Oznaka: prenova človeka

10. festival biodanze v Sloveniji

festival biodanze

Poezija človeških srečanj.

Intenzivnost doživljanj na slovenskem festivalu biodanze je vsako leto začinjeno z drugačno dragoceno aromo. Kako pa arome doživljanja opišejo naši udeleženci.

  • “Festival biodanze v Sloveniji ponuja občutek domačnosti.” 
  • “Raznolikost vaditeljev obogati naša doživetja.”
  • “Občutek podpore se med vodenjem razliva na nas in se širi v naše celice.”
  • “Počutim se sprejet in povezan s prisotnimi.”
  • “Festival je izvrstna izkušnja. Bi moral biti večkrat na leto!!”

Septembra si toplo dobrodošel/la na jubilejnem DESETEM festivalu biodanze v Sloveniji.

Biodanza ni tehnika za dobro razpoloženje — je globoka pot do sebe in do soljudi. Temelji na skrbno zasnovanemu sistemu vaj, z namenom, da se skozi gibanje, glasbo in interakcijo dotaknemo svojih notranjih svetov. Vsaka vaja, vsak stik, vsak korak te povezuje v večjo celovitost. Z močjo tvojega osebnega doživljanja. In ne, da samo čutiš, doživljaš, predvsem za to, da to preneseš v svoj vsakdan. Da ti doživeto koristi v tvojem življenju.

FESTIVAL POSVEČEN LEPOTI, NAVDIHU ČLOVEŠKE PRISOTNOSTI

V času, ko je veliko odnosov površnih, dnevi pa pogosto polni hitenja, obveznosti in notranje razpršenosti, postaja vse bolj dragoceno, da znova ustvarjamo prostor, kjer lahko zares začutimo sebe. Situacije okoli nas in po svetu nam dostikrat razburkajo čustva, prebudijo jezo, tako da se včasih naš pogled na človeštvo zamegli. Ali nas celo zaobjame obup in nesmiselnost bivanja.

Prav zato je izrednega pomena, da se znamo obrniti in usmeriti svojo pozornost tudi na situacije, ko se ljudje povežejo, ko so solidarni, ko so strpni in vedri v povezovanju, tako do različnosti življenjskega izraza, kot tudi do svojih občutij.

V vsakem obdobju je potrebno vzpostaviti ponovno stik in aktivno povezavo s svojimi človeškimi vrednotami. Ne le s pomočjo razumevanja, miselnega poglabljanja, ampak tudi in predvsem s pomočjo doživljanja. Da misel in želja postaneta živa izkušnja. Doživeto v tem trenutku, kar nas na novo prebudi.

🌿 Čaka te vikend, ki ne bo le oddih — bo preobrazba poezije v življenje.
🌿 Tvoje izkušnja bo znova postala živa, pristna.
🌿 Tvoje vrednote, tvoj izraz in tvoja povezanost  — naj se zopet opolnomočijo.

Ne zamudi priložnosti, da se spomniš in doživitš, da je BITI ČLOVEK tudi spodbudna izkušnja. 
Pridruži se nam — srčno si vabljen/a.

NAVDIH POEZIJE ZA DOŽIVETO IZKUŠNJO

Na festivalu nas bodo letos v doživljanjih navdihovale izbrane poezije, ki bodo odpirale prostor globljemu doživljanju življenja, čustev, odnosov in notranje resnice. S pomočjo glasbe, gibanja in srečevanja bomo raziskovali, kako ponovno odkriti svojo vitalnost, senzualnost, ustvarjalnost in občutek povezanosti — ne na naučen ali prisiljen način, ampak skozi neposredno izkušnjo doživljanja.

Tema letošnjega festivala nas še posebej vabi v raziskovanje notranje lepote človeka. V svetu, ki pogosto poudarja podobo, dosežke in učinkovitost, biodanza odpira drugačen prostor — prostor, kjer lahko ponovno začutimo svojo človeškost, ranljivost, mehkobo, jasnost, izjemnost in predvsem pristnost – prav tako kot sem v tem trenutku. Prav v teh delih sebe pogosto odkrijemo največjo moč, pripravljenost za ustvarjanje svojega življenja in sposobnost za resnično bližino.

Festival bo zato več kot le vikend oddiha.

Lahko postane izkušnja, ki se človeka dotakne globlje in mu pomaga ponovno začutiti, da življenje ni nekaj, kar moramo zgolj obvladovati, ampak nekaj, kar lahko živimo bolj polno, z več ustvarjalnosti, povezanosti, navdiha ter lepote.

