Oznaka: integracija človeka

5-dnevni proces z biodanzo “Dotik in božanje”

Dotik in božanje osvobajata izraz življenja

Zakaj sta dotik in božanje pomembna gradnika naše identitete? 

Dotik je dejanje, ki oživlja odnose. Znotraj nas od začetka našega bivanja ustvarja možnosti zaznavanja sebe, ljudi v svoji bližini in okolja, v katerem se nahajamo. S pomočjo dotika se učimo svojih telesnih meja in obnavljamo psihofizično počutje. Ko se dotiku pridruži naša popolna prisotnost, se odzove celotno bitje. Odpre se pot samospoznavanja, pot k poglobljenemu doživljanju samega sebe in življenja nasploh.Ta proces nam pomaga k boljši telesni sproščenosti, odstranitvi stresnih usedlin ter bolj pretočni vitalni energiji. Naše telo se tudi lažje obnavlja po svojih naravnih močeh.

Vabim te na nepozabno 5-dnevno procesno biodanzo, ki bo potekala na čudovitem otoku Velem Ižu, na koncu tople pomladi 2026.

Točen datum je od srede 27. maja do nedelje 31. maja 2026.

To bo priložnost, da s pomočjo intenzivnih doživetij biodanze, znotraj čustveno naklonjenega zavetja skupine povežeš s seboj, z drugimi in z življenjem na globlji ravni. Vse to v objemu čudovite narave in lahkotne zračnosti Jadranskega morja.

Kaj nam prinaša letošnja tematika?

✅ Dotik in božanje imata izvrsten potencial za integracijo fizičnih in psihičnih vsebin človeka.

✅ V varnem in empatičnem kontekstu biodanze božanje prebuja našo fizično in psihično zavest. Pomaga nam razčistiti stik s svojo identiteto in ojača pretok življenjskih sokov.

✅ Ko telo sprejme nežnost, se spremeni način, kako vstopamo v bližino, kako postavljamo meje in izražamo željo po stiku, po povezovanju.

✅ Krepitev povezanosti z vitalnostjo življenja v sebi.  Dokler sem živ/a pripadam življenjski sili, ki je v meni.

✅ Z čustveno polnim dotikom in božanjem ustvarjamo bogat prostor, doživetja, ki nas povezujejo, obnavljajo in oživljajo. Tako kot posameznika tako tudi kot skupino, ki se temu posveti.

✅ Ta proces omogoča globoko notranjo reorganizacijo ter večjo sposobnost povezanega, utelešenega bivanja. Z ojačano identiteto bomo iz lastnega samozavedanja vse bolj jasno in pogumno izražali želje, potrebe – v odnosu do sebe in z drugimi.

✅ Poglobljene vezi in nova prijateljstva zanimivih ljudi.

Vodilo odnosnega procesa pri biodanzi je feedback ali vzajemnost in le tega bomo v petih dneh našega dela intenzivno spoznavali, doživljali in spoštovali.

Kaj ti zraven prinese še lokacija?

✅ Skrbno in z dolgoletnimi izkušnjami pripravljeno vegetarijansko prehrano v hotelu Korinjak, ki nahrani vse čute.

✅ Možno se bo prepustiti tudi mojstrskim rokam hotelske maserke in terapevta – obvladata. 😊

✅ Hotel nudi tudi vsakodnevne gong kopeli.

✅ Kopanje v kristalno čistem morju, pohajkovanje po bližnjih hribčkih, borovih gozdovih, pretegovanje na plaži, povezovanje s soncem in polnjenje zaloge D vitamina.

Za koga je ta delavnica in kaj nam prinaša?

Delavnica je namenjena vsakomur, ki čuti ali že razume pomembnost dotika in kvalitetne človeške bližine za dobro počutje in za samo zdravje našega bivanja.

Z delavnico bomo malo v teoriji in veliko v doživljajski praksi napolnili svoje izkušnje dotika, ki hrani in božanja, ki osvobaja življenjsko silo v nas. Biološki doprinosi našemu bitju so intenzivni in nam sežejo globoko.

Delavnica nudi obnovitev tvoje življenjske energije, ojačala identiteto in zaupanje vase ter sočloveka. Da osvobodiš svoj potencial bližine, povezovanja preko dotika in čustvene prisotnosti – drug ob drugemu. Da obogatiš svoje življenjske izkušnje in si dvigneš kvaliteto dotika in božanja. Namenjena je tako za moške kot tudi za ženske.

Pridružite se nam na tej posebni poti v času, ko je pomlad na otoku že polno prebujena in podpira občutek sproščenosti, domačnosti in živosti.

Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest. Povezava na več informacije glede nastanitve in prijavnico je TUKAJ

Prispevek za delavnico:

  • predprijave do 12. februarja 210 evrov,
  • za prijave od 13. februarja do 31. marca je 240 evrov,
  • za prijave od 1. aprila dalje je cena 280 evrov.

Zgodnje prijave olajšajo organizacijo delavnice. Število udeležencev je omejeno, zato si pravočasno zagotovi svoje doživljajsko mesto.

Kontakt za prijavo in več informacij:

📞 041 982 881 – Nataša, 📧 biodanza@biodanza.si

Veselim se doživljanj na otoku in kreiranja varnega prostora s teboj.
Nataša

Kaj boste zamudili, če ne pridete?

Zamudili boste kar pet dnevno priložnost za globoko prenove svoje kapacitete dotika in božanja. V zelo navdihujočem naravnem okolju otoka Velega Iža. Čaka vas edinstvena izkušnja sprostitve v prijetnem in čustveno podprtem zavetju skupine, morskega okolja. Priložnost za plavanje v čistem spomladanskem morju.

Okolje in prehrana hotela bosta podprla naše delo.

Vzeti si je treba dovolj kvalitetnega časa, v spodbudnem okolju ljudi in narave, da se učinki doživljanj harmonizirajo v nas. Da zavestno pristopimo k preobrazbi naših osebnih kvalitet in krepitvi zdrave identitete.

  • lokacija: otok Veli Iž, Hrvaška
  • Rezervacija nastanitve: direktno v hotelu Korinjak; reception@korinjak.com
  • Prispevek za nastanitev in prehrano (polpenzion): 79 evrov v sobi za 2 osebi – direktno v hotelu, prispevek za kampiranje je 49 evrov (polpenzion vključen).
  • Vodenje delavnice v slovenskem jeziku, z možnostjo prevajanja v angleški ali hrvaški jezik (glede na prijave).

 

O VODITELJICI NATAŠI KERN:

Nataša Kern, vaditeljica biodanze od leta 2006
Nataša Kern, vaditeljica biodanze od leta 2006, biodanza@biodanza.si, WhatsApp: 00386 (0)41 982 881

Strastna raziskovalka življenja in gibalnega izražanja, mamica, partnerica, šepetalka, kreatorka, borka in negovalka … se je z biodanzo spoznala leta 2002. Tako se je navdušila, da je takoj z izobraževanjem za vaditelje v Italiji. Tam je bila še dodatno presenečena nad širino in poglobljenim študijem, ki je ponujen študentom. Izobraževanje za učitelja biodanze je uspešno opravila na Model School of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro v Milanu. Na taisti inštituciji je leta 2008 zaključila tudi didaktično izobraževanje in postala učiteljica didaktike pri biodanzo pod okriljem IBF. Celotno didaktično poučevanje je takrat vodil sam ustvarjalec sistema, antropolog in psiholog Rolando Toro Araneda. Od leta 2010 v Sloveniji organizira in koordinira Šolo biodanze v Sloveniji po sistemu Rolanda Tora, kjer deluje tudi kot mentor in tutor študentom šole .

