Moje vloge in moja pripadanja – biodanza vikend ob Kolpi

Biodanza na Kolpi

Kdo sem in čemu pripadam?

Pridruži se podaljšanemu vikendu z biodanzo in zanimivi delovni temi identitete in regresije.

Čakajo te poglobljena doživljanja, spodbudna družba in svežina narave, skrivnosti reke Kolpe. Od *petka 10. do nedelje 12. julija. Domujemo v zavetju doma Radenci, kjer za nas pripravijo tudi okusno hrano. *ob pravočasni najavi je prihod možen že v četrtek.

Pulziranjem med identiteto in regresijo: dinamika človeške celovitosti

V biodanza razumemo človeka kot živ sistem, ki se neprestano organizira med dvema temeljnima eksistencialnima poloma: identiteto in regresijo.
Ta dinamika je funkcionalna in biološko smiselna. Gre za naravno pulziranje med organizacijo jaza (struktura, zavest, diferenciacija, identiteta) in stanji razširjene zavesti (de-diferenciacija, relaksacija jaza, regresivna integracija).

Kaj se dogaja, ko se moja vloga izraža ter je cenjena in kaj takrat, ko ni videna, ko se vloga umakne?

Obstoj človeka se kaže v njegovi jasni podobi, ki jo čuti, v vlogah, ki jih živi in izraža v vsakodnevnem življenju. Tako se človeška identiteta poistoveti ali s poklicem ali z vlogo v družini, službi ali z vlogo, ki jo od njega zahteva okolje.
A obenem imamo vsakodnevno tudi možnost, da se naš obstoj izraža tudi v drugačni, bolj razpršeni podobi, ki jo doživimo, kadar se naše socialne vloge umaknejo. V tako imenovani regresiji pri biodanzi doživljamo prostor, kjer je življenje še nepoimenovano, odprto in povezano v širšem zaznavanju. Dosegamo lahko potencial izvornega stanja, ki nam omogoča globljo prenovo in uvide v lasten obstoj.

Nasprotje ali podpora teh dveh polov

Tema tridnevne delavnice biodanze ni nasprotje med “močnim jazom” in “izgubo sebe”, ampak pulziranje med identiteto in regresijo. Med definirano vlogo, obliko in raztapljanjem vlog ter oblik, med jasnim občutkom »jaz sem« in izkušnjo »pripadam življenju«.

V biodanzi identiteta ni toga struktura. Je živ proces, ki se izraža skozi telo, gibanje, odnos in doživljanje. Identiteta se utrjuje, ko človek začuti lastno središče, svoje meje, svojo smer, svojo enkratnost.

Regresija v biodanzi ne pomeni vračanja v pretekle zgodbe ali analizo travme. Gre za postopno mehčanje običajne organizacije jaza. Ko sproščamo nadzor v varnem okolju, se zaznavanje razširi. Človek začuti globljo pripadnost življenju, naravi, ritmu samega obstoja.

Ta dva pola identete in regresije nista v protislovju. Ampak se medsebojno krepita.

Pravzaprav je zdrava in močna identiteta pogosto pogoj za učinkovito regresijo pri biodanzi. In kvalitetna regresija lahko nato identiteto povratno obnovi, razširi in ojača. Prav tako se lahko izboljša tudi biološka identiteta človeka.

Lahko bi to izrazila skoraj takole:

Identiteta mi omogoča diferenciacijo (kdo sem jaz).
Identiteta mi omogoča jasnost v komunikaciji.
Identiteta mi omogoča soočenje mene s svetom.
Identiteta mi omogoča izraznost svoje edinstvenosti.

Regresija mi omogoča doživljanje, da sem del vsega.
Regresija mi omogoča občutek pripadnosti življenju.
Regresija mi omogoča bivanjsko prenovo.
Regresija mi omogoča integrativni povratek k izvorni moči bivanja.

 

Prijave sprejemam do zapolnitve prostih mest. Povezava na več informacij in prijavnico je TUKAJ.

Prispevek za delavnico:

✅ predprijave do 20. maja 180 evrov,
✅ za prijave od 21. maja do 8. junija je 220 evrov,
✅ za prijave od 9. junija dalje je 250 evrov.

Zgodnje prijave olajšajo organizacijo delavnice. Število udeležencev je omejeno, zato si pravočasno zagotovi svoje doživljajsko mesto.

Kontakt za več informacij:
041 982 881 – Nataša, biodanza@biodanza.si

Veselim se doživljanj z vami v zavetju Bele Krajine in reke Kolpe.
Nataša

 

NA KRATKO:

Termin: od petka 10. julija do nedelje 12. julija 2026* (štiri tri-urne delavnice biodanze)

*OPCIJA: možnost imamo bivanja in prehrane v domu že od četrtka 9.julija (delavnica se začne v petek po večerji) 💟🤲😎

Vaditeljica:                Nataša Kern; redna srečanja, delavnice biodanze vodi od leta 2006. Modrost tega sistema integracije neprestano raziskuje in izpopolnjuje že od leta 2002. Letos mineva že 20 let, od kar je začela z vodenjem svoje prve tedenske skupine v Sloveniji. Svoje osnovno znanje za učiteljico biodanze je pridobila na vzorčni šoli biodanze v Milanu, šola Scuolatoro (2003-2006), kjer je poučeval tudi utemeljitelj sistema biodanze antropolog, psiholog Rolando Toro Araneda. Od leta 2010 usklajuje in vodi tudi Šolo biodanze v Sloveniji.

Lokacija:         CŠOD Radenci, Gorenji Radenci 1, 8342 Stari trg ob Kolpi. Cena na osebo za dva dni skupaj je 90 evrov (polni penzion vključen). Nastanitve so v več posteljnih sobah s kopalnico.

Prihod na destinacijo: v lastni režiji, a bom povezala celotno skupino tri tedne pred delavnico, da se lahko dogovorimo o skupnih potovanjih.

 

5-dnevni proces z biodanzo “Dotik in božanje”

Dotik in božanje osvobajata izraz življenja

Zakaj sta dotik in božanje pomembna gradnika naše identitete? 

Dotik je dejanje, ki oživlja odnose. Znotraj nas od začetka našega bivanja ustvarja možnosti zaznavanja sebe, ljudi v svoji bližini in okolja, v katerem se nahajamo. S pomočjo dotika se učimo svojih telesnih meja in obnavljamo psihofizično počutje. Ko se dotiku pridruži naša popolna prisotnost, se odzove celotno bitje. Odpre se pot samospoznavanja, pot k poglobljenemu doživljanju samega sebe in življenja nasploh.Ta proces nam pomaga k boljši telesni sproščenosti, odstranitvi stresnih usedlin ter bolj pretočni vitalni energiji. Naše telo se tudi lažje obnavlja po svojih naravnih močeh.

Vabim te na nepozabno 5-dnevno procesno biodanzo, ki bo potekala na čudovitem otoku Velem Ižu, na koncu tople pomladi 2026.

Točen datum je od srede 27. maja do nedelje 31. maja 2026.

To bo priložnost, da s pomočjo intenzivnih doživetij biodanze, znotraj čustveno naklonjenega zavetja skupine povežeš s seboj, z drugimi in z življenjem na globlji ravni. Vse to v objemu čudovite narave in lahkotne zračnosti Jadranskega morja.

Kaj nam prinaša letošnja tematika?

✅ Dotik in božanje imata izvrsten potencial za integracijo fizičnih in psihičnih vsebin človeka.

✅ V varnem in empatičnem kontekstu biodanze božanje prebuja našo fizično in psihično zavest. Pomaga nam razčistiti stik s svojo identiteto in ojača pretok življenjskih sokov.

✅ Ko telo sprejme nežnost, se spremeni način, kako vstopamo v bližino, kako postavljamo meje in izražamo željo po stiku, po povezovanju.

✅ Krepitev povezanosti z vitalnostjo življenja v sebi.  Dokler sem živ/a pripadam življenjski sili, ki je v meni.

✅ Z čustveno polnim dotikom in božanjem ustvarjamo bogat prostor, doživetja, ki nas povezujejo, obnavljajo in oživljajo. Tako kot posameznika tako tudi kot skupino, ki se temu posveti.

✅ Ta proces omogoča globoko notranjo reorganizacijo ter večjo sposobnost povezanega, utelešenega bivanja. Z ojačano identiteto bomo iz lastnega samozavedanja vse bolj jasno in pogumno izražali želje, potrebe – v odnosu do sebe in z drugimi.

Poglobljene vezi in nova prijateljstva zanimivih ljudi.

Vodilo odnosnega procesa pri biodanzi je feedback ali vzajemnost in le tega bomo v petih dneh našega dela intenzivno spoznavali, doživljali in spoštovali.

Kaj ti zraven prinese še lokacija?

✅ Skrbno in z dolgoletnimi izkušnjami pripravljeno vegetarijansko prehrano v hotelu Korinjak, ki nahrani vse čute.

✅ Možno se bo prepustiti tudi mojstrskim rokam hotelske maserke in terapevta – obvladata. 😊

✅ Hotel nudi tudi vsakodnevne gong kopeli.

Kopanje v kristalno čistem morju, pohajkovanje po bližnjih hribčkih, borovih gozdovih, pretegovanje na plaži, povezovanje s soncem in polnjenje zaloge D vitamina.

Za koga je ta delavnica in kaj nam prinaša?

Delavnica je namenjena vsakomur, ki čuti ali že razume pomembnost dotika in kvalitetne človeške bližine za dobro počutje in za samo zdravje našega bivanja.

Z delavnico bomo malo v teoriji in veliko v doživljajski praksi napolnili svoje izkušnje dotika, ki hrani in božanja, ki osvobaja življenjsko silo v nas. Biološki doprinosi našemu bitju so intenzivni in nam sežejo globoko.

Delavnica nudi obnovitev tvoje življenjske energije, ojačala identiteto in zaupanje vase ter sočloveka. Da osvobodiš svoj potencial bližine, povezovanja preko dotika in čustvene prisotnosti – drug ob drugemu. Da obogatiš svoje življenjske izkušnje in si dvigneš kvaliteto dotika in božanja. Namenjena je tako za moške kot tudi za ženske.

Pridružite se nam na tej posebni poti v času, ko je pomlad na otoku že polno prebujena in podpira občutek sproščenosti, domačnosti in živosti.

Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest. Povezava na več informacije glede nastanitve in prijavnico je TUKAJ

Prispevek za delavnico:

  • predprijave do 12. februarja 210 evrov,
  • za prijave od 13. februarja do 31. marca je 240 evrov,
  • za prijave od 1. aprila dalje je cena 280 evrov.

Zgodnje prijave olajšajo organizacijo delavnice. Število udeležencev je omejeno, zato si pravočasno zagotovi svoje doživljajsko mesto.

Kontakt za prijavo in več informacij:

📞 041 982 881 – Nataša, 📧 biodanza@biodanza.si

Veselim se doživljanj na otoku in kreiranja varnega prostora s teboj.
Nataša

Kaj boste zamudili, če ne pridete?

Zamudili boste kar pet dnevno priložnost za globoko prenove svoje kapacitete dotika in božanja. V zelo navdihujočem naravnem okolju otoka Velega Iža. Čaka vas edinstvena izkušnja sprostitve v prijetnem in čustveno podprtem zavetju skupine, morskega okolja. Priložnost za plavanje v čistem spomladanskem morju.

Okolje in prehrana hotela bosta podprla naše delo.

Vzeti si je treba dovolj kvalitetnega časa, v spodbudnem okolju ljudi in narave, da se učinki doživljanj harmonizirajo v nas. Da zavestno pristopimo k preobrazbi naših osebnih kvalitet in krepitvi zdrave identitete.

  • lokacija: otok Veli Iž, Hrvaška
  • Rezervacija nastanitve: direktno v hotelu Korinjak; reception@korinjak.com
  • Prispevek za nastanitev in prehrano (polpenzion): 79 evrov v sobi za 2 osebi – direktno v hotelu, prispevek za kampiranje je 49 evrov (polpenzion vključen).
  • Vodenje delavnice v slovenskem jeziku, z možnostjo prevajanja v angleški ali hrvaški jezik (glede na prijave).

 

O VODITELJICI NATAŠI KERN:

Nataša Kern, vaditeljica biodanze od leta 2006
Nataša Kern, vaditeljica biodanze od leta 2006, biodanza@biodanza.si, WhatsApp: 00386 (0)41 982 881

Strastna raziskovalka življenja in gibalnega izražanja, mamica, partnerica, šepetalka, kreatorka, borka in negovalka … se je z biodanzo spoznala leta 2002. Tako se je navdušila, da je takoj z izobraževanjem za vaditelje v Italiji. Tam je bila še dodatno presenečena nad širino in poglobljenim študijem, ki je ponujen študentom. Izobraževanje za učitelja biodanze je uspešno opravila na Model School of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro v Milanu. Na taisti inštituciji je leta 2008 zaključila tudi didaktično izobraževanje in postala učiteljica didaktike pri biodanzo pod okriljem IBF. Celotno didaktično poučevanje je takrat vodil sam ustvarjalec sistema, antropolog in psiholog Rolando Toro Araneda. Od leta 2010 v Sloveniji organizira in koordinira Šolo biodanze v Sloveniji po sistemu Rolanda Tora, kjer deluje tudi kot mentor in tutor študentom šole .

Vodi in organizira tedenske skupine ter različne tematske delavnice v Sloveniji, Hrvaški, Avstriji, Italiji. Sodelovala je že večkrat na festivalu biodanze na Češkem in njihovi šoli kot učiteljica didaktike.

Njene specializacije pri biodanzi so: identiteta in štirje elementi, biodanza za otroke in mladostnike , biodanza z glino, biodanza v naravi. Za to zadnjo specializacijo jo je leta 2019 pooblastila Model school of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro za poučevanje drugih učiteljev biodanze po vsem svetu. V letu 2023 je zaključila tudi »Projekt Minotaver«;  specializacijo biodanze, kjer se dela neposredno s »sencami«/strahovi udeležencev. Zadnje poglabljanje je s specializacijo “biodanza in neošamanizem”.

Biodanza je zame lepota življenja, s katero lahko vstopimo globlje v ocean človeka in njegovih še velikokrat neodkritih zmožnosti.

Velikokrat se moramo potopiti tudi v MODROST TELESA. Se učiti s celotnim bitjem zaplesati, izraziti ter doživeti neizrekljivo.

5-dnevni proces z biodanzo “Občutek varnosti”

procesna delavnica biodanze na Ižu

Občutek varnosti v mojem življenju

Ali si želiš globokega občutka varnosti v svojem telesu, v svojih odnosih? Te morda kdaj preveva občutek, da potrebuješ več zaupanja vase, v ljudi in v svet okoli sebe? Če tudi ti veš, da je notranja varnost osnova, iz katere ŽIVIŠ pogumno svoje življenje, potem je ta več dnevna delavnica zate.

Vabim te na nepozabno 5-dnevno procesno biodanzo, ki bo potekala na čudovitem otoku Veli Iž, ob topli pomladi konec maja 2025.

Točen datum je od srede 21. maja do nedelje 25. maja 2025.

To bo priložnost, da se s pomočjo doživetij biodanze, znotraj varnega in čustvenega zavetja skupine povežeš s seboj, z drugimi in z življenjem na globlji ravni. Vse to v objemu čudovite narave in lahkotne zračnosti Jadranskega morja.

Kaj ti bo delavnica prinesla?

✅ Prenovljeno varnosti v sebi.

✅ Jasno zavedanje notranjega miru in stabilnosti.

✅ Več zaupanja vase in boljše prepoznavanje svoje vrednosti.

✅ Krepitev povezanosti z življenjem in jačanje občutka pripadnosti le temu.

✅ Več zaupanja v soljudi.

Poglobljene vezi in nova prijateljstva zanimivih ljudi.

✅ Občutek varnosti in poguma pri prepuščanju spremembam.

Kaj ti zraven prinese še lokacija?

✅ Skrbno in z dolgoletnimi izkušnjami pripravljeno vegetarijansko prehrano v hotelu Korinjak, ki nahrani vse čute.

✅ Možno se bo prepustiti tudi mojstrskim rokam hotelske maserke – obvlada. 😊

✅v hotelu so nudili lanskoleto vsako popoldne potop v gong kopel

Kopanje v kristalno čistem morju, pohajkovanje po bližnjih hribčkih, borovih gozdovih, ležanje na plaži in prebujanje nove zaloge D vitamina.

Zakaj je občutek varnosti tako pomemben?

Občutek varnosti je temelj našega psihološkega in fizičnega zdravja. Omogoča nam, da se odpremo življenju, gradimo odnose in zaupamo v svoje sposobnosti.

Brez občutka varnosti ostajamo ujeti v tesnobo in nezaupanje, kar lahko omeji naše življenjske izbire. Ko se počutimo varne, postanemo bolj kreativni, svobodni in odprti za izkušnje. Prav varnost je tista, ki omogoča globoko povezanost z drugimi in s seboj. Biodanza je čudovita pot, da znova začutimo to varnost in moč, ki izvira iz nje.

Globok in intimen občutek varnosti je ključen za človekovo življenje in odnose.

Le ta je tesno povezan z osnovnimi biološkimi in psihološkimi potrebami in odzvanja na naslednji področjih življenja:

Osnova preživetja: Varnost aktivira parasimpatični živčni sistem, kar telesu omogoča sprostitev, regeneracijo in učinkovito delovanje imunskega sistema.

Regulacija stresa: Ko se počutimo varne, je odziv na stres (boj ali beg) uravnotežen, kar zmanjšuje tveganje za kronične bolezni, povezane z dolgotrajno napetostjo.

Povezanost z možgani: Občutek varnosti zmanjšuje aktivnost amigdale (center za strah) in omogoča boljši dostop do frontalnega korteksa, kar vodi v jasnejše razmišljanje in boljše odločitve.

Povezanost in odnosi: Po teoriji navezanosti je občutek varnosti ključen za razvoj zdravih odnosov, saj omogoča zaupanje, empatijo in intimnost.

Raziskovanje in učenje: Ljudje, ki se počutijo varne, so bolj pripravljeni raziskovati svet, tvegati in se učiti novih stvari, saj jih ne zavira strah pred nevarnostjo.

Samozavest in avtonomija: Občutek varnosti daje posamezniku notranjo stabilnost, ki omogoča gradnjo samozavesti in zmožnost avtonomnega delovanja.

Razumevanje sebe in drugih: Varnost je osnova za samozavedanje in sposobnost razumevanja čustev drugih, kar krepi sočutje in medosebno harmonijo.

Zavest o povezanosti z življenjem: Psihološka varnost omogoča občutek smisla in pripadnosti, kar je ključno za mentalno zdravje in motivacijo.

Preprečevanje konflikta: Ljudje, ki se počutijo varne, manj verjetno reagirajo z agresijo, saj varnost spodbuja potrpežljivost in sposobnost reševanja konfliktov.

Temelj za rast: Tako v odnosih kot v osebnem razvoju je varnost temeljna platforma, ki posamezniku omogoča, da se odpre spremembam in preobrazbam brez občutka ogroženosti.

Za koga je ta delavnica?

Delavnica je namenjena tebi, ki si želiš poglobiti in ojačati občutek varnosti. V tvojem odnosu z ljudi in odnosu do tvojega življenja. Delavnica bo nudila obnovitev tvoje življenjske energije, samozavesti in zaupanja. Da lažje izkoristiš svoj pogum za boljše življenje.  Namenjena je tako za moške kot tudi za ženske.

Pridružite se nam na tej posebni poti v času, ko je pomlad na otoku že polno prebujena in podpira občutek sproščenosti in domačnosti.

Prijave sprejemamo do 18. maja 2025!  Povezava na prijavnico je TUKAJ

Prispevek za delavnico: predprijave do 27. januarja 210 evrov, za prijave do 28. marca je 240 evrov, od 29. marca dalje pa zadnja cena 280 evrov. Zgodnje prijave olajšajo organizacijo delavnice.

Število udeležencev je omejeno, zato si pravočasno zagotovi svoje doživljajsko mesto.

Kontakt za prijavo in več informacij:

📞 041 982 881 – Nataša , 📧 biodanza@biodanza.si

Veselim se doživljanj na otoku in kreiranja varnega prostora s teboj.
Nataša

 

Kaj boste zamudili, če ne pridete?

Zamudili boste priložnost za globoko notranjo prenovo intimne varnosti. V zelo navdihujočem naravnem okolju otoka Iža. Čaka vas edinstvena izkušnja sprostitve v varnem zavetju skupine, morskega okolja. Priložnost za plavanj v prijetnem in čistem spomladanskem morju. To bo prava priložnost za krepitev občutka varnosti, ki ga pogosto pogrešamo v vsakdanjem življenju.

 

OKOLJE IN PREHRANA BOSTA PODPRLA NAŠE DELO

Vzeti si je treba dovolj kvalitetnega časa, v spodbudnem okolju ljudi in narave, da se učinki doživljanj harmonizirajo v nas. Da zavestno pristopimo k preobrazbi naših osebnih kvalitet in krepitvi zdrave identitete.

 

Z vami bom ves čas, Nataša Kern

Vodenje delavnice v slovenskem jeziku, z možnostjo prevajanja v angleški ali hrvaški jezik (glede na skupino)

 

O VODITELJICI NATAŠI KERN:

Nataša Kern, vaditeljica biodanze od leta 2006
Nataša Kern, vaditeljica biodanze od leta 2006, biodanza@biodanza.si, WhatsApp: 00386 (0)41 982 881

Strastna raziskovalka življenja in gibalnega izražanja, mamica, partnerica, šepetalka, kreatorka, borka in negovalka … se je z biodanzo spoznala leta 2002. Tako se je navdušila, da je takoj z izobraževanjem za vaditelje v Italiji. Tam je bila še dodatno presenečena nad širino in poglobljenim študijem, ki je ponujen študentom. Izobraževanje za učitelja biodanze je uspešno opravila na Model School of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro v Milanu.  Na taisti inštituciji je leta 2008 zaključila tudi didaktično izobraževanje in postala učiteljica didaktike pri biodanzo pod okriljem IBF.  Celotno didaktično poučevanje je takrat vodil sam ustvarjalec sistema, antropolog in psiholog Rolando Toro Araneda. Od leta 2010 v Sloveniji organizira in koordinira Šolo biodanze v Sloveniji po sistemu Rolanda Tora, kjer deluje tudi kot mentor in tutor študentom šole .

Vodi in organizira tedenske skupine ter različne tematske delavnice v Sloveniji, Hrvaški, Avstriji, Italiji. Sodelovala je že večkrat na festivalu biodanze na Češkem in njihovi šoli kot učiteljica didaktike.

Njene specializacije pri biodanzi so: identiteta in štirje elementi, biodanza za otroke in mladostnike , biodanza z glino, biodanza v naravi. Za to zadnjo specializacijo jo je leta 2019 pooblastila Model school of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro za poučevanje drugih učiteljev biodanze po vsem svetu. V letu 2023 je zaključila tudi »Projekt Minotaver«;  specializacijo biodanze, kjer se dela neposredno s »sencami«/strahovi udeležencev. Zadnje poglabljanje je s specializacijo “biodanza in neošamanizem”.

Biodanza je zame lepota življenja, s katero lahko vstopimo globlje v ocean človeka in njegovih še velikokrat neodkritih zmožnosti.

Velikokrat se moramo potopiti tudi v MODROST TELESA. Se učiti s celotnim bitjem zaplesati, izraziti ter doživeti neizrekljivo.

PROCESNA DELAVNICA NA KRATKO:

  • lokacija in termin: otok Veli Iž, Hrvaška, od srede 21. maja do nedelje 25. maja 2025
  • Rezervacija nastanitve: direktno v hotelu Korinjak; reception@korinjak.com
  • Prispevek za delavnico:  210 evrov za zgodnje prijave do 27. januarja 2025, po tem datumu je cena 240 evrov. (pogoji vplačila, odpovedi na obrazcu za prijavo)
  • Prispevek za nastanitev in prehrano (polpenzion): 76 evrov v sobi za 2 osebi – direktno v hotelu, prispevek za kampiranje je 49 evrov (polpenzion vključen).
  • Prijava in več info: obrazec je na tej povezavi:  5-DNEVNA PROCESNA DELAVNICA
  • Informacije o delavnici: biodanza@biodanza.si.
  • Prihod na destinacijo: v lastni režiji, a bomo povezali celotno skupino mesec pred začetkom, zato, da se lahko ponovno dogovorimo o skupnih potovanjih.