “dozo spodbudnih dražljajev” (osebnih in skupinskih), ki vodijo v doživetja, ki zdravijo izgubljene povezave in spodbujajo posameznika v njegovem vsakdanu v več življenja, več poguma, več kreativnosti ter sožitja v bivanju z okoljem, kjer je.«
DOŽIVETJA, ki zdravijo izgubljene povezave
Bistvena usmerjenost sistema biodanze je spodbuditi v človeku z izbranimi vajami boljšo raven “integriranosti”. Vse vaje so prepletene na način in podane preko glasbenih, zvokovnih spodbud tako, da omogočijo psihičnim in fizičnim aspektom človeka realizacijo in stabilizacijo, kadar je to potrebno. Da zavestno udeleženci prepoznajo svoje “dele”, svoje potenciale in jih začno uporabljati v svojem vsakdanjem življenju. Z redno tedensko vadbo v stalni skupini se učinki dolgoročneje harmonizirajo. Le tako spremembe in naše nove navade najdejo trajnejše učinkovanje v našem življenju. Tako biodanza oživlja posameznika in njegov celosten stik z življenjem.
biodanza oživlja posameznika
Na primer, če želim živeti bolj pogumno, mora pogum najti prostor v mojem življenju, da se izrazi, da se “trenira” (udejanja). Pa ne le enkrat. Večkrat v mesecu, da se na nek način “udomači” in ojača v mojem izrazu (v kolikor ga je bilo prej premalo ali nič).
POVEZAVE – pri biodanzi delujemo na različne nivoje povezovanja. Tako čustvenih izrazov, fizičnih telesnih izrazov znotraj sebe kot tudi povezovanja znotraj družbe, kjer tkemo odnose z ljudmi okoli nas. V biodanzi je pomembna skupinska dinamika, zato oživljamo posameznika in tudi njegove odnose (ali gradimo nove in lažje tudi nekatere opuščamo).
biodanza oživlja naše odnose
Dobrodošel vsak/a, ki se želi aktivno vključiti v proces osebne prenove z doživljanji. Ta proces bo potekal v skladu z notranjim ritmom posameznika in ob podpori, prisotnosti stalne skupine in mene, kot vaditeljice skupine.
Z novim zanosom za ustvarjanje polnejšega življenja, vas pričakujem vsako SREDO v Ljubljani.
Sistem biodanze in njegovo učinkovanje na človeka aktivno preučujem že od leta 2002, z vodenjem redne skupine pa sem začela v jeseni 2006.
Več info: biodanza@biodanza.si ali 041 982 881 – Nataša Kern.
PRIJAVA – moja želja za delo z biodanzo je …

Pridruži se redni tedenski skupini v Ljubljani
2025-09-17 19:00 - 21:00
Od septembra do junija tedensko ustvarjamo večere za globoka doživljanja z biodanzo, ki ti pomagajo obogatiti vsakodnevno življenje. Doživljanja te opolnomočijo na področjih, kjer to potrebuješ. Naj bodo to odnosi, stik s seboj, občutenje telesa, zavedanje svoje vrednosti, zaupanje vase ali v življenje ali soljudi. Mnogo človeških kvalitet prebujamo z udeležebo pri biodanzi.
Zato te vabim, da se letošnje leto pridružiš redni tedenski skupini – odprto srečanje je v SREDO 17. septembra (19.-21.) v Višji vibraciji (Pržan, Cesta Andreja Bitenca 68) v Ljubljani.
Biodanza je izjemen gibalen sistem, ki s preprostimi doživetji omogoča edinstveno izkušnjo za vsakega posameznika – tako na telesni kot tudi duševni ravni.
Prav zato nas biodanza opolnomoči tam, kjer to najbolj potrebujemo.
Njeni učinki delujejo celostno, na vse plasti našega bitja (sistemsko). Preko gibanja, občutenja, stika in prisotnosti nas vodi v polno doživljanje trenutka.
Kaj nam prinaša redna skupina biodanze

s preprostimi gibalnimi vajami ob glasbi poglabljam in raziskujem stik s seboj,
bolj jasno prepoznavam svoja občutenja in čustva,
ponovno preko neverbalne komunikacije odkrivam svoj stik s soljudmi,
razvijam svojo odnosno dinamiko,
prepoznam lastno vrednost in razvijam (genetske) potenciale,
v življenju stopam z večjim samo-zaupanjem,
(ponovno) odkrivam moč povezovanja (s seboj in z drugimi),
povežem se z občutkom pripadnosti, ki nudi varnost,
začutim notranjo stabilnost, ki se prenese tudi v moje življenje.
postanem bolj pomirjen v sebi / s seboj (in drugimi).

Čarobnost in učinkovitost biodanze je v njeni preprosti izvedbi in globokem znanju vaj, ki jih imenujemo “doživetja” ter samega načine sestave srečanj. Vse to znanje je združil in predal preko sistema biodanze njen utemeljitelj čilski pedagog, antropolog, psiholog Rolando Toro Araneda (1924-2010).
Redna skupina ob sredah z vaditeljico Natašo Kern začne z delom 24. septembra. Takoj po letnem festivalu biodanze, ki je 19.-21. septembra.
Prvo jesensko srečanje, ki je odprto za vse zainteresirane je:
✅ v sredo 17. septembra 2025, 19. – 21. ure
✅v dvorani Društva Višja Vibracija, Cesta Andreja Bitenca 68, Pržan – Ljubljana.
Odprte srede, kjer lahko začutiš učinke biodanze na sebi, so: 17.9. in 24.9. ter v oktobru: 1.10. in 8.10.2025.
Če biodanze še ne poznaš, ti priporočam, da se za začetek udeležiš vsaj štirih zaporednih srečanj. Tako boš lahko doživel/a celovitejšo izkušnjo in lažje začutil/a, ali ti biodanza v tem trenutku tvojega življenja ustreza. Nato se lahko odločiš za redno tedensko udeležbo v daljšem obdobju.
INFORMATIVNA PRIJAVA – klikni tukaj.

bosonoga čustnost (pexels -avt. Rocketmann)

povezovanja med nami

Dotik, ki se prerodi v božanje.

nudenje varnega prostora prenove

globoka pot čutov (pinteres)

Kako ustvarjamo zdravo okolje z biodanzo, zakaj tako učinkuje na človeka? In predvsem, kako se občuti posameznik na doživljanjih?
Vsako jesen vaditelji biodanze ustvarjamo redne skupine po Sloveniji, ki se jim pridružijo posamezniki, ki se odločijo posvetiti čas (enkrat tedensko) intenzivnemu delo na sebi s sistemom biodanza. Redna skupina biodanze vsako leto znova ustvarja varen prostor, kjer se lahko prepustimo osebnim doživljanjem, ki nas opolnomočijo. Kjer se ob raznolikosti stikov izrazi in preobrazi, ojača naša “zdrava” identiteta.

Izražam svojo radost.

Skupaj v raznolikosti.

Učim se sobivanja.

Nega z dotikom opolnomoči.

Življenje se rado izraža z intenzivnostjo..

IDENTITETA SKUPINE in VARNO, stabilno OKOLJE
Vsakokrat se v času oblikuje tudi samosvoja identiteta skupine, ki omogoča udeležencem z redno udeležbo, tedensko “dozo spodbudnih dražljajev” (osebnih in skupinskih), ki vodijo v doživetja, ki zdravijo izgubljene povezave in spodbujajo posameznika v njegovem vsakdanu v več življenja, več poguma, več kreativnosti ter sožitja v bivanju z okoljem, kjer je.«
DOŽIVETJA, ki zdravijo izgubljene POVEZAVE
Bistvena usmerjenost sistema biodanze je spodbuditi v človeku z izbranimi vajami boljšo raven “integriranosti”. Vse vaje so prepletene na način in podane preko glasbenih, zvokovnih spodbud tako, da omogočijo psihičnim in fizičnim aspektom človeka realizacijo in stabilizacijo, kadar je to potrebno. Da zavestno udeleženci prepoznajo svoje “dele”, svoje potenciale in jih začno uporabljati v svojem vsakdanjem življenju.
Biodanza OŽIVLJA posameznika/co
Z redno tedensko vadbo v stalni skupini se učinki dolgoročneje harmonizirajo. Le tako spremembe in naše nove navade najdejo trajnejše učinkovanje v našem življenju. Tako biodanza oživlja posameznika in njegov celosten stik z življenjem.
Na primer, če želim živeti bolj pogumno, mora pogum najti prostor v mojem življenju, da se izrazi, da se “trenira” (udejanja). Pa ne le enkrat. Večkrat v mesecu, da se na nek način “udomači” in ojača v mojem izrazu (v kolikor ga je bilo prej premalo ali nič).

Preplet teorije in prakse – na redni skupine več prakse. 🙂

Vsako leto so priložnosti za sodelovanje.

festival biodanze (photo: Pinteres)

Skupinska dinamika pri biodanzi je bistvena.

Spodbujamo svoje potenciale tudi v Šoli biodanze v Sloveniji

GRAJENJE POVEZAV – pri biodanzi delujemo na različne nivoje povezovanja.
Tako čustvenih izrazov, fizičnih telesnih izrazov v sebi kot tudi povezovanja znotraj družbe, kjer tkemo odnose z ljudmi okoli nas. V biodanzi je pomembna skupinska dinamika, zato oživljamo posameznika in tudi njegove odnose (ali gradimo nove in lažje tudi nekatere opuščamo).
Biodanza PRENAVLJA NAŠO ODNOSNO DINAMIKO
Dobrodošel vsak/a, ki se želi aktivno vključiti v proces osebne prenove z doživljanji. Ta proces bo potekal v skladu z notranjim ritmom posameznika in ob podpori, prisotnosti stalne skupine in mene, kot vaditeljice skupine.
PRIJAVA – zanima me redna skupina.
Z novim zanosom za ustvarjanje polnejšega življenja, vas pričakujem vsako SREDO v Ljubljani.
Nataša Kern
Sistem biodanze in njegovo učinkovanje na človeka aktivno preučujem že od leta 2002, z vodenjem redne skupine sem začela jeseni 2006 in nadaljujem tudi s sodelovalnjem na tujih šolah, festivalih po svetu (Avstrija, Ćeška, Nemčija, Italija, Hrvaška).
V Sloveniji vodim tudi Šolo biodanze v Sloveniji po sistemu Rolanda Tora Araneda, ki je vrata prvi generaciji odprla jeseni 2010, letos v oktobru začnemo s tretjo generacijo. Čas, da se pridružite izobraževanje, je še do prvega vikend modula – 18./19. oktobra 2025, ko pride v Slovenijo predavat izvrstna hči utemeljitelja biodanze Viviana Luz Toro Matuk..
Za več informacij mi piši na biodanza@biodanza.si ali me pokliči 041 982 881.