Biodanza deluje sistemsko na celotnega človeka (fizično in psihično) 

🌿 Biodanza ni plesna tehnika in ni performans. Je življenjski sistem, ki ga je ustvaril antropolog Rolando Toro Araneda iz Čila, z namenom, da človeku pomaga ponovno vzpostaviti stik z lastno življenjsko energijo, identiteto in sposobnostjo za globlje doživljanje življenja. Polaga v srce izkušnje telesno modrost in sposobnost poustvarjati življenje in ga živeti.

🌿 Antropolog je ustvaril skozi desetletja raziskovanja teoretičnega znanja in pridobivanja izkušenj sistem, ki vključuje preko 250 raznolikih vaj. Vse te vaje z natančno metodologijo spodbujajo v človeku:

  • povratek k izvorni obliki življenja, kjer se opolnomoči,
  • k izhodiščni obliki komunikacije, ki prenavlja naše odnose,
  • k delovanju, ki ga vodi izkušnja, ki integrira.

Povezuje nazaj človeka v prisotno, ustvarjalno in izpolnjeno bitje.

🌿 V varnem in sprejemajočem prostoru se postopoma začne mehčati notranja napetost, telo ponovno zadiha, človek pa lahko začuti več spontanosti, zaupanja, topline in življenjske prisotnosti.

festival biodanze
Poezija človeških srečanj – klikni za PRIJAVNI OBRAZEC.

Festival bo  v slovenskem jeziku. Za goste iz tujine (ki pridejo vsako leto) bo zagotovljen tudi prevod v angleščino.

Na kratko o festivalu biodanze:

  • Lokacija:  Hotel Eco Resort RUTE, Gozd Martuljek, Slovenija
  • Čas:  25., 26. in 27. septembra 2026
  • Vaditelji/ce na festivalu: slovenske vaditeljice ter posebna gostja učiteljica biodanze Viviana Luz Toro Matuk iz Italije (hči kreatorja biodanze Rolanda Tora Aranede) ter na festivalu že poznani gostujoči vaditelj Evandro Oliveira iz
    Španije     in mogoče še kakšno presenečenje obogati
  • Namestitev: Eco Resort Rute ponuja ceno 120 evrov (prehrana, bivanje, uporaba dvorane) za celoten vikend po osebi. Več info o prijavi v hotel Rute v prijavnici (direktne prijave na njihov mail info@hotelrute.si).
  • Cena: za program doživljanj, dodatni jutranji in večerni sobotni program je za prijave do 6. junija 190€, do 7. julija 210€ in od 8. julija dalje 250€.

PRIJAVA preko spletnega obrazca.

Toplo dobrodošel/a, da se nam pridružiš. Tvoja prisotnost bo obogatila naš festival.

Za več informacij piši na  festival@biodanza.si.

Foto pozdrav s preteklih festivalov v Sloveniji:

 

Pridruži se redni tedenski skupini v Ljubljani

vaditeljica od leta 2006, Nataša Kern

Od septembra do junija tedensko ustvarjamo večere za globoka doživljanja z biodanzo, ki ti pomagajo obogatiti vsakodnevno življenje. Doživljanja te opolnomočijo na področjih, kjer to potrebuješ. Naj bodo to odnosi, stik s seboj, občutenje telesa, zavedanje svoje vrednosti, zaupanje vase ali v življenje ali soljudi. Mnogo človeških kvalitet prebujamo z udeležebo pri biodanzi.

Zato te vabim, da se letošnje leto pridružiš redni tedenski skupini – odprto srečanje je v SREDO 17. septembra (19.-21.) v Višji vibraciji (Pržan, Cesta Andreja Bitenca 68) v Ljubljani. 

Biodanza je izjemen gibalen sistem, ki s preprostimi doživetji omogoča edinstveno izkušnjo za vsakega posameznika –  tako na telesni kot tudi duševni ravni.

Prav zato nas biodanza opolnomoči tam, kjer to najbolj potrebujemo.

Njeni učinki delujejo celostno, na vse plasti našega bitja (sistemsko). Preko gibanja, občutenja, stika in prisotnosti nas vodi v polno doživljanje trenutka.

Kaj nam prinaša redna skupina biodanze

  • s preprostimi gibalnimi vajami ob glasbi poglabljam in raziskujem stik s seboj,
  • bolj jasno prepoznavam svoja občutenja in čustva,
  • ponovno preko neverbalne komunikacije odkrivam svoj stik s soljudmi,
  • razvijam svojo odnosno dinamiko,
  • prepoznam lastno vrednost in razvijam (genetske) potenciale,
  • v življenju stopam z večjim samo-zaupanjem,
  • (ponovno) odkrivam moč povezovanja (s seboj in z drugimi),
  • povežem se z občutkom pripadnosti, ki nudi varnost,
  • začutim notranjo stabilnost, ki se prenese tudi v moje življenje.
  • postanem bolj pomirjen v sebi / s seboj (in drugimi).

Čarobnost in učinkovitost biodanze je v njeni preprosti izvedbi in globokem znanju vaj, ki jih imenujemo “doživetja” ter samega načine sestave srečanj. Vse to znanje je združil in predal preko sistema biodanze njen utemeljitelj čilski pedagog, antropolog, psiholog Rolando Toro Araneda (1924-2010).

Redna skupina ob sredah z vaditeljico Natašo Kern začne z delom 24. septembra. Takoj po letnem festivalu biodanze, ki je 19.-21. septembra.

Prvo jesensko srečanje, ki je odprto za vse zainteresirane je:

✅ v sredo 17. septembra 2025, 19. – 21. ure

✅v dvorani Društva Višja Vibracija, Cesta Andreja Bitenca 68, Pržan – Ljubljana.

Odprte srede, kjer lahko začutiš učinke biodanze na sebi, so: 17.9. in 24.9. ter v oktobru: 1.10. in 8.10.2025.

Če biodanze še ne poznaš, ti priporočam, da se za začetek udeležiš vsaj štirih zaporednih srečanj. Tako boš lahko doživel/a celovitejšo izkušnjo in lažje začutil/a, ali ti biodanza v tem trenutku tvojega življenja ustreza. Nato se lahko odločiš za redno tedensko udeležbo v daljšem obdobju.

INFORMATIVNA PRIJAVA – klikni tukaj.

Kako ustvarjamo zdravo okolje z biodanzo, zakaj tako učinkuje na človeka? In predvsem, kako se občuti posameznik na doživljanjih?

Vsako jesen vaditelji biodanze ustvarjamo redne skupine po Sloveniji, ki se jim pridružijo posamezniki, ki se odločijo posvetiti čas (enkrat tedensko) intenzivnemu delo na sebi s sistemom biodanza. Redna skupina biodanze vsako leto znova ustvarja varen prostor, kjer se lahko prepustimo osebnim doživljanjem, ki nas opolnomočijo. Kjer se ob raznolikosti stikov izrazi in preobrazi, ojača naša “zdrava” identiteta.

IDENTITETA SKUPINE in VARNO, stabilno OKOLJE

Vsakokrat se v času oblikuje tudi samosvoja identiteta skupine, ki omogoča udeležencem z redno udeležbo, tedensko “dozo spodbudnih dražljajev” (osebnih in skupinskih), ki vodijo v doživetja, ki zdravijo izgubljene povezave in spodbujajo posameznika v njegovem vsakdanu v več življenja, več poguma, več kreativnosti ter sožitja v bivanju z okoljem, kjer je.«

DOŽIVETJA, ki zdravijo izgubljene POVEZAVE

Bistvena usmerjenost sistema biodanze je spodbuditi v človeku z izbranimi vajami boljšo raven “integriranosti”. Vse vaje so prepletene na način in podane preko glasbenih, zvokovnih spodbud tako, da omogočijo psihičnim in fizičnim aspektom človeka realizacijo in stabilizacijo, kadar je to potrebno. Da zavestno udeleženci prepoznajo svoje “dele”, svoje potenciale in jih začno uporabljati v svojem vsakdanjem življenju.

Biodanza OŽIVLJA posameznika/co

Z redno tedensko vadbo v stalni skupini se učinki dolgoročneje harmonizirajo. Le tako spremembe in naše nove navade najdejo trajnejše učinkovanje v našem življenju. Tako biodanza oživlja posameznika in njegov celosten stik z življenjem.

Na primer, če želim živeti bolj pogumno, mora pogum najti prostor v mojem življenju, da se izrazi, da se “trenira” (udejanja). Pa ne le enkrat. Večkrat v mesecu, da se na nek način “udomači” in ojača v mojem izrazu (v kolikor ga je bilo prej premalo ali nič).

GRAJENJE POVEZAV – pri biodanzi delujemo na različne nivoje povezovanja.

Tako čustvenih izrazov, fizičnih telesnih izrazov v sebi kot tudi povezovanja znotraj družbe, kjer tkemo odnose z ljudmi okoli nas. V biodanzi je pomembna skupinska dinamika, zato oživljamo posameznika in tudi njegove odnose (ali gradimo nove in lažje tudi nekatere opuščamo).

Biodanza PRENAVLJA NAŠO ODNOSNO DINAMIKO

Dobrodošel vsak/a, ki se želi aktivno vključiti v proces osebne prenove z doživljanji. Ta proces bo potekal v skladu z notranjim ritmom posameznika in ob podpori, prisotnosti stalne skupine in mene, kot vaditeljice skupine.

PRIJAVA – zanima me redna skupina.

Z novim zanosom za ustvarjanje polnejšega življenja, vas pričakujem vsako SREDO v Ljubljani.

Nataša Kern

Sistem biodanze in njegovo učinkovanje na človeka aktivno preučujem že od leta 2002, z vodenjem redne skupine sem začela jeseni 2006 in nadaljujem tudi s sodelovalnjem na tujih šolah, festivalih po svetu (Avstrija, Ćeška, Nemčija, Italija, Hrvaška).

V Sloveniji vodim tudi Šolo biodanze v Sloveniji po sistemu Rolanda Tora Araneda, ki je vrata prvi generaciji odprla jeseni 2010, letos v oktobru začnemo s tretjo generacijo. Čas, da se pridružite izobraževanje, je še do prvega vikend modula – 18./19. oktobra 2025, ko pride v Slovenijo predavat izvrstna hči utemeljitelja biodanze Viviana Luz Toro Matuk..

Za več informacij mi piši na biodanza@biodanza.si ali me pokliči 041 982 881.

 

sobotna delavnica Axis mundi – svetovna os

povezava z življenjskim okoljem

Pojem axis mundi me že leta kliče po tem, da pripravim delavnico biodanze na to tematiko in klicu se končno odzivam.  Celotno februarsko soboto bomo namenili doživetjem biodanze, ki bodo izboljšala našo osrediščenost in nam dvignila pretočnost življenjske energije.

Axis mundi je pojem, ki ga je svetu predstavil Mircea Eliade pred približno 80 leti. V primerjalni mitologiji 20. stoletja se je izraz axis mundi – imenovan tudi kozmična os, svetovna os, svetovni steber, središče sveta ali svetovno drevo – močno razširil in se nanaša na vsak mitološki koncept, ki predstavlja “povezavo med nebom in zemljo” ali “višjimi in nižjimi sferami”.

Primerjalni mitologi kot primere axis mundi navajajo rastline (predvsem drevo), goro, dimni ali ognjeni steber ali izdelek človeške izdelave (kot so palica, stolp, lestev, stopnišče, križ, totem, steber ipd). (vir: Wikipedija)

SREDIŠČNI PROSTOR POSAMEZNIKA

 

simbol Axis mundi

O izvoru pojma axis mundi obstaja več razlag. Pri delu z biodanzo se bomo usmerili v psihološko razlago, ki raziskuje človeški prostor, ki ga le ta zaseda. Središčni prostor posameznika je njegovo vsakodnevno delovanje, je prostor, ki ga pozna, kjer ima svoj notranji res in je znan ter bolj ali manj ustaljen.

simbol Axis mundi

Na obrobju in zunaj tega središčnega prostora so tuja področja, ki niso znana ali urejena in predstavljajo neznano, tuje, nered ali celo kaos, temo …  Vendar prav tako predstavljajo prostor, v katerem tudi bivamo in s katerim smo povezani. in ta dva prostora (ti prostori) medsebojno vplivata.

OBČUTEK IN DELOVANJE SKOZI OSREDIŠČENOST

Biti osredinjen skozi svojo življenjsko povezavo. Obvladovati zemeljsko uresničevanje in obenem biti v stiku s svojo kozmičnim bivanjem. Naš življenjski prostor je tako pogojen/spodbujen z zemeljskimi kot tudi kozmičnimi pogoji bivanja.

  • Osebno ravnovesje občutimo takrat, ko smo vzajemno in varno povezani v odnosih (npr. v svoji družini, v svojem ožjem krogu vsakodnevnega bivanja).
  • Takrat, ko uresničujemo svoje življenje glede na notranje zadovoljstvo in občutek izpolnjenosti.
  • Takrat, ko tudi moje duhovne vrednote dobijo prostor, da zaživijo in so prepoznanje v okolju, kjer sem.

Ampak ta prostor ni omejen z besedami, s poimenovanji, v katere se pre-mnogokrat zapletamo, ampak predvsem z jasnim občutkom osrediščenosti. In prav tako tudi izpolnjenosti svoje duhovne narave.

VZPOSTAVITEV LASTNE OSI SVETA

Na sobotni delavnici biodanze bomo odpirali doživljanja, ki spodbujajo našo osrediščenost. Tako bomo potovali med zemeljskim in kozmičnim, podpirali jačanje naše kozmične povezave v tem telesu, tukaj in sedaj. Smo medij, ki lahko deluje v obeh svetovih, brez da bi morali prekiniti stik s kakšnim od teh svetov.

Življenjska energija ni omejena le na en prostor, niti ni omejena le na naše telo. Narava našega obstoja je velikokrat kompleksnejša, kot si lahko predstavljