“Iskanje samega sebe, ki ga je C. G. Jung opredelil kot “proces individuacije”, je pustolovščina, ki traja vse življenje.
Če je človeški obstoj sestavljen iz dilem in ugank, se v njem skriva tudi starodavna življenjska modrost. Pot skozi labirint lahko predstavlja notranje potovanje človeka, ki išče svojo Identiteto.
Ko se počutimo zmedeni in ne vemo, kakšna je naša usoda, iščemo izhod, ki se zdi rešilen. Običajno sprejmemo odločitev – najmanj tvegano, najbolj smiselno.
Malo je ljudi, ki se pustijo odnesti svojim najglobljim sorodnostim, tej vrsti intuicije in skladnosti z življenjem. Izzivanje naših eksistencialnih strahov, med drugim strahu pred katastrofo, strahu pred izpodrinjenostjo, strahu pred nadnaravnim, strahu pred smrtjo, je konkretno junaško dejanje, ki razkriva določeno stopnjo zrelosti.
knjiga Progetto Minotauro, Rolando Torolabirint z MinotavromMinotaver ob tebi
Podoba labirinta je primerna prispodoba za naš obstoj, ki ga zaznamujejo dvomi in neznane poti.
Minotaver je zverinsko bitje, ki ima hkrati moč prvinskih instinktov in nedolžnost narave. Srečanje s tem grozečim bitjem predstavlja stik z našimi instinkti, sprejemanje sobivanja z divjim svetom, ki nas naseljuje.
Cilj projekta Minotaver je ustvariti pogoje, da vsak človek spozna svojega Minotavra in namesto da bi ga zanikal ali “umoril”, vključi njegovo življenjsko energijo in razume njegovo lepoto.
Zdi se, da je negotovost značilnost potovanja skozi eksistencialni labirint. Kako hoditi skozi življenje, kako izbrati pravo pot? Ali sploh obstaja prava pot? Ali je mogoče optimizirati življenjske poti? Ključ do labirinta je zapisan v vsakem od nas, kot božanski podatek. Šele ko imamo pogum, da smo zvesti temu svetlemu notranjemu podatku, lahko v vsakem trenutku vemo, kam naj usmerimo svoj pogled in kam naj usmerimo svoje korake.”
To so besede avtorja sistema biodanze Rolanda Tora Araneda, prepisane iz njegove knjige Projekt Minotaver (Progetto Minotauro, Rolando Toro, 2011, Pietro Pintore Editore – Torino).
Biodanza je gibalni sistem, ki s preprostimi doživetji (neverbalnimi vajami) omogoča edinstveno izkušnjo vsakemu posamezniku v skupini. Toliko izkušnje, kolikor je je v danem trenutku pripravljen sprejeti tako na telesni kot tudi duševni ravni.
Prav zato nas biodanza opolnomoči na področjih, kjer to najbolj potrebujemo. Kjer nas doživljanje doseže.
Njeni učinki delujejo celostno, na vse plasti našega bitja (sistemsko). Preko gibanja, občutenja, stika in prisotnosti nas vodi v polno doživljanje trenutka.
Kaj nam prinaša redna skupina biodanze
s preprostimi gibalnimi vajami ob glasbi poglabljam in raziskujem stik s seboj,
bolj jasno prepoznavam svoja občutenja in čustva,
ponovno preko neverbalne komunikacije odkrivam svoj stik s soljudmi,
razvijam svojo odnosno dinamiko,
prepoznam lastnovrednost in razvijam (genetske) potenciale,
v življenju stopam z večjim samo-zaupanjem,
(ponovno) odkrivam moč povezovanja (s seboj in z drugimi),
povežem se z občutkom pripadnosti, ki nudi varnost,
začutim notranjo stabilnost, ki se prenese tudi v moje življenje.
postanem bolj pomirjen v sebi / s seboj (in drugimi).
Čarobnost in učinkovitost biodanze je v njeni preprosti izvedbi in globokem znanju vaj, ki jih imenujemo “doživetja” ter samega načine sestave srečanj. Vse to znanje je združil in predal preko sistema biodanze njen utemeljitelj čilski pedagog, antropolog, psiholog Rolando Toro Araneda (1924-2010).
Najbolje se je pridružiti skupini na začetku leta, zato vabljeni na spoznavni večer z biodanzo in skupino v sredo, 17. septembra v Ljubljani (19.-21.).
Redna skupina ob sredah z vaditeljico Natašo Kern začne z delom 24. septembra. Takoj po letnem festivalu biodanze, ki je 19.-21. septembra.
🌱 Pridruži se novi generaciji v Šoli biodanze v Sloveniji
Po sedmih letih v šoli biodanze odpiramo vrata novi generaciji. Namen je ponovno ustvariti celostni izobraževalni proces, ki združuje osebno preobrazbo, prenovo stika z življenjem in možnost poklicnega delovanja kot vaditelj/ica biodanze.
METODOLOGIJA DELA
Metodologija dela, ki se uporablja pri biodanzi so »vivencije« ali doživljanja.
V njih vstopajo udeleženci s pomočjo skrbno zasnovanih in preizkušenih vaj, ki jih izvajamo samostojno ali v dvoje ali znotraj celotne skupine. Ta izjemna dinamika uspešno ustvarja raznovrstne situacije, ki omogočajo udeležencem pridobivanje novih integrativnih izkušenj, ki jih opolnomočijo.
Kajti vaje in glasba, ki jo tudi uporabljamo pri doseganju integracije udeležencev, morajo biti vedno usmerjene v cilj, da udeleženca integrirajo. To pomeni, da se udeleženčeva dejanja, razmišljanja in čutenja (čustvovanja) vse bolj povezujejo v celoto. Ampak ne tako, kot bi želel nekdo razumsko ampak tako, da se naše dani potenciali lahko izrazijo in tako omogočijo razcvet posameznika v njegovi edinstvenosti. Ne doživljamo zato, da bi bili vsi enaki ampak zato, da lahko razvije(a)mo svojo posebnost in jo polno zaživimo.
KAKO JE LAHKO BIODANZA POT PREOBRAZBE?
Biodanza je sistem integracije človeka, ki s pomočjo gibanja, glasbe, glasu in doživljanj (vivencij) aktivira speče potenciale v človeku. Vodi nas k polnosti življenja, večji senzibilnosti, notranjemu miru, razvoju naše izraznosti in zaupanju vase ter življenju na sploh.
Skozi ta proces se osvobajamo omejujočih vzorcev in se vračamo k svoji naravni radosti, spontanosti in ljubezni do življenja.
To ni običajen tečaj ali izobraževanje, ki spodbuja le procese v razumu – to je tudi pot preobrazbe, ki prinaša spremembe/obogatitev na več ravneh:
1. Telesni ravni – več motorične integracije, vitalnosti, sproščenosti in telesne inteligence (boljša presnova, spanje se poglobi, učinki stresa se dolgoročno zmanjšujejo).
2. Čustveni ravni – globlja povezanost s svojim čustvenim svetom in svetom soljudmi ter več naklonjenosti, vzajemnosti, zaupanja v odnosih.
3. Mentalni ravni – umiritev preveč begajočih misli, ujetost v učinkovito delovanje vsak trenutek bivanja, opuščanje nepotrebnega stresa in obremenjujočih navad našega uma
4. Duhovni ravni – obnovi se občutek smisla življenja in doživljamo intenzivnejšo povezavo z življenjsko silo, ki obnavlja, kjer je potrebno.
gostujoči učitej Marcelo Murpreplet teorije in prakse – ves čas.gostujoči učitelj Armando Montanari
KAJ SE DOGAJA V PROCESU IZOBRAŽEVANJA?
Izobraževanje je mednarodno zasnovana pot, ki omogoča v ritmu posameznika postopno, a globoko notranjo transformacijo.
1. leto: Prebujanje in stik s svojim bistvom
Povezovanje s telesom in zaznavanje trenutka – spoznavanje in poglabljanje metode doživljanja.
Odkrivanje svoje pristne identiteteskozi gibanje, glasbo in neverbalno komunikacijo.
Prepoznavanje omejujočih vzorcev odzivanja in čustvene nepretočnosti.
2. leto: Razširitev in poglobitev čutnosti, čustvovanja, razvoj potencialov
Razvoj petih temeljnih potencialov (vitalnost, seksualnost, ustvarjalnost, čustvenost, transcendenca)
Vaje, ki krepijo čustveno odprtost, senzibilnost, opolnomočenje, zaupanje, avtentičnost …
Spoznavanje, kako odnosi so-oblikujejo našo identiteto.
3. leto: Integracija in življenjska harmonija
Izražanje sebe brez omejitev in družbenih mask, aktivno vključevanje v skupnost.
Poglobljena praksa biodanze v različnih kontekstih (osebni, terapevtski, skupnostni)
Razvoj etične zavesti in življenjskega poslanstva.
Zaključna faza (8 vikendov in praksa) – v kolikor želite pridobiti naziv in znanja »vaditelja biodanze«
Spoznavanje z metodologijo dela v skupinah biodanze – sedem vikendov.
Praktično delo z biodanzo v okviru prakse in s pomočjo supervizorja.
Možnost certificiranja za vaditelja biodanze.
ČE POVZAMEMO UČINKE BIODANZE NA ŠTIRI PODROČJAPrenovljena vitalnost in energija za življenje – motorična prenova telesa, kvalitetnejše soočenje s stresom, boljše endogeno razpoloženje
Bolj izpolnjujoči odnosi – več sočutja, zaupanja vase/druge, globlja povezanost s partnerjem, prijatelji, družino itd.
Osebna preobrazba – občutek notranje svobode, radosti in sprejemanja sebe/drugih ter prepoznavanje okoliščin
Globok občutek smisla – življenje postaja vse bolj harmonično, smiselno in povezano
Biodanza ni le praksa – postane proaktiven proces našega življenja, ki omogoča, da vsak trenutek doživite bolj zavestno, čustveno podprti ter s harmonijo v telesu.
učiteljica Nadia Costa Robin in Gita Vugaprva in druga generacija Šole biodanze v SlovenijiNataša Kern, Viviana Toro in Gita Vuga
KDO SE VELIKOKRAT PRIDRUŽI PROCESU IZOBRAŽEVANJA?
🌿 Pedagogi, učitelji in vzgojitelji (nekaterim so izobraževanja sofinancirali izobraževalni zavodi, kjer so zaposleni):
Če delate z mladimi (ali drugimi skupinami ljudmi) in vam ni vseeno, kako se razvijajo kot celostne, čuteče in ustvarjalne osebe, vas bo biodanza navdušila. Biodanza ponuja bogato metodologijo za delo z odraslimi kot tudi za delo z otroki in mladostniki: omogoča razvoj socialnih veščin, čustvene inteligence, zdrave samopodobe, povezanosti s telesom in drugimi. Skozi doživljajsko učenje (“vivencije”) boste pridobili nova orodja za vodenje skupin in spodbudili svojo lastno ustvarjalnost. Ta izkušnja vam ne bo pomagala le kot posamezniku, temveč bo obogatila vaše pedagoško delo in doprinesla k bolj živim, povezanih in varnih učnih prostorih.
🌿 Tisti, ki si želite vzeti življenje (nazaj) v svoje roke:
Ste kdaj začutili, da življenje, kot ga živite, ne izraža vaše polnosti? Biodanza ni zgolj ples ali tehnika gibanja – je globok, transformacijski proces, ki skozi telo in odnos z drugimi prebuja tisto, kar v vas že obstaja: vitalnost, ljubezen, svobodo, intuicijo, čutenje, ustvarjalnost, povezanost. To šolanje ni samo izobraževanje – je popotovanje vase, k avtentičnosti in osebni moči. Počasi, skozi mesece in leta, se boste vračali domov – k sebi.
🌿 Ko pride čas, da želite poglobiti svoje znanje o človeškem bivanju in njegovi naravi preobrazbe:
Če vas zanima, kaj nas resnično žene, omejuje, zdravi in povezuje, vas bo biodanza povabila v izkustveno raziskovanje človekove narave onkraj teorij in konceptov. To je pot, kjer se učenje ne dogaja le z branjem ali poslušanjem, temveč z živim doživljanjem – v telesu, v odnosu, v trenutku. Skozi večletni proces biodanze boste lahko prepoznali vzorce, ki oblikujejo vaše delovanje, razširili razumevanje o sebi in drugih ter se globlje usidrali v modrost življenja, ki se razkriva skozi stik, gibanje, čutenje in tišino. Biodanza ni odgovor – je vabilo k notranjemu dialogu in neprecenljiv vir za vse, ki delujete na področjih psihologije, filozofije, somatskih praks, duhovnosti ali preprosto hrepenite po živem, prisotnem in zavestnem bivanju.