Vodi in organizira tedenske skupine ter različne tematske delavnice v Sloveniji, Hrvaški, Avstriji, Italiji. Sodelovala je že večkrat na festivalu biodanze na Češkem in njihovi šoli kot učiteljica didaktike.

Njene specializacije pri biodanzi so: identiteta in štirje elementi, biodanza za otroke in mladostnike , biodanza z glino, biodanza v naravi. Za to zadnjo specializacijo jo je leta 2019 pooblastila Model school of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro za poučevanje drugih učiteljev biodanze po vsem svetu. V letu 2023 je zaključila tudi »Projekt Minotaver«;  specializacijo biodanze, kjer se dela neposredno s »sencami«/strahovi udeležencev. Zadnje poglabljanje je s specializacijo “biodanza in neošamanizem”.

Biodanza je zame lepota življenja, s katero lahko vstopimo globlje v ocean človeka in njegovih še velikokrat neodkritih zmožnosti.

Velikokrat se moramo potopiti tudi v MODROST TELESA. Se učiti s celotnim bitjem zaplesati, izraziti ter doživeti neizrekljivo.

Objavljeno dne

September je idealen čas, da se pridružiš skupini biodanze.

vaditeljica od leta 2006, Nataša Kern

Biodanza je gibalni sistem, ki s preprostimi doživetji (neverbalnimi vajami) omogoča edinstveno izkušnjo vsakemu posamezniku v skupini. Toliko izkušnje, kolikor je je v danem trenutku pripravljen sprejeti tako na telesni kot tudi duševni ravni.

Prav zato nas biodanza opolnomoči na področjih, kjer to najbolj potrebujemo. Kjer nas doživljanje doseže.

Njeni učinki delujejo celostno, na vse plasti našega bitja (sistemsko). Preko gibanja, občutenja, stika in prisotnosti nas vodi v polno doživljanje trenutka.

Kaj nam prinaša redna skupina biodanze

  • s preprostimi gibalnimi vajami ob glasbi poglabljam in raziskujem stik s seboj,
  • bolj jasno prepoznavam svoja občutenja in čustva,
  • ponovno preko neverbalne komunikacije odkrivam svoj stik s soljudmi,
  • razvijam svojo odnosno dinamiko,
  • prepoznam lastno vrednost in razvijam (genetske) potenciale,
  • v življenju stopam z večjim samo-zaupanjem,
  • (ponovno) odkrivam moč povezovanja (s seboj in z drugimi),
  • povežem se z občutkom pripadnosti, ki nudi varnost,
  • začutim notranjo stabilnost, ki se prenese tudi v moje življenje.
  • postanem bolj pomirjen v sebi / s seboj (in drugimi).

Čarobnost in učinkovitost biodanze je v njeni preprosti izvedbi in globokem znanju vaj, ki jih imenujemo “doživetja” ter samega načine sestave srečanj. Vse to znanje je združil in predal preko sistema biodanze njen utemeljitelj čilski pedagog, antropolog, psiholog Rolando Toro Araneda (1924-2010).

Najbolje se je pridružiti skupini na začetku leta, zato vabljeni na spoznavni večer z biodanzo in skupino v sredo, 17. septembra v Ljubljani (19.-21.).

Redna skupina ob sredah z vaditeljico Natašo Kern začne z delom 24. septembra. Takoj po letnem festivalu biodanze, ki je 19.-21. septembra.

Več o dogodku, prijavi in učinkih redne skupine TUKAJ.

Pridruži se redni tedenski skupini v Ljubljani

vaditeljica od leta 2006, Nataša Kern

Od septembra do junija tedensko ustvarjamo večere za globoka doživljanja z biodanzo, ki ti pomagajo obogatiti vsakodnevno življenje. Doživljanja te opolnomočijo na področjih, kjer to potrebuješ. Naj bodo to odnosi, stik s seboj, občutenje telesa, zavedanje svoje vrednosti, zaupanje vase ali v življenje ali soljudi. Mnogo človeških kvalitet prebujamo z udeležebo pri biodanzi.

Zato te vabim, da se letošnje leto pridružiš redni tedenski skupini – odprto srečanje je v SREDO 17. septembra (19.-21.) v Višji vibraciji (Pržan, Cesta Andreja Bitenca 68) v Ljubljani. 

Biodanza je izjemen gibalen sistem, ki s preprostimi doživetji omogoča edinstveno izkušnjo za vsakega posameznika –  tako na telesni kot tudi duševni ravni.

Prav zato nas biodanza opolnomoči tam, kjer to najbolj potrebujemo.

Njeni učinki delujejo celostno, na vse plasti našega bitja (sistemsko). Preko gibanja, občutenja, stika in prisotnosti nas vodi v polno doživljanje trenutka.

Kaj nam prinaša redna skupina biodanze

  • s preprostimi gibalnimi vajami ob glasbi poglabljam in raziskujem stik s seboj,
  • bolj jasno prepoznavam svoja občutenja in čustva,
  • ponovno preko neverbalne komunikacije odkrivam svoj stik s soljudmi,
  • razvijam svojo odnosno dinamiko,
  • prepoznam lastno vrednost in razvijam (genetske) potenciale,
  • v življenju stopam z večjim samo-zaupanjem,
  • (ponovno) odkrivam moč povezovanja (s seboj in z drugimi),
  • povežem se z občutkom pripadnosti, ki nudi varnost,
  • začutim notranjo stabilnost, ki se prenese tudi v moje življenje.
  • postanem bolj pomirjen v sebi / s seboj (in drugimi).

Čarobnost in učinkovitost biodanze je v njeni preprosti izvedbi in globokem znanju vaj, ki jih imenujemo “doživetja” ter samega načine sestave srečanj. Vse to znanje je združil in predal preko sistema biodanze njen utemeljitelj čilski pedagog, antropolog, psiholog Rolando Toro Araneda (1924-2010).

Redna skupina ob sredah z vaditeljico Natašo Kern začne z delom 24. septembra. Takoj po letnem festivalu biodanze, ki je 19.-21. septembra.

Prvo jesensko srečanje, ki je odprto za vse zainteresirane je:

✅ v sredo 17. septembra 2025, 19. – 21. ure

✅v dvorani Društva Višja Vibracija, Cesta Andreja Bitenca 68, Pržan – Ljubljana.

Odprte srede, kjer lahko začutiš učinke biodanze na sebi, so: 17.9. in 24.9. ter v oktobru: 1.10. in 8.10.2025.

Če biodanze še ne poznaš, ti priporočam, da se za začetek udeležiš vsaj štirih zaporednih srečanj. Tako boš lahko doživel/a celovitejšo izkušnjo in lažje začutil/a, ali ti biodanza v tem trenutku tvojega življenja ustreza. Nato se lahko odločiš za redno tedensko udeležbo v daljšem obdobju.

INFORMATIVNA PRIJAVA – klikni tukaj.

Kako ustvarjamo zdravo okolje z biodanzo, zakaj tako učinkuje na človeka? In predvsem, kako se občuti posameznik na doživljanjih?

Vsako jesen vaditelji biodanze ustvarjamo redne skupine po Sloveniji, ki se jim pridružijo posamezniki, ki se odločijo posvetiti čas (enkrat tedensko) intenzivnemu delo na sebi s sistemom biodanza. Redna skupina biodanze vsako leto znova ustvarja varen prostor, kjer se lahko prepustimo osebnim doživljanjem, ki nas opolnomočijo. Kjer se ob raznolikosti stikov izrazi in preobrazi, ojača naša “zdrava” identiteta.

IDENTITETA SKUPINE in VARNO, stabilno OKOLJE

Vsakokrat se v času oblikuje tudi samosvoja identiteta skupine, ki omogoča udeležencem z redno udeležbo, tedensko “dozo spodbudnih dražljajev” (osebnih in skupinskih), ki vodijo v doživetja, ki zdravijo izgubljene povezave in spodbujajo posameznika v njegovem vsakdanu v več življenja, več poguma, več kreativnosti ter sožitja v bivanju z okoljem, kjer je.«

DOŽIVETJA, ki zdravijo izgubljene POVEZAVE

Bistvena usmerjenost sistema biodanze je spodbuditi v človeku z izbranimi vajami boljšo raven “integriranosti”. Vse vaje so prepletene na način in podane preko glasbenih, zvokovnih spodbud tako, da omogočijo psihičnim in fizičnim aspektom človeka realizacijo in stabilizacijo, kadar je to potrebno. Da zavestno udeleženci prepoznajo svoje “dele”, svoje potenciale in jih začno uporabljati v svojem vsakdanjem življenju.

Biodanza OŽIVLJA posameznika/co

Z redno tedensko vadbo v stalni skupini se učinki dolgoročneje harmonizirajo. Le tako spremembe in naše nove navade najdejo trajnejše učinkovanje v našem življenju. Tako biodanza oživlja posameznika in njegov celosten stik z življenjem.

Na primer, če želim živeti bolj pogumno, mora pogum najti prostor v mojem življenju, da se izrazi, da se “trenira” (udejanja). Pa ne le enkrat. Večkrat v mesecu, da se na nek način “udomači” in ojača v mojem izrazu (v kolikor ga je bilo prej premalo ali nič).

GRAJENJE POVEZAV – pri biodanzi delujemo na različne nivoje povezovanja.

Tako čustvenih izrazov, fizičnih telesnih izrazov v sebi kot tudi povezovanja znotraj družbe, kjer tkemo odnose z ljudmi okoli nas. V biodanzi je pomembna skupinska dinamika, zato oživljamo posameznika in tudi njegove odnose (ali gradimo nove in lažje tudi nekatere opuščamo).

Biodanza PRENAVLJA NAŠO ODNOSNO DINAMIKO

Dobrodošel vsak/a, ki se želi aktivno vključiti v proces osebne prenove z doživljanji. Ta proces bo potekal v skladu z notranjim ritmom posameznika in ob podpori, prisotnosti stalne skupine in mene, kot vaditeljice skupine.

PRIJAVA – zanima me redna skupina.

Z novim zanosom za ustvarjanje polnejšega življenja, vas pričakujem vsako SREDO v Ljubljani.

Nataša Kern

Sistem biodanze in njegovo učinkovanje na človeka aktivno preučujem že od leta 2002, z vodenjem redne skupine sem začela jeseni 2006 in nadaljujem tudi s sodelovalnjem na tujih šolah, festivalih po svetu (Avstrija, Ćeška, Nemčija, Italija, Hrvaška).

V Sloveniji vodim tudi Šolo biodanze v Sloveniji po sistemu Rolanda Tora Araneda, ki je vrata prvi generaciji odprla jeseni 2010, letos v oktobru začnemo s tretjo generacijo. Čas, da se pridružite izobraževanje, je še do prvega vikend modula – 18./19. oktobra 2025, ko pride v Slovenijo predavat izvrstna hči utemeljitelja biodanze Viviana Luz Toro Matuk..

Za več informacij mi piši na biodanza@biodanza.si ali me pokliči 041 982 881.

 

Objavljeno dne

Organizira se nov cikel izobraževanja – te zanima?

Šola biodanze v Sloveniji - novo izobraževanje

🌱 Pridruži se novi generaciji v Šoli biodanze v Sloveniji

Po sedmih letih v šoli biodanze odpiramo vrata novi generaciji. Namen je ponovno ustvariti celostni izobraževalni proces, ki združuje osebno preobrazbo, prenovo stika z življenjem in možnost poklicnega delovanja kot vaditelj/ica biodanze.

METODOLOGIJA DELA

Metodologija dela, ki se uporablja pri biodanzi so »vivencije« ali doživljanja.

V njih vstopajo udeleženci s pomočjo skrbno zasnovanih in preizkušenih vaj, ki jih izvajamo samostojno ali v dvoje ali znotraj celotne skupine. Ta izjemna dinamika uspešno ustvarja raznovrstne situacije, ki omogočajo udeležencem pridobivanje novih integrativnih izkušenj, ki jih opolnomočijo.

Kajti vaje in glasba, ki jo tudi uporabljamo pri doseganju integracije udeležencev, morajo biti vedno usmerjene v cilj, da udeleženca integrirajo. To pomeni, da se udeleženčeva dejanja, razmišljanja in čutenja (čustvovanja) vse bolj povezujejo v celoto. Ampak ne tako, kot bi želel nekdo razumsko ampak tako, da se naše dani potenciali lahko izrazijo in tako omogočijo razcvet posameznika v njegovi edinstvenosti. Ne doživljamo zato, da bi bili vsi enaki ampak zato, da lahko razvije(a)mo svojo posebnost in jo polno zaživimo.

KAKO JE LAHKO BIODANZA POT PREOBRAZBE?

Biodanza je sistem integracije človeka, ki s pomočjo gibanja, glasbe, glasu in doživljanj (vivencij) aktivira speče potenciale v človeku. Vodi nas k polnosti življenja, večji senzibilnosti, notranjemu miru, razvoju naše izraznosti in zaupanju vase ter življenju na sploh.

Skozi ta proces se osvobajamo omejujočih vzorcev in se vračamo k svoji naravni radosti, spontanosti in ljubezni do življenja.

To ni običajen tečaj ali izobraževanje, ki spodbuja le procese v razumu – to je tudi pot preobrazbe, ki prinaša spremembe/obogatitev na več ravneh:

1. Telesni ravni – več motorične integracije, vitalnosti, sproščenosti in telesne inteligence (boljša presnova, spanje se poglobi, učinki stresa se dolgoročno zmanjšujejo).

2. Čustveni ravni – globlja povezanost s svojim čustvenim svetom in svetom soljudmi ter več naklonjenosti, vzajemnosti, zaupanja v odnosih.

3. Mentalni ravni – umiritev preveč begajočih misli, ujetost v učinkovito delovanje vsak trenutek bivanja, opuščanje nepotrebnega stresa in obremenjujočih navad našega uma

4. Duhovni ravni – obnovi se občutek smisla življenja in doživljamo intenzivnejšo povezavo z življenjsko silo, ki obnavlja, kjer je potrebno.

gostujoči učitej Marcelo Mur
preplet teorije in prakse – ves čas.
gostujoči učitelj Armando Montanari

KAJ SE DOGAJA V PROCESU IZOBRAŽEVANJA?

Izobraževanje je mednarodno zasnovana pot, ki omogoča v ritmu posameznika postopno, a globoko notranjo transformacijo.

1. leto: Prebujanje in stik s svojim bistvom

  • Povezovanje s telesom in zaznavanje trenutka – spoznavanje in poglabljanje metode doživljanja.
  • Odkrivanje svoje pristne identitete skozi gibanje, glasbo in neverbalno komunikacijo.
  • Prepoznavanje omejujočih vzorcev odzivanja in čustvene nepretočnosti.

2. leto: Razširitev in poglobitev čutnosti, čustvovanja, razvoj potencialov

  • Razvoj petih temeljnih potencialov (vitalnost, seksualnost, ustvarjalnost, čustvenost, transcendenca)
  • Vaje, ki krepijo čustveno odprtost, senzibilnost, opolnomočenje, zaupanje, avtentičnost …
  • Spoznavanje, kako odnosi so-oblikujejo našo identiteto.

3. leto: Integracija in življenjska harmonija

  • Izražanje sebe brez omejitev in družbenih mask, aktivno vključevanje v skupnost.
  • Poglobljena praksa biodanze v različnih kontekstih (osebni, terapevtski, skupnostni)
  • Razvoj etične zavesti in življenjskega poslanstva.

Zaključna faza (8 vikendov in praksa) – v kolikor želite pridobiti naziv in znanja »vaditelja biodanze«

  • Spoznavanje z metodologijo dela v skupinah biodanze – sedem vikendov.
  • Praktično delo z biodanzo v okviru prakse in s pomočjo supervizorja.
  • Možnost certificiranja za vaditelja biodanze.

ČE POVZAMEMO UČINKE BIODANZE NA ŠTIRI PODROČJA Prenovljena vitalnost in energija za življenje – motorična prenova telesa, kvalitetnejše soočenje s stresom, boljše endogeno razpoloženje

Bolj izpolnjujoči odnosi – več sočutja, zaupanja vase/druge, globlja povezanost s partnerjem, prijatelji, družino itd.

Osebna preobrazba – občutek notranje svobode, radosti in sprejemanja sebe/drugih ter prepoznavanje okoliščin

Globok občutek smisla – življenje postaja vse bolj harmonično, smiselno in povezano

Biodanza ni le praksa – postane proaktiven proces našega življenja, ki omogoča, da vsak trenutek doživite bolj zavestno, čustveno podprti ter s harmonijo v telesu.

učiteljica Nadia Costa Robin in Gita Vuga
prva in druga generacija Šole biodanze v Sloveniji
Nataša Kern, Viviana Toro in Gita Vuga

KDO SE VELIKOKRAT PRIDRUŽI PROCESU IZOBRAŽEVANJA?

🌿 Pedagogi, učitelji in vzgojitelji (nekaterim so izobraževanja sofinancirali izobraževalni zavodi, kjer so zaposleni):

Če delate z mladimi (ali drugimi skupinami ljudmi) in vam ni vseeno, kako se razvijajo kot celostne, čuteče in ustvarjalne osebe, vas bo biodanza navdušila. Biodanza ponuja bogato metodologijo za delo z odraslimi kot tudi za delo z otroki in mladostniki: omogoča razvoj socialnih veščin, čustvene inteligence, zdrave samopodobe, povezanosti s telesom in drugimi.
Skozi doživljajsko učenje (“vivencije”) boste pridobili nova orodja za vodenje skupin in spodbudili svojo lastno ustvarjalnost. Ta izkušnja vam ne bo pomagala le kot posamezniku, temveč bo obogatila vaše pedagoško delo in doprinesla k bolj živim, povezanih in varnih učnih prostorih.

🌿 Tisti, ki si želite vzeti življenje (nazaj) v svoje roke:

Ste kdaj začutili, da življenje, kot ga živite, ne izraža vaše polnosti?
Biodanza ni zgolj ples ali tehnika gibanja – je globok, transformacijski proces, ki skozi telo in odnos z drugimi prebuja tisto, kar v vas že obstaja: vitalnost, ljubezen, svobodo, intuicijo, čutenje, ustvarjalnost, povezanost.
To šolanje ni samo izobraževanje – je popotovanje vase, k avtentičnosti in osebni moči. Počasi, skozi mesece in leta, se boste vračali domov – k sebi.

🌿 Ko pride čas, da želite poglobiti svoje znanje o človeškem bivanju in njegovi naravi preobrazbe:

Če vas zanima, kaj nas resnično žene, omejuje, zdravi in povezuje, vas bo biodanza povabila v izkustveno raziskovanje človekove narave onkraj teorij in konceptov.
To je pot, kjer se učenje ne dogaja le z branjem ali poslušanjem, temveč z živim doživljanjem – v telesu, v odnosu, v trenutku.
Skozi večletni proces biodanze boste lahko prepoznali vzorce, ki oblikujejo vaše delovanje, razširili razumevanje o sebi in drugih ter se globlje usidrali v modrost življenja, ki se razkriva skozi stik, gibanje, čutenje in tišino.
Biodanza ni odgovor – je vabilo k notranjemu dialogu in neprecenljiv vir za vse, ki delujete na področjih psihologije, filozofije, somatskih praks, duhovnosti ali preprosto hrepenite po živem, prisotnem in zavestnem bivanju.

ZAKAJ TRAJA KAR TRI LETA IN POL?

Ker resnična preobrazba potrebuje čas.
Ta izobraževalni proces ni instant rešitev, temveč potovanje, ki omogoča, da se spremembe harmonizirajo znotraj telesa, čustvenega sveta ter kognitivnega razumevanja.

  • 22 vikendov z izkustvenim (doživljajskim) in teoretičnim procesom s certificiranimi učitelji didaktike pri biodanzi z več 10 letnimi izkušnjami.
  • da pridobimo ogromno osebnih izkušenj in prevetrimo znanje, ki je nujno potrebno za uspešno vodenje skupine skozi doživetja in preobrazbo kot vaditelj/ica biodanze
  • Varen, topel in podporen prostor za osebno in profesionalno rast se gradi v času.
  • Skupinsko delo skozi gibanje, glasbo, doživljanje, bližino in ustvarjalnost se prav tako odkriva in poglablja v času.

V teh študijskih letih boste na osebnem nivoju:
✅ Postopoma osvobajali notranja psiho-fizična neravnovesja in prepoznavali omejujoča prepričanja.
✅ Ponovno vzpostavili stik s svojim bistvom in svojimi resničnimi potrebami ter odkrivali osebne potenciale.
✅ Razvili notranjo pomirjenost s seboj, čustveno stabilnost in ojačali občutek smisla. ✅Samozavestno vstopali v odnose ter postavljali meje brez slabe vesti in obenem odpirali svoja vrata soljudem brez notranjih strahov in dvomov.

Unni Heim in Nataša Kern
Trenutno imamo tri slovenske učitelje didaktike pri biodanzi.
Učenci sodeljujejo na festivalu biodanze v Sloveniji in nabirajo izkušnje.

KAKO JE S PLESNIM PREDZNANJEM?

Ni pomembno, koliko plesnega predznanja imate, ker biodanza ni ples. Velikokrat zmotno zaradi besede »biodanza« ljudje pričakujejo ples, ampak biodanza ne temelji na koreografiji, ampak na naravni inteligenci telesa in izražanju čustev in razpoloženj skozi gib. Vse na osnovi skrbno zasnovanih vaj-doživjanj, ki jih je osnoval antropolog, psiholog Rolando Toro Araneda iz Čila.

📍 Prvi izobraževalni vikend začne 18., 19. oktobra 2025 s hčerjo utemeljitelja biodanze Viviano Luz Toro Matuk.
📩 Za več informacij, urnik in prijavo pišite na: biodanza@biodanza.si
📞 ali pokličite: 041 982 881 (vodja Šole biodanze v Sloveniji, Nataša Kern)

KJE BI DOBIL/A VEČ INFORMACIJ?

Želite prejeti informativni pogovor ali občutiti biodanzo v praksi?

PRIJAVITE se na pogovor ali izkušnjo biodanze ali več informacij – klikni.

Z veseljem vas povabim na uvodno srečanje, pogovor, kjer lahko brez obveznosti preizkusite, kaj pomeni živeti (in ne le preživeti) skozi biodanzo.

Ne iščemo popolnosti, temveč resničnost.
Dobrodošli, da zaživite svojo edinstvenost (in to znanje delite z drugimi).

Seznam predavanj in mednarodne prisotnosti učiteljev didaktike v prvem letniku (oktober 2025-junij 2026):

Šola biodanze v Sloveniji
Predavatelji in teoretični moduli 1. letnika v Šoli biodanze v Sloveniji.

9. festival biodanze v Sloveniji

festival biodanze - valovanje radosti v telesu (photo: Pinteres)

Valovanje radosti v telesu je letošnje doživljanjsko povabilo festivala.

Intenzivnost doživljanj na slovenskem festivalu biodanze je vsako leto začinjeno z drugačno dragoceno aromo.

  • Festival biodanze v Sloveniji ponuja občutek domačnosti.
  • Raznolikost vaditeljev obogati naša doživetja.
  • Občutek podpore se med vodenjem razliva na nas in se širi v naše celice.
  • Počutim se sprejet in povezan s prisotnimi. 
  • Festival je izvrstna izkušnja. Bi moral biti večkrat na leto!!

Tako opišejo naš festival udeleženci, ki se že leta vračajo navdušeni in opolnomočeni, vedno v tretjem vikendu meseca septembra.

Septembra se dobimo že na DEVETEM festivalu biodanze v Sloveniji.

Doživi z nami vikend doživetij, ki pomagajo posamezniku dosegati boljšo celovitost bivanja. In obenem boljša prepoznavanje svojega notranjega razpoloženja. Kdo sem jaz, kako se sedaj počutim in kam me vleče/vabi moje življenje?

Biodanza ni tehnika za dobro razpoloženje — je globoka pot do tebe samega. Temelji na skrbno zasnovanem sistemu vaj, ki jih je ustvaril antropolog Rolando Toro Araneda, z namenom, da se skozi gibanje in glasbo dotaknemo svojih notranjih svetov. Vsaka vaja, vsak stik, vsak korak te povezuje s sabo s pomočjo prebujenega doživljanja. In ne, da samo čutiš, — transformiraš.

VALOVANJE RADOSTI V TELESU – tematika

Na letošnjem festivalu, kjer bo osrednja tema “Valovanje radosti v telesu”, se bomo potopili v čutno izkušnjo, ki v telesu prebudi tiho moč, nežnost, užitek in svetlobo.

V varnem in sprejemajočem prostoru bomo raziskovali, kako lahko skozi gibanje in dotik znova najdemo stik z notranjim virom radosti — ne kot beg, ampak kot poglobljeno vračanje k sebi.

🌿 Čaka te vikend, ki ne bo le oddih — bo preobrazba.
🌿 Tvoje telo bo znova postalo dom užitka, čutenja in povezanosti.
🌿 Tvoj dih, tvoj ritem, tvoja prisotnost — naj spet zaplešejo skupaj.

Ne zamudi priložnosti, da se spomniš, kako čudovito je biti ti.
Pridruži se nam — srčno si vabljen/a.

Zakaj potrebujemo občutiti radost in čutnost svojega telesa?

🌿 Telo kot vir zdravja in notranje usklajenosti

Velik del vsakodnevnega stresa, bolezni in napetosti izvira iz odtujenosti od telesa. Ko ponovno vzpostavimo stik s sabo skozi gib, dotik in čutenje, telo naravno vstopa v stanje ravnovesja. Skozi radost in gibanje krepimo imunski sistem, hormonsko ravnovesje in notranji mir.

🌿 Radost kot naravna protiutež tesnobi in otopelosti

V družbi, kjer je užitek pogosto potisnjen v ozadje, se naučimo telesa doživljati predvsem skozi bolečino ali napor. A v resnici nas prav užitek, čutenje in nežnost povezujejo z življenjem. Radost v telesu ni površinska – je globoko zdravilo, ki nas vrača v stik s sabo in z drugimi.

🌿 Senzualnost kot vrata v prisotnost in povezanost

Ko začutimo kožo, dih, gib, se vrnemo v sedanji trenutek. Senzualnost ni nekaj zunanjega – je notranji prostor, kjer življenje teče svobodno in polno. Preko čutnosti gradimo globoko intimnost s seboj in svetom, brez potrebe po pretvarjanju.

Festival bo  v slovenskem jeziku. Za goste iz tujine (ki pridejo vsako leto) bo zagotovljen tudi prevod v angleščino, italijanščino.

Valovanje radosti v telesu
9. festival biodanze – klikni na fotko za prijavo

Na kratko o festivalu biodanze:

  • Lokacija:  Hotel Eco Resort RUTE, Gozd Martuljek, Slovenija
  • Čas: 19., 20. in 21. septembra 2025
  • Vaditelji: slovenske vaditeljice ter gostujoči vaditelj Stefano Cordella
  • Namestitev: Eco Resort Rute ponuja ceno 116evrov (prehrana, bivanje, uporaba dvorane) za celoten vikend po osebi. Več info o prijavi v hotel Rute v prijavnici (direktne prijave na njihov mail info@hotelrute.si).
  • Cena: za program doživljanj, dodatni jutranji in večerni sobotni program je za prijave do 28. maja 180€, do 14. julija 200€ in od 15. julija dalje 230€.

PRIJAVA preko spletnega obrazca.

Toplo dobrodošel/a, da se nam pridružiš. Tvoja prisotnost bo obogatila naš festival. Za več informacij nam piši na  festival@biodanza.si.

Foto pozdrav s preteklih festivalov v Sloveniji:

 

 

Soočenje s svojimi strahovi – Projekt Minotaver

Minotaver ob tebi

Antropolog, ustvarjalec sistema biodanze Rolando Toro Araneda o razširitvi biodanze Projekt Minotaver pravi sledeče:

»Projekt Minotaver je presenetljiv pristop k človeški usodi. Predstavlja varno in široko preizkušeno metodologijo za odkrivanje lastne identitete. Za odpiranje notranjemu potovanju se uporabljata mit iz stare Grčije in sodobni ritual.

labirint z Minotavrom
labirint z Minotavrom

 

Labirint je arhetipska metafora, ki predstavlja naš obstoj, poln dvomov in enigem.

Minotaver, bitje s človeškim telesom in bikovo glavo, simbolizira divji in instinktivni vidik, ki živi v nas kot primordialna sila.

 

Cilj Projekta Minotavra je ponovno vzpostaviti stik s temi prvinskimi silami, ovrednotiti njihovo lepoto in njihovo samo regulatorno moč.

V tej izkušnji “izziv” ni v tem, da ubijemo notranjega Minotavra, temveč da ga priznamo in sprejmemo (da postane naš).

Deklica in Minotaver, karikatura Rolanda Tora Araneda
Deklica in Minotaver, karikatura Rolanda Tora Araneda

Drevo strahov nam razkriva situacije, ki ustvarjajo strahove v našem življenju: strah pred hojo za življenje, strah pred smrtjo, strah pred izgubo meja, strah pred zapuščenostjo, strah pred inovativnostjo, strah, da bi nas zamenjali itd. Za vsak strah obstajajo posebni izzivi.

Metodologija Projekta Minotavra sestoji iz soočenja s kriznimi situacijami s plesi in ceremonijami, ki imajo obliko ritualov arhaičnih “misterijev”, ki vodijo v eksistencialno razsvetljenje.

Rolando Toro Araneda

 

ŽIVLJENJSKI LABIRINT VSAKEGA IZMED NAS

Labirint, v katerem živi Minotevar, je arhetipska metafora našega obstoja, ki ga naseljujejo dvomi in enigme (skrivnosti, misteriji, uganke). V različnih obdobjih človeškega življenja vzniknejo strahovi zaradi različnih situacij in na globlji ravni preprečujejo izraz življenjske sile in uresničevanje človekovega obstoja.

BIODANZA IN KAKO SE SOOČIMO S STRAHOVI

Projekt Minotaver predvideva individualen pogovor z izpolnitvijo vprašalnika “Drevo strahov”. Ta vprašalnik nam pomaga razkriti pogled na situacije v našem življenju, ki ustvarjajo strahove: strah pred hojo po življenju, strah pred smrtjo, strah pred izgubo meja, strah pred opustošenjem, strah pred inovacijami, strah pred tem, da nas zamenjajo, strah pred prihodnostjo, strah pred zavrnitvijo, itd.

Udeležba na poti Projekta Minotavra z biodanzo nam ponuja osebno prilagojene izzive za upravljanje s strahovi, ki blokirajo našo sposobnost:

  • polno živeti,
  • vzajemno ljubiti,
  • izraziti sebe na avtentičen način.
  • predati se skrivnosti življenja.

Na podlagi vprašalnika, pogovora z učiteljem in opazovanja udeleženca so izbrani posebni izzivi ter predlagani udeležencu.

Mesta so omejena (do 15 oseb) in ker vikend zahteva posebno predpripravo vaditeljic, te vabim k izpolnitvi PRIJAVNICE do 9. februarja 2026.

Tri vaditeljice pri Projektu Minotaver

Nataša Kern, Alenka Poljšak (učiteljici didaktire pri biodanzi, tutorki, vaditeljici biodanze) in Jana Berčič (tutorka, vaditeljica biodanze), ki so skupaj opravile specializacijo Projekt Minotaver v Italiji v letih 2021-2022-2023.

Z vso prisotnostjo in srčnostjo vas vabimo na to posebno delavnico biodanze, ki odpira in osvobaja notranje prostore človeka. Na tej poti izkušnja ponudi posamezniku intenzivno moč osebnega opolnomočenja.

Na kratko pomembne informacije

KDAJ          od petka zvečer do nedelje, 10.-11.-12. april 2026

KJE             Dvoranica NAVA, 7 km severno od Kranja (6 min od izvoza AC Kranj, Zahod)

CENA

  • vikend delavnica Projekt Minotaver: 180 evrov (v predprijavah), zaradi priprav in kompleksnosti delavnice so prijave potrebne do ponedeljka 9. februarja 2026. Kasneje bodo prijave možne po ceni 220 evrov glede na razpoložljivost prostih mest. Vikend delavnica je omejena na 15 oseb.
  • prenočišče znese  40-50 evrov po osebi za oba dneva skupaj (posteljnina vključena). Glede organizirane prehrane se dogovorimo s prijavljenimi en mesec pred začetkom.

PRIJAVE in vplačila akontacije:

  1. korak: izpolnite obrazec za prijavo – PROJEKT MINOTAVER
  2. korak: takoj po izpolnitvi prijavnice, vplačajte 80 evrov akontacije na trr: Zavod Ars Sensus, Pangršica 10, 4204 Golnik, IBAN SI56 6100 0001 7697 803 pri Delavski hranilnici d.d., Zadeva: Projekt Minotaver

ZA KOGA

Za vse, ki začutite, da je napočil čas, za soočenje s svojimi strahovi. Optimalno je, da sedaj sodelujete v redni tedenski skupini biodanze. Tako je izziv optimiziran in harmonizacija po njem zagotovljena v redni skupini.

Za dodatne informacije sem vam dosegljiva na mailu biodanza@biodanza.si ali po telefonu 041 982 881.

Dobrodošla/el in … te pričakujemo. 😊😊😊

Nataša, Alenka in Jana

Projekt Minotaver – učiteljice Jana, Alenka in Nataša (z leve proti desni)

PS: V Sloveniji bo to drugi Projekt Minotaver v slovenskem jeziku, prej se je organiziral z gostujočimi učitelji s pomočjo prevoda. Zatorej, če se želite soočiti s svojim »notranjim minotavrom« v vašem osebnem jeziku, direktno nagovorjenem, se le odzovite našemu klicu in povabilu.

 

Objavljeno dne

Izvorna nega človeka – je možna za odraslega človeka?

Izvorna nega - sem varen in pomirjen.

Izvorna nega je najdragocenejša skrb in nega človeku, ki jo je lahko deležen v rosnih dnevih, tednih, mesecih svojega življenja. Dobimo jo v različnih kvantitetah in kvalitetah, saj je zelo odvisno od zmožnosti naših staršev ali skrbnikov in seveda mnogo tudi od počutja skrbnikov, našega zdravja, bivanjskih razmer in samega okolja (predvsem kulturnega), kjer se nahajamo, bivamo.

Izvorna nega - sobotna delavnica

Odraslemu človeku največkrat čustvena nega ni omogočena v vsakodnevnem življenju.

Potrebujemo jo pa nujno za svojo osebno prenovo, zaupanje v odnose in vitalno, psihofizično počutje.

Izvorna nega je skrb za telo in duha, ki jo potrebujemo za notranje ravnovesje in dobro počutje. Tudi v odrasli dobi je ta potreba še vedno dejavna… Čeprav je ta oblika nege globoko zakoreninjena v človeški naravi, je sodobni način življenja pogosto ne omogoča.

Zakaj je izvorna nega ključnega pomena lahko raziskujemo v interakciji, kjer vzpostavimo občutek varnosti in sprejetja. Praksa na enodnevni sobotni delavnici Izvorna nega je bila odlično sprejeta in dana je bila globoka spodbuda za prenovo čustvene nege udeležencem.

Izvorna nega v dvoje.
Skupinska podpora v biodanzi.
Dotik sprejemanja poglobi nego (biodanza)

Skrb za svoje zdravje in dobro počutje v sebi ter v odnosih naj postane redna praksa. In z udeležbo na tedenski skupini poglabljamo in raziskujemo ta področja preko telesnega in psihičnega doživljanja. Čustvene in telesne nege smo tako lahko deležni vsak teden znova, a občutek varnosti in sprejetja ni nekaj preprostega in vedno dosegljivega. Za to se prizadevamo sproti vsak teden in k temu prispeva vsak udeleženec – kolikor zmore v danem trenutku.

Nameniti si čas in pravo prakso s poznavanjem delovanja človeka kot biološke vrste, je bistveno za doseganje integracije človeka. Enkratna priložnost enkrat letno je tudi 5 dnevna procesna biodanza v mesecu maju. Ta konec pomladi bomo delali prav na Občutku varnosti – preberi vsebino te “posvetitve”.

V današnjem svetu individualizma pogosto pozabljamo, da človek svojo notranjo moč črpa iz povezanosti z drugimi. Izvorna nega je medsebojna interakcija, ki odpira prostor zaupanja, predaje in čustvene ter telesna podpore.

Izvorna nega – sobotna delavnica biodanze

Izvorna nega - sem varen in pomirjen.

Na celodnevni delavnici bomo z gibanjem, glasbo in dobrodejnimi medsebojnimi odnosi ustvarili prostor, kjer bo izvorna nega znova zaživela in nas vse opolnomočila. Z biodanzo aktivno vsi udeleženci soustvarjamo doživljanja, ki vodijo v izboljšanje integracije posameznika in dvigujejo naše fizično, psihično in endogeno razpoloženje.

Kaj je izvorna nega?

Izvorna nega je skrb za telo in duha, ki jo potrebujemo za notranje ravnovesje in dobro počutje. Čeprav je ta oblika nege globoko zakoreninjena v človeški naravi, je sodobni način življenja pogosto ne omogoča.

 

Zakaj je izvorna nega ključnega pomena?

  • Obnavljanje medosebne povezanosti: V današnjem svetu individualizma pogosto pozabljamo, da človek svojo notranjo moč črpa iz povezanosti z drugimi. Izvorna nega je medsebojna interakcija, ki odpira prostor zaupanja, predaje in čustvene ter telesna podpore.
  • Psihofizično ravnovesje: Raziskave kažejo, da dotik, bližina in sočutni odnosi spodbujajo sproščanje hormonov sreče (oksitocina), zmanjšujejo stres in krepijo imunski sistem. S tem skrbimo za telesno in duševno zdravje, ki ga v odraslem življenju pogosto zanemarjamo.

Kaj lahko pričakujete?

  • Intenzivne in poglobljene izkušnje, ki podpirajo organsko regeneracijo,
  • ustvarjanje varnega prostora za medosebno bližino in radost,
  • raziskovanje, kako v življenje vnesti več izvorne nege skozi odnose.

Delavnica je namenjena udeležencem z izkušnjami biodanze, ki želijo poglobiti svojo povezavo s temeljnimi potrebami človeškega bivanja in odnosa.

 

Število mest je omejeno, zato te vabim,

da si nameniš svoje mesto na doživljanjih. 

Prijavo lahko urediš TUKAJ. 

 

Za več informacij mi lahko pišeš na biodanza@biodanza.si ali me pokličeš na 041 982 881.

Veselim se tvoje prisotnosti, da skupaj ustvarimo prostor za nego, ki nas vrača k naši človeškosti!

Nataša Kern

 

 

 

5-dnevni proces z biodanzo “Občutek varnosti”

procesna delavnica biodanze na Ižu

Občutek varnosti v mojem življenju

Ali si želiš globokega občutka varnosti v svojem telesu, v svojih odnosih? Te morda kdaj preveva občutek, da potrebuješ več zaupanja vase, v ljudi in v svet okoli sebe? Če tudi ti veš, da je notranja varnost osnova, iz katere ŽIVIŠ pogumno svoje življenje, potem je ta več dnevna delavnica zate.

Vabim te na nepozabno 5-dnevno procesno biodanzo, ki bo potekala na čudovitem otoku Veli Iž, ob topli pomladi konec maja 2025.

Točen datum je od srede 21. maja do nedelje 25. maja 2025.

To bo priložnost, da se s pomočjo doživetij biodanze, znotraj varnega in čustvenega zavetja skupine povežeš s seboj, z drugimi in z življenjem na globlji ravni. Vse to v objemu čudovite narave in lahkotne zračnosti Jadranskega morja.

Kaj ti bo delavnica prinesla?

✅ Prenovljeno varnosti v sebi.

✅ Jasno zavedanje notranjega miru in stabilnosti.

✅ Več zaupanja vase in boljše prepoznavanje svoje vrednosti.

✅ Krepitev povezanosti z življenjem in jačanje občutka pripadnosti le temu.

✅ Več zaupanja v soljudi.

✅ Poglobljene vezi in nova prijateljstva zanimivih ljudi.

✅ Občutek varnosti in poguma pri prepuščanju spremembam.

Kaj ti zraven prinese še lokacija?

✅ Skrbno in z dolgoletnimi izkušnjami pripravljeno vegetarijansko prehrano v hotelu Korinjak, ki nahrani vse čute.

✅ Možno se bo prepustiti tudi mojstrskim rokam hotelske maserke – obvlada. 😊

✅v hotelu so nudili lanskoleto vsako popoldne potop v gong kopel

✅ Kopanje v kristalno čistem morju, pohajkovanje po bližnjih hribčkih, borovih gozdovih, ležanje na plaži in prebujanje nove zaloge D vitamina.

Zakaj je občutek varnosti tako pomemben?

Občutek varnosti je temelj našega psihološkega in fizičnega zdravja. Omogoča nam, da se odpremo življenju, gradimo odnose in zaupamo v svoje sposobnosti.

Brez občutka varnosti ostajamo ujeti v tesnobo in nezaupanje, kar lahko omeji naše življenjske izbire. Ko se počutimo varne, postanemo bolj kreativni, svobodni in odprti za izkušnje. Prav varnost je tista, ki omogoča globoko povezanost z drugimi in s seboj. Biodanza je čudovita pot, da znova začutimo to varnost in moč, ki izvira iz nje.

Globok in intimen občutek varnosti je ključen za človekovo življenje in odnose.

Le ta je tesno povezan z osnovnimi biološkimi in psihološkimi potrebami in odzvanja na naslednji področjih življenja:

Osnova preživetja: Varnost aktivira parasimpatični živčni sistem, kar telesu omogoča sprostitev, regeneracijo in učinkovito delovanje imunskega sistema.

Regulacija stresa: Ko se počutimo varne, je odziv na stres (boj ali beg) uravnotežen, kar zmanjšuje tveganje za kronične bolezni, povezane z dolgotrajno napetostjo.

Povezanost z možgani: Občutek varnosti zmanjšuje aktivnost amigdale (center za strah) in omogoča boljši dostop do frontalnega korteksa, kar vodi v jasnejše razmišljanje in boljše odločitve.

Povezanost in odnosi: Po teoriji navezanosti je občutek varnosti ključen za razvoj zdravih odnosov, saj omogoča zaupanje, empatijo in intimnost.

Raziskovanje in učenje: Ljudje, ki se počutijo varne, so bolj pripravljeni raziskovati svet, tvegati in se učiti novih stvari, saj jih ne zavira strah pred nevarnostjo.

Samozavest in avtonomija: Občutek varnosti daje posamezniku notranjo stabilnost, ki omogoča gradnjo samozavesti in zmožnost avtonomnega delovanja.

Razumevanje sebe in drugih: Varnost je osnova za samozavedanje in sposobnost razumevanja čustev drugih, kar krepi sočutje in medosebno harmonijo.

Zavest o povezanosti z življenjem: Psihološka varnost omogoča občutek smisla in pripadnosti, kar je ključno za mentalno zdravje in motivacijo.

Preprečevanje konflikta: Ljudje, ki se počutijo varne, manj verjetno reagirajo z agresijo, saj varnost spodbuja potrpežljivost in sposobnost reševanja konfliktov.

Temelj za rast: Tako v odnosih kot v osebnem razvoju je varnost temeljna platforma, ki posamezniku omogoča, da se odpre spremembam in preobrazbam brez občutka ogroženosti.

Za koga je ta delavnica?

Delavnica je namenjena tebi, ki si želiš poglobiti in ojačati občutek varnosti. V tvojem odnosu z ljudi in odnosu do tvojega življenja. Delavnica bo nudila obnovitev tvoje življenjske energije, samozavesti in zaupanja. Da lažje izkoristiš svoj pogum za boljše življenje.  Namenjena je tako za moške kot tudi za ženske.

Pridružite se nam na tej posebni poti v času, ko je pomlad na otoku že polno prebujena in podpira občutek sproščenosti in domačnosti.

Prijave sprejemamo do 18. maja 2025!  Povezava na prijavnico je TUKAJ

Prispevek za delavnico: predprijave do 27. januarja 210 evrov, za prijave do 28. marca je 240 evrov, od 29. marca dalje pa zadnja cena 280 evrov. Zgodnje prijave olajšajo organizacijo delavnice.

Število udeležencev je omejeno, zato si pravočasno zagotovi svoje doživljajsko mesto.

Kontakt za prijavo in več informacij:

📞 041 982 881 – Nataša , 📧 biodanza@biodanza.si

Veselim se doživljanj na otoku in kreiranja varnega prostora s teboj.
Nataša

 

Kaj boste zamudili, če ne pridete?

Zamudili boste priložnost za globoko notranjo prenovo intimne varnosti. V zelo navdihujočem naravnem okolju otoka Iža. Čaka vas edinstvena izkušnja sprostitve v varnem zavetju skupine, morskega okolja. Priložnost za plavanj v prijetnem in čistem spomladanskem morju. To bo prava priložnost za krepitev občutka varnosti, ki ga pogosto pogrešamo v vsakdanjem življenju.

 

OKOLJE IN PREHRANA BOSTA PODPRLA NAŠE DELO

Vzeti si je treba dovolj kvalitetnega časa, v spodbudnem okolju ljudi in narave, da se učinki doživljanj harmonizirajo v nas. Da zavestno pristopimo k preobrazbi naših osebnih kvalitet in krepitvi zdrave identitete.

 

Z vami bom ves čas, Nataša Kern

Vodenje delavnice v slovenskem jeziku, z možnostjo prevajanja v angleški ali hrvaški jezik (glede na skupino)

 

O VODITELJICI NATAŠI KERN:

Nataša Kern, vaditeljica biodanze od leta 2006
Nataša Kern, vaditeljica biodanze od leta 2006, biodanza@biodanza.si, WhatsApp: 00386 (0)41 982 881

Strastna raziskovalka življenja in gibalnega izražanja, mamica, partnerica, šepetalka, kreatorka, borka in negovalka … se je z biodanzo spoznala leta 2002. Tako se je navdušila, da je takoj z izobraževanjem za vaditelje v Italiji. Tam je bila še dodatno presenečena nad širino in poglobljenim študijem, ki je ponujen študentom. Izobraževanje za učitelja biodanze je uspešno opravila na Model School of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro v Milanu.  Na taisti inštituciji je leta 2008 zaključila tudi didaktično izobraževanje in postala učiteljica didaktike pri biodanzo pod okriljem IBF.  Celotno didaktično poučevanje je takrat vodil sam ustvarjalec sistema, antropolog in psiholog Rolando Toro Araneda. Od leta 2010 v Sloveniji organizira in koordinira Šolo biodanze v Sloveniji po sistemu Rolanda Tora, kjer deluje tudi kot mentor in tutor študentom šole .

Vodi in organizira tedenske skupine ter različne tematske delavnice v Sloveniji, Hrvaški, Avstriji, Italiji. Sodelovala je že večkrat na festivalu biodanze na Češkem in njihovi šoli kot učiteljica didaktike.

Njene specializacije pri biodanzi so: identiteta in štirje elementi, biodanza za otroke in mladostnike , biodanza z glino, biodanza v naravi. Za to zadnjo specializacijo jo je leta 2019 pooblastila Model school of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro za poučevanje drugih učiteljev biodanze po vsem svetu. V letu 2023 je zaključila tudi »Projekt Minotaver«;  specializacijo biodanze, kjer se dela neposredno s »sencami«/strahovi udeležencev. Zadnje poglabljanje je s specializacijo “biodanza in neošamanizem”.

Biodanza je zame lepota življenja, s katero lahko vstopimo globlje v ocean človeka in njegovih še velikokrat neodkritih zmožnosti.

Velikokrat se moramo potopiti tudi v MODROST TELESA. Se učiti s celotnim bitjem zaplesati, izraziti ter doživeti neizrekljivo.

PROCESNA DELAVNICA NA KRATKO:

  • lokacija in termin: otok Veli Iž, Hrvaška, od srede 21. maja do nedelje 25. maja 2025
  • Rezervacija nastanitve: direktno v hotelu Korinjak; reception@korinjak.com
  • Prispevek za delavnico:  210 evrov za zgodnje prijave do 27. januarja 2025, po tem datumu je cena 240 evrov. (pogoji vplačila, odpovedi na obrazcu za prijavo)
  • Prispevek za nastanitev in prehrano (polpenzion): 76 evrov v sobi za 2 osebi – direktno v hotelu, prispevek za kampiranje je 49 evrov (polpenzion vključen).
  • Prijava in več info: obrazec je na tej povezavi:  5-DNEVNA PROCESNA DELAVNICA
  • Informacije o delavnici: biodanza@biodanza.si.
  • Prihod na destinacijo: v lastni režiji, a bomo povezali celotno skupino mesec pred začetkom, zato, da se lahko ponovno dogovorimo o skupnih potovanjih.
Objavljeno dne

Razvijaj svoje potenciale, izboljšaj jasnost samozavedanja z delom v redni skupini biodanze

Po poletnem predahu jeseni ponovno odpirajo vrata tedenske skupine biodanze po celotni Sloveniji.

V sredo 18. septembra (19.-21.ure) dobrodošel/la v prostorih Višje Vibracije v Ljubljani (Pržan). Pričakujem vas vaditeljica Nataša Kern.

Da si s posebnimi doživljanji biodanze vsak teden omogočiš prenovo in da ohranjaš živo povezavo svojo psiho-fizično kondicijo preko celega leta. Biodanza prinaša dobrodejne učinke. Z gibanjem, interakcijo, izraznostjo zelo pomaga pri: ohranjanju svoje odprtosti do življenja in prenovi dobrega stika z notranjo stabilnostjo.

Sledeče srede 25. septembra ter 2. in 9. oktobra bo skupina še odprta za osebe, ki bi rade spoznale delo z biodanzo in doživele učinke biodanze na sebi. Srečanja trajajo od 19. do 21. ure. Na vsakem srečanju podelim kratko razlago o učinkih in namenu srečanja ter uro in pol doživljanja.

Prijave so potrebne, priporočam pa vsaj 4 zaporedna srečanje. Zato, da doživiš različne odtenke svoje identitete s pomočjo biodanze.

bosonogi na biodanzi
bosonogi na biodanzi

PRIJAVI se na prvo srečanje 18. septembra.

Prinesite s seboj le udobna oblačila in kakšne pol litra vode. Več informacije na objavi dogodka ali po mailu biodanza@biodanza.si ali telefonu 041 982 881.

Z vami bom Nataša Kern.