ZAKAJ TRAJA KAR TRI LETA IN POL?
Ker resnična preobrazba potrebuje čas. Ta izobraževalni proces ni instant rešitev, temveč potovanje, ki omogoča, da se spremembe harmonizirajo znotraj telesa, čustvenega sveta ter kognitivnega razumevanja.
22 vikendov z izkustvenim (doživljajskim) in teoretičnim procesom s certificiranimi učitelji didaktike pri biodanzi z več 10 letnimi izkušnjami.
da pridobimo ogromno osebnih izkušenj in prevetrimo znanje, ki je nujno potrebno za uspešno vodenje skupine skozi doživetja in preobrazbo kot vaditelj/ica biodanze
Varen, topel in podporen prostor za osebno in profesionalno rast se gradi v času.
Skupinsko delo skozi gibanje, glasbo, doživljanje, bližino in ustvarjalnost se prav tako odkriva in poglablja v času.
V teh študijskih letih boste na osebnem nivoju: ✅ Postopoma osvobajali notranja psiho-fizična neravnovesja in prepoznavali omejujoča prepričanja. ✅ Ponovno vzpostavili stik s svojim bistvom in svojimi resničnimi potrebami ter odkrivali osebne potenciale. ✅ Razvili notranjo pomirjenost s seboj, čustveno stabilnost in ojačali občutek smisla. ✅Samozavestno vstopali v odnose ter postavljali meje brez slabe vesti in obenem odpirali svoja vrata soljudem brez notranjih strahov in dvomov.
Unni Heim in Nataša KernTrenutno imamo tri slovenske učitelje didaktike pri biodanzi.Učenci sodeljujejo na festivalu biodanze v Sloveniji in nabirajo izkušnje.
KAKO JE S PLESNIM PREDZNANJEM?
Ni pomembno, koliko plesnega predznanja imate, ker biodanza ni ples. Velikokrat zmotno zaradi besede »biodanza« ljudje pričakujejo ples, ampak biodanza ne temelji na koreografiji, ampak na naravni inteligenci telesa in izražanju čustev in razpoloženj skozi gib. Vse na osnovi skrbno zasnovanih vaj-doživjanj, ki jih je osnoval antropolog, psiholog Rolando Toro Araneda iz Čila.
📍 Prvi izobraževalni vikend začne 18., 19. oktobra 2025 s hčerjo utemeljitelja biodanze Viviano Luz Toro Matuk. 📩 Za več informacij, urnik in prijavo pišite na: biodanza@biodanza.si 📞 ali pokličite: 041 982 881 (vodja Šole biodanze v Sloveniji, Nataša Kern)
KJE BI DOBIL/A VEČ INFORMACIJ?
Želite prejeti informativni pogovor ali občutiti biodanzo v praksi?
Valovanje radosti v telesu je letošnje doživljanjsko povabilo festivala.
Intenzivnost doživljanj na slovenskem festivalu biodanze je vsako leto začinjeno z drugačno dragoceno aromo.
Festival biodanze v Sloveniji ponuja občutek domačnosti.
Raznolikost vaditeljev obogati naša doživetja.
Občutekpodpore se med vodenjem razliva na nas in se širi v naše celice.
Počutim se sprejet in povezan s prisotnimi.
Festival je izvrstna izkušnja. Bi moral biti večkrat na leto!!
Tako opišejo naš festival udeleženci, ki se že leta vračajo navdušeni in opolnomočeni, vedno v tretjem vikendu meseca septembra.
globoka pot čutov (pinteres)
Izražam svojo radost.
Učim se sobivanja.
prisotnost in zavestnost v skupini (pexels-Elly Fairytale)
Čutiva se v najinem trenutku.
tukaj in skupaj
bosonoga čustnost (pexels -avt. Rocketmann)
prebujanje čutov (pexels-The Hien Bui)
Septembra se dobimo že na DEVETEM festivalu biodanze v Sloveniji.
Doživi z nami vikend doživetij, ki pomagajo posamezniku dosegati boljšo celovitost bivanja. In obenem boljša prepoznavanje svojega notranjega razpoloženja. Kdo sem jaz, kako se sedaj počutim in kam me vleče/vabi moje življenje?
Biodanza ni tehnika za dobro razpoloženje — je globoka pot do tebe samega. Temelji na skrbno zasnovanem sistemu vaj, ki jih je ustvaril antropolog Rolando Toro Araneda, z namenom, da se skozi gibanje in glasbo dotaknemo svojih notranjih svetov. Vsaka vaja, vsak stik, vsak korak te povezuje s sabo s pomočjo prebujenega doživljanja. In ne, da samo čutiš, — transformiraš.
VALOVANJE RADOSTI V TELESU – tematika
Na letošnjem festivalu, kjer bo osrednja tema “Valovanje radosti v telesu”, se bomo potopili v čutno izkušnjo, ki v telesu prebudi tiho moč, nežnost, užitek in svetlobo.
V varnem in sprejemajočem prostoru bomo raziskovali, kako lahko skozi gibanje in dotik znova najdemo stik z notranjim virom radosti — ne kot beg, ampak kot poglobljeno vračanje k sebi.
🌿 Čaka te vikend, ki ne bo le oddih — bo preobrazba.
🌿 Tvoje telo bo znova postalo dom užitka, čutenja in povezanosti.
🌿 Tvoj dih, tvoj ritem, tvoja prisotnost — naj spet zaplešejo skupaj.
Ne zamudi priložnosti, da se spomniš, kako čudovito je biti ti.
Pridruži se nam — srčno si vabljen/a.
Zakaj potrebujemo občutiti radost in čutnost svojega telesa?
🌿 Telo kot vir zdravja in notranje usklajenosti
Velik del vsakodnevnega stresa, bolezni in napetosti izvira iz odtujenosti od telesa. Ko ponovno vzpostavimo stik s sabo skozi gib, dotik in čutenje, telo naravno vstopa v stanje ravnovesja. Skozi radost in gibanje krepimo imunski sistem, hormonsko ravnovesje in notranji mir.
🌿 Radost kot naravna protiutež tesnobi in otopelosti
V družbi, kjer je užitek pogosto potisnjen v ozadje, se naučimo telesa doživljati predvsem skozi bolečino ali napor. A v resnici nas prav užitek, čutenje in nežnost povezujejo z življenjem. Radost v telesu ni površinska – je globoko zdravilo, ki nas vrača v stik s sabo in z drugimi.
🌿 Senzualnost kot vrata v prisotnost in povezanost
Ko začutimo kožo, dih, gib, se vrnemo v sedanji trenutek. Senzualnost ni nekaj zunanjega – je notranji prostor, kjer življenje teče svobodno in polno. Preko čutnosti gradimo globoko intimnost s seboj in svetom, brez potrebe po pretvarjanju.
Festival bo v slovenskem jeziku. Za goste iz tujine (ki pridejo vsako leto) bo zagotovljen tudi prevod v angleščino, italijanščino.
9. festival biodanze – klikni na fotko za prijavo
Na kratko o festivalu biodanze:
Lokacija: Hotel Eco Resort RUTE, Gozd Martuljek, Slovenija
Čas: 19., 20. in 21. septembra 2025
Vaditelji: slovenske vaditeljice ter gostujoči vaditelj Stefano Cordella
Namestitev: Eco Resort Rute ponuja ceno 116evrov (prehrana, bivanje, uporaba dvorane) za celoten vikend po osebi. Več info o prijavi v hotel Rute v prijavnici (direktne prijave na njihov mail info@hotelrute.si).
Cena: za program doživljanj, dodatni jutranji in večerni sobotni program je za prijave do 28. maja 180€, do 14. julija 200€ in od 15. julija dalje 230€.
Pridruži se nepozabni delavnici, kjer bomo v objemu narave in skozi povezovanje z glino obudili pristen stik s sabo, svojim notranjim doživljanjem ter s prvinskimi ritmi življenja. Narava prizemlji in povrne občutek notranjega miru. Obkroženi z naravnimi elementi lažje umirimo misli, sprostimo napetosti in povečamo osredotočenost na sedanji trenutek. To prispeva k bolj uravnoteženemu življenju in zmanjšanju stresa v vsakodnevnem tempu.
Letos bo izkušnja še poglobljena, saj bomo v naravi en dan več, kot pred dvema letoma, kar omogoča globljo prenovo telesa in duha.
Delavnico bomo izvedli v izjemnem naravnem okolju Javorniškega Rovta, ki ohranja svojo pristno, skoraj neokrnjeno podobo in kamor se z veseljem vračamo že vrsto let. Obdan je z mogočnimi gorami, mešanimi gozdovi in čudovitimi gozdnimi jasami. Tik ob domu na pričaka slikovito jezero, kamor se iz gozda steka poskočen gozdni potok, ki s svojo bistro vodo prinaša občutek prenove, svežine in jasnosti.
Naravni elementi nas obkrožajo.
Raziskujemo Javorniški Rovt.
Bivamo tik ob jezeru.
Biodanza v naravi – kaj nam nudi?
Biodanza v naravi je posebna specializacija sistema biodanze, ki za induciranje doživljanj zamenja prostor dvoran s prostorom žive narave. Glasbo nam bo nadomestila glasba in zvoki narave ter sočloveka.
V ciklični čas in prostor narave bomo vpletli izjemna doživljanja biodanze v naravi. Človeška bitja smo del širšega ekosistema žive narave in naš način delovanja, razmišljanja zadnjih nekaj sto let, nas je od te povezave in dojemanja le tega odtegnil. Zato si bomo vzeli štiri dni, da obstojimo obkroženi z gozdovi, svežim potokom in jezerom, prisluhnili bomo zvokom narave, opazovali barvne nianse, naravna gibanja … in si poiskali svoja zatočišča v naravi.
Četudi ste na biodanzi v naravi in na Javorniškem Rovtu že bili, se vedno ustvarjajo nova doživetja z drugimi ljudmi, z drugimi drevesi in zvoki. In z novimi kombinacijami vaj.
Tiha prisotnost življenja.
Stik krošenj in svoboda dihanja.
Spokojnost v naravi, “kot da je” moj dom.
Biocentrični princip pri biodanzi predlaga ravno ta povratek v povezovanja. Da se ta povezava, ki je biološka funkcija vseh živih bitij, osvobodi in izrazi znotraj vsakega izmed nas. In ta proces povezovanja se najlažje spodbuja z vzpostavljanjem stika – povratne zanke z živim okoljem in z dražljaji, ki jih le to omogoča tudi nam.
Preoblikovalna moč gline v odnosu s človekom.
Biodanza z glino – glina je živi material, ki povezuje in odkriva naše globoko sloje.
Glina ima tudi svojo lastno moč, da vzpostavi stik z nami in doseže naše globine in nezavedne vsebine. V tem procesu povezovanja se med menoj in glino vzpostavi komunikacija, ki se izrazi na svoj način.
Glina kot živi material je prepoznana kot orodje za človekov razvoj, ki omogoča prebijanje ovire represije s sproščanjem pomembnih podob in čustvenih vsebin. Ponuja torej možnost novega razumevanja pomenov in olajša njihovo vključevanje v življenje. Spodbuja sprostitev potlačenih občutkov in ustvarjalni tok. Proces oblikovanja gline odpira prostor za izražanje in razreševanje čustvenih blokad, kar vodi k večji sproščenosti in notranji svobodi.
Kompleksnost in intimnost:
Iz srečanja z glino se lahko porodi edinstvena in individualno spreminjajoča se oblika. Nič vnaprej določenega. Nič načrtovanega. Samo prepučanje v povezovanju, spoznavanju ter čutenju v tem srečanju, v tem trenutku …
Glina govori …
Glina sporoča …
Glina povezuje in celi.
NA KRATKO pomembne informacije o delavnici:
14. – 17. avgust 2025
Javorniški Rovt – čudovit biser na prisojni legi pod grebeni Karavank
Vaditeljica Nataša Kern, vodi in organizira biodanzo v naravi že od leta 2007,leta 2019 je od Metodološkega odbora (v sodelovanju z Scuolatoro UNIPIB in organizacijo BRT – Biodanza Rolando Toro) prejela avtorizacijo, da lahko izobražuje (vaditelje biodanze) nove specialiste za biodanzo v naravi.
Število udeležencev je omejeno, zato si rezerviraj svoje mesto.
Prijava na 4 dnevno delavnico je zaželena do konca junija 2025. Cena je 220 evrov za ves program delavnice. Stroški gline in ostalih potrebnih dodatkov so že všteti in jih priskrbim za vas.
Nastanitev s prehrano za vse tri polne penzione je le 117 evrov po osebi (sobe z več ležišči, souporaba kopalnice). Preprosto, a čisto in prijetno vznemirljivo, ko je malo drugače od tistega razkošja svoje spalnice, kot smo je navajeni doma. 🙂
Zaradi organizacije so zelo zaželene prijave do konca junija. Najlepša ti hvala. Povezava na prijavni obrazca (klikni tu).Dodatne informacije najdeš na obrazcu.
V kolikor te zanima še kaj, mi piši ali me pokliči: biodanza@biodanza.si ali 041 982 881.
Antropolog, ustvarjalec sistema biodanze Rolando Toro Araneda o razširitvi biodanze Projekt Minotaver pravi sledeče:
»Projekt Minotaver je presenetljiv pristop k človeški usodi. Predstavlja varno in široko preizkušeno metodologijo za odkrivanje lastne identitete. Za odpiranje notranjemu potovanju se uporabljata mit iz stare Grčije in sodobni ritual.
labirint z Minotavrom
Labirint je arhetipska metafora, ki predstavlja naš obstoj, poln dvomov in enigem.
Minotaver, bitje s človeškim telesom in bikovo glavo, simbolizira divji in instinktivni vidik, ki živi v nas kot primordialna sila.
Cilj Projekta Minotavra je ponovno vzpostaviti stik s temi prvinskimi silami, ovrednotiti njihovo lepoto in njihovo samo regulatorno moč.
V tej izkušnji “izziv” ni v tem, da ubijemo notranjega Minotavra, temveč da ga priznamo in sprejmemo (da postane naš).
Deklica in Minotaver, karikatura Rolanda Tora Araneda
Drevo strahov nam razkriva situacije, ki ustvarjajo strahove v našem življenju: strah pred hojo za življenje, strah pred smrtjo, strah pred izgubo meja, strah pred zapuščenostjo, strah pred inovativnostjo, strah, da bi nas zamenjali itd. Za vsak strah obstajajo posebni izzivi.
Metodologija Projekta Minotavra sestoji iz soočenja s kriznimi situacijami s plesi in ceremonijami, ki imajo obliko ritualov arhaičnih “misterijev”, ki vodijo v eksistencialno razsvetljenje.
Rolando Toro Araneda
ŽIVLJENJSKI LABIRINT VSAKEGA IZMED NAS
Labirint, v katerem živi Minotevar, je arhetipska metafora našega obstoja, ki ga naseljujejo dvomi in enigme (skrivnosti, misteriji, uganke). V različnih obdobjih človeškega življenja vzniknejo strahovi zaradi različnih situacij in na globlji ravni preprečujejo izraz življenjske sile in uresničevanje človekovega obstoja.
BIODANZA IN KAKO SE SOOČIMO S STRAHOVI
Projekt Minotaver predvideva individualen pogovor z izpolnitvijo vprašalnika “Drevo strahov”. Ta vprašalnik nam pomaga razkriti pogled na situacije v našem življenju, ki ustvarjajo strahove: strah pred hojo po življenju, strah pred smrtjo, strah pred izgubo meja, strah pred opustošenjem, strah pred inovacijami, strah pred tem, da nas zamenjajo, strah pred prihodnostjo, strah pred zavrnitvijo, itd.
Udeležba na poti Projekta Minotavra z biodanzo nam ponuja osebno prilagojene izzive za upravljanje s strahovi, ki blokirajo našo sposobnost:
polno živeti,
vzajemno ljubiti,
izraziti sebe na avtentičen način.
predati se skrivnosti življenja.
Na podlagi vprašalnika, pogovora z učiteljem in opazovanja udeleženca so izbrani posebni izzivi ter predlagani udeležencu.
Mesta so omejena (do 15 oseb) in ker vikend zahteva posebno predpripravo vaditeljic, te vabim k izpolnitvi PRIJAVNICE do 9. februarja 2026.
Tri vaditeljice pri Projektu Minotaver
Nataša Kern, Alenka Poljšak (učiteljici didaktire pri biodanzi, tutorki, vaditeljici biodanze) in Jana Berčič (tutorka, vaditeljica biodanze), ki so skupaj opravile specializacijo Projekt Minotaver v Italiji v letih 2021-2022-2023.
Z vso prisotnostjo in srčnostjo vas vabimo na to posebno delavnico biodanze, ki odpira in osvobaja notranje prostore človeka. Na tej poti izkušnja ponudi posamezniku intenzivno moč osebnega opolnomočenja.
Na kratko pomembne informacije
KDAJ od petka zvečer do nedelje, 10.-11.-12. april 2026
KJE Dvoranica NAVA, 7 km severno od Kranja (6 min od izvoza AC Kranj, Zahod)
CENA
vikend delavnica Projekt Minotaver: 180 evrov (v predprijavah), zaradi priprav in kompleksnosti delavnice so prijave potrebne do ponedeljka 9. februarja 2026. Kasneje bodo prijave možne po ceni 220 evrov glede na razpoložljivost prostih mest. Vikend delavnica je omejena na 15 oseb.
prenočišče znese 40-50 evrov po osebi za oba dneva skupaj (posteljnina vključena). Glede organizirane prehrane se dogovorimo s prijavljenimi en mesec pred začetkom.
korak: takoj po izpolnitvi prijavnice, vplačajte 80 evrov akontacije na trr: Zavod Ars Sensus, Pangršica 10, 4204 Golnik, IBAN SI56 6100 0001 7697 803 pri Delavski hranilnici d.d., Zadeva: Projekt Minotaver
ZA KOGA
Za vse, ki začutite, da je napočil čas, za soočenje s svojimi strahovi. Optimalno je, da sedaj sodelujete v redni tedenski skupini biodanze. Tako je izziv optimiziran in harmonizacija po njem zagotovljena v redni skupini.
Za dodatne informacije sem vam dosegljiva na mailu biodanza@biodanza.si ali po telefonu 041 982 881.
Dobrodošla/el in … te pričakujemo. 😊😊😊
Nataša, Alenka in Jana
Projekt Minotaver – učiteljice Jana, Alenka in Nataša (z leve proti desni)
PS: V Sloveniji bo to drugi Projekt Minotaver v slovenskem jeziku, prej se je organiziral z gostujočimi učitelji s pomočjo prevoda. Zatorej, če se želite soočiti s svojim »notranjim minotavrom« v vašem osebnem jeziku, direktno nagovorjenem, se le odzovite našemu klicu in povabilu.
Izvorna nega je najdragocenejša skrb in nega človeku, ki jo je lahko deležen v rosnih dnevih, tednih, mesecih svojega življenja. Dobimo jo v različnih kvantitetah in kvalitetah, saj je zelo odvisno od zmožnosti naših staršev ali skrbnikov in seveda mnogo tudi od počutja skrbnikov, našega zdravja, bivanjskih razmer in samega okolja (predvsem kulturnega), kjer se nahajamo, bivamo.
Odraslemu človeku največkrat čustvena nega ni omogočena v vsakodnevnem življenju.
Potrebujemo jo pa nujno za svojo osebno prenovo, zaupanje v odnose in vitalno, psihofizično počutje.
Izvorna nega je skrb za telo in duha, ki jo potrebujemo za notranje ravnovesje in dobro počutje. Tudi v odrasli dobi je ta potreba še vedno dejavna… Čeprav je ta oblika nege globoko zakoreninjena v človeški naravi, je sodobni način življenja pogosto ne omogoča.
Zakaj je izvorna nega ključnega pomena lahko raziskujemo v interakciji, kjer vzpostavimo občutek varnosti in sprejetja. Praksa na enodnevni sobotni delavnici Izvorna nega je bila odlično sprejeta in dana je bila globoka spodbuda za prenovo čustvene nege udeležencem.
Izvorna nega v dvoje.Skupinska podpora v biodanzi.Dotik sprejemanja poglobi nego (biodanza)
Skrb za svoje zdravje in dobro počutje v sebi ter v odnosih naj postane redna praksa. In z udeležbo na tedenski skupini poglabljamo in raziskujemo ta področja preko telesnega in psihičnega doživljanja. Čustvene in telesne nege smo tako lahko deležni vsak teden znova, a občutek varnosti in sprejetja ni nekaj preprostega in vedno dosegljivega. Za to se prizadevamo sproti vsak teden in k temu prispeva vsak udeleženec – kolikor zmore v danem trenutku.
Nameniti si čas in pravo prakso s poznavanjem delovanja človeka kot biološke vrste, je bistveno za doseganje integracije človeka. Enkratna priložnost enkrat letno je tudi 5 dnevna procesna biodanza v mesecu maju. Ta konec pomladi bomo delali prav na Občutku varnosti – preberi vsebino te “posvetitve”.
V današnjem svetu individualizma pogosto pozabljamo, da človek svojo notranjo moč črpa iz povezanosti z drugimi. Izvorna nega je medsebojna interakcija, ki odpira prostor zaupanja, predaje in čustvene ter telesna podpore.
Na celodnevni delavnici bomo z gibanjem, glasbo in dobrodejnimi medsebojnimi odnosi ustvarili prostor, kjer bo izvorna nega znova zaživela in nas vse opolnomočila. Z biodanzo aktivno vsi udeleženci soustvarjamo doživljanja, ki vodijo v izboljšanje integracije posameznika in dvigujejo naše fizično, psihično in endogeno razpoloženje.
Kaj je izvorna nega?
Izvorna nega je skrb za telo in duha, ki jo potrebujemo za notranje ravnovesje in dobro počutje. Čeprav je ta oblika nege globoko zakoreninjena v človeški naravi, je sodobni način življenja pogosto ne omogoča.
nudenje varnega prostora prenove
Tvoja bližina me pomirja in nahrani človeka v meni
zaupam ti in se ti predajam
drug ob drugemu – v miru
Zakaj je izvorna nega ključnega pomena?
Obnavljanje medosebne povezanosti: V današnjem svetu individualizma pogosto pozabljamo, da človek svojo notranjo moč črpa iz povezanosti z drugimi. Izvorna nega je medsebojna interakcija, ki odpira prostor zaupanja, predaje in čustvene ter telesna podpore.
Psihofizično ravnovesje: Raziskave kažejo, da dotik, bližina in sočutni odnosi spodbujajo sproščanje hormonov sreče (oksitocina), zmanjšujejo stres in krepijo imunski sistem. S tem skrbimo za telesno in duševno zdravje, ki ga v odraslem življenju pogosto zanemarjamo.
Kaj lahko pričakujete?
Intenzivne in poglobljene izkušnje, ki podpirajo organsko regeneracijo,
ustvarjanje varnega prostora za medosebno bližino in radost,
raziskovanje, kako v življenje vnesti več izvorne nege skozi odnose.
Delavnica je namenjena udeležencem z izkušnjami biodanze, ki želijo poglobiti svojo povezavo s temeljnimi potrebami človeškega bivanja in odnosa.
Ali si želiš globokega občutka varnosti v svojem telesu, v svojih odnosih? Te morda kdaj preveva občutek, da potrebuješ več zaupanja vase, v ljudi in v svet okoli sebe? Če tudi ti veš, da je notranja varnost osnova, iz katere ŽIVIŠ pogumno svoje življenje, potem je ta več dnevna delavnica zate.
Vabim te na nepozabno 5-dnevno procesno biodanzo, ki bo potekala na čudovitem otoku Veli Iž, ob topli pomladi konec maja 2025.
pogled iz hotela
pripeljejo vodo za cel otok – enkrat tedensko
sproščanje na prijetni hotelski plaži z odlično kavico
razgled z vrha otoka
Točen datum je od srede 21. maja do nedelje 25. maja 2025.
To bo priložnost, da se s pomočjo doživetij biodanze, znotraj varnega in čustvenega zavetja skupine povežeš s seboj, z drugimi in z življenjem na globlji ravni. Vse to v objemu čudovite narave in lahkotne zračnosti Jadranskega morja.
Kaj ti bo delavnica prinesla?
✅ Prenovljeno varnosti v sebi.
✅ Jasno zavedanje notranjega miru in stabilnosti.
✅ Več zaupanja vase in boljše prepoznavanje svoje vrednosti.
✅ Krepitev povezanosti z življenjem in jačanje občutka pripadnosti le temu.
✅ Več zaupanja v soljudi.
✅ Poglobljene vezi in nova prijateljstva zanimivih ljudi.
✅ Občutek varnosti in poguma pri prepuščanju spremembam.
Kaj ti zraven prinese še lokacija?
✅ Skrbno in z dolgoletnimi izkušnjami pripravljeno vegetarijansko prehrano v hotelu Korinjak, ki nahrani vse čute.
✅ Možno se bo prepustiti tudi mojstrskim rokam hotelske maserke – obvlada. 😊
✅v hotelu so nudili lanskoleto vsako popoldne potop v gong kopel
✅ Kopanje v kristalno čistem morju, pohajkovanje po bližnjih hribčkih, borovih gozdovih, ležanje na plaži in prebujanje nove zaloge D vitamina.
popoldanski počitek
Popoldansko sinhrono plavanje.
Prehrana z nasmehom.
Zajtrki – kreativnost in igrivost :).
Zakaj je občutek varnosti tako pomemben?
Občutek varnosti je temelj našega psihološkega in fizičnega zdravja. Omogoča nam, da se odpremo življenju, gradimo odnose in zaupamo v svoje sposobnosti.
Brez občutka varnosti ostajamo ujeti v tesnobo in nezaupanje, kar lahko omeji naše življenjske izbire. Ko se počutimo varne, postanemo bolj kreativni, svobodni in odprti za izkušnje. Prav varnost je tista, ki omogoča globoko povezanost z drugimi in s seboj. Biodanza je čudovita pot, da znova začutimo to varnost in moč, ki izvira iz nje.
Globok in intimen občutek varnosti je ključen za človekovo življenje in odnose.
Le ta je tesno povezan z osnovnimi biološkimi in psihološkimi potrebami in odzvanja na naslednji področjih življenja:
Osnova preživetja: Varnost aktivira parasimpatični živčni sistem, kar telesu omogoča sprostitev, regeneracijo in učinkovito delovanje imunskega sistema.
Regulacija stresa: Ko se počutimo varne, je odziv na stres (boj ali beg) uravnotežen, kar zmanjšuje tveganje za kronične bolezni, povezane z dolgotrajno napetostjo.
Povezanost z možgani: Občutek varnosti zmanjšuje aktivnost amigdale (center za strah) in omogoča boljši dostop do frontalnega korteksa, kar vodi v jasnejše razmišljanje in boljše odločitve.
Povezanost in odnosi: Po teoriji navezanosti je občutek varnosti ključen za razvoj zdravih odnosov, saj omogoča zaupanje, empatijo in intimnost.
Raziskovanje in učenje: Ljudje, ki se počutijo varne, so bolj pripravljeni raziskovati svet, tvegati in se učiti novih stvari, saj jih ne zavira strah pred nevarnostjo.
Samozavest in avtonomija: Občutek varnosti daje posamezniku notranjo stabilnost, ki omogoča gradnjo samozavesti in zmožnost avtonomnega delovanja.
Razumevanje sebe in drugih: Varnost je osnova za samozavedanje in sposobnost razumevanja čustev drugih, kar krepi sočutje in medosebno harmonijo.
Zavest o povezanosti z življenjem: Psihološka varnost omogoča občutek smisla in pripadnosti, kar je ključno za mentalno zdravje in motivacijo.
Preprečevanje konflikta: Ljudje, ki se počutijo varne, manj verjetno reagirajo z agresijo, saj varnost spodbuja potrpežljivost in sposobnost reševanja konfliktov.
Temelj za rast: Tako v odnosih kot v osebnem razvoju je varnost temeljna platforma, ki posamezniku omogoča, da se odpre spremembam in preobrazbam brez občutka ogroženosti.
Za koga je ta delavnica?
Delavnica je namenjena tebi, ki si želiš poglobiti in ojačati občutek varnosti. V tvojem odnosu z ljudi in odnosu do tvojega življenja. Delavnica bo nudila obnovitev tvoje življenjske energije, samozavesti in zaupanja. Da lažje izkoristiš svoj pogum za boljše življenje. Namenjena je tako za moške kot tudi za ženske.
Pridružite se nam na tej posebni poti v času, ko je pomlad na otoku že polno prebujena in podpira občutek sproščenosti in domačnosti.
Prispevek za delavnico: predprijave do 27. januarja 210 evrov, za prijave do 28. marca je 240 evrov, od 29. marca dalje pa zadnja cena 280 evrov. Zgodnje prijave olajšajo organizacijo delavnice.
Število udeležencev je omejeno, zato si pravočasno zagotovi svoje doživljajsko mesto.
Veselim se doživljanj na otoku in kreiranja varnega prostora s teboj.
Nataša
Kaj boste zamudili, če ne pridete?
Zamudili boste priložnost za globoko notranjo prenovo intimne varnosti. V zelo navdihujočem naravnem okolju otoka Iža. Čaka vas edinstvena izkušnja sprostitve v varnem zavetju skupine, morskega okolja. Priložnost za plavanj v prijetnem in čistem spomladanskem morju. To bo prava priložnost za krepitev občutka varnosti, ki ga pogosto pogrešamo v vsakdanjem življenju.
V zdravem okolju podporne skupine..
Naša življenja so prepletena bolj, kot si mislimo.
Vzajemnost v odnosu ima moč preobražanja.
Biodanza oživlja posameznika in njegove odnose.
OKOLJE IN PREHRANA BOSTA PODPRLA NAŠE DELO
Vzeti si je treba dovolj kvalitetnega časa, v spodbudnem okolju ljudi in narave, da se učinki doživljanj harmonizirajo v nas. Da zavestno pristopimo k preobrazbi naših osebnih kvalitet in krepitvi zdrave identitete.
Z vami bom ves čas, Nataša Kern
Vodenje delavnice v slovenskem jeziku, z možnostjo prevajanja v angleški ali hrvaški jezik (glede na skupino)
O VODITELJICI NATAŠI KERN:
Nataša Kern, vaditeljica biodanze od leta 2006, biodanza@biodanza.si, WhatsApp: 00386 (0)41 982 881
Strastna raziskovalka življenja in gibalnega izražanja, mamica, partnerica, šepetalka, kreatorka, borka in negovalka … se je z biodanzo spoznala leta 2002. Tako se je navdušila, da je takoj z izobraževanjem za vaditelje v Italiji. Tam je bila še dodatno presenečena nad širino in poglobljenim študijem, ki je ponujen študentom. Izobraževanje za učitelja biodanze je uspešno opravila na Model School of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro v Milanu. Na taisti inštituciji je leta 2008 zaključila tudi didaktično izobraževanje in postala učiteljica didaktike pri biodanzo pod okriljem IBF. Celotno didaktično poučevanje je takrat vodil sam ustvarjalec sistema, antropolog in psiholog Rolando Toro Araneda. Od leta 2010 v Sloveniji organizira in koordinira Šolo biodanze v Sloveniji po sistemu Rolanda Tora, kjer deluje tudi kot mentor in tutor študentom šole .
Vodi in organizira tedenske skupine ter različne tematske delavnice v Sloveniji, Hrvaški, Avstriji, Italiji. Sodelovala je že večkrat na festivalu biodanze na Češkem in njihovi šoli kot učiteljica didaktike.
Njene specializacije pri biodanzi so: identiteta in štirje elementi, biodanza za otroke in mladostnike , biodanza z glino, biodanza v naravi. Za to zadnjo specializacijo jo je leta 2019 pooblastila Model school of biodanza system Rolando Toro – Scuolatoro za poučevanje drugih učiteljev biodanze po vsem svetu. V letu 2023 je zaključila tudi »Projekt Minotaver«; specializacijo biodanze, kjer se dela neposredno s »sencami«/strahovi udeležencev. Zadnje poglabljanje je s specializacijo “biodanza in neošamanizem”.
Biodanza je zame lepota življenja, s katero lahko vstopimo globlje v ocean človeka in njegovih še velikokrat neodkritih zmožnosti.
Velikokrat se moramo potopiti tudi v MODROST TELESA. Se učiti s celotnim bitjem zaplesati, izraziti ter doživeti neizrekljivo.
PROCESNA DELAVNICA NA KRATKO:
lokacija in termin: otok Veli Iž, Hrvaška, od srede 21. maja do nedelje 25. maja 2025
Prispevek za delavnico: 210 evrov za zgodnje prijave do 27. januarja 2025, po tem datumu je cena 240 evrov. (pogoji vplačila, odpovedi na obrazcu za prijavo)
Prispevek za nastanitev in prehrano (polpenzion): 76 evrov v sobi za 2 osebi – direktno v hotelu, prispevek za kampiranje je 49 evrov (polpenzion vključen).
Prihod na destinacijo: v lastni režiji, a bomo povezali celotno skupino mesec pred začetkom, zato, da se lahko ponovno dogovorimo o skupnih potovanjih.
Poetični in delovni naslov letošnjega festivala biodanze se glasi: KOZMIČNI PLES ŽIVLJENJA.
Vemo, da biodanza ni plesna tehnika, ki bi spodbujala “le dobro razpoloženje”, ampak je skrbno zasnoval sistem vaj antropologa Rolanda Tora Araneda, ki vodijo v doživljanja naših različnih aspektov in psihičnih vsebin preko telesa. A vsa ta področja dosegamo s pomočjo izbrane glasbe, posebno oblikovanih vaj, tako individualnih kot tudi skupinskih, ki vodijo v polna DOŽIVLJANJA.
Pri biodanzi se znotraj skupine ustvarjajo pogoji, da lahko doživimo tudi osebna doživetja, ki jih v življenju še nismo doživeli. Zato nas dobro doživeta biodanza povabi, da polno zaživimo in opolnomočimo ter na novo osmislimo (ko je to potrebno) svoje življenje.
Doživljanja “kozmičnega plesa življenja” nam bodo odprla vrata v »VELIKO UMETNOST ŽIVLJENJA«. Umetnost življenja nam ponuja »prenovo globokega stika z izvirnim življenjskim impulzom v sebi«, ki:
nas vodi, spodbuja in usmerja na poti življenja, ko se povezujemo s soljudmi, s prostori, kjer ustvarjamo, živimo,
je usmerjen v kreacijo življenja, da iz težkih situacij lahko potegnemo rešilno, spodbudno usmerjenost in ne destrukcije,
v nas sproži osvobojeno delovanje, s katerim uresničujemo navdih za delovanje in sodelovanje, ki bo svobodo poustvarjalo tudi za druge. Kompleksna, ampak možna življenjska usmerjenost.
sedem moči biodanze na 7.festivalu biodanze
Spoznaj in doživi poglobljeno “svoj kozmični ples” na vikend festivalu od petka zvečer do nedelje popoldne:
✅ pet doživetih vivencij s sedmimi vaditelji (6 slovenskih in en gost iz tujine)
✅ jutranja vadba – 2x kontrologija pilatesa s Sabino in
✅ večerni sobotni program s Heleno in alkimijo zvoka.
Več o letošnjem festivalu biodanze v Sloveniji najdešTUKAJ.
Prijava v zadnjem mesecu ima ceno 210 evrov za program festivala. Prijavni obrazec izpolniš tukaj ✅PRIJAVA.
leta 2019 je od Metodološkega odbora (v sodelovanju z Scuolatoro UNIPIB in organizacijo BRT – Biodanza Rolando Toro) prejela avtorizacijo, da lahko izobražuje (vaditelje biodanze) nove specialiste za biodanzo v naravi.
Prijava in več info: obrazec je na tej povezavi: 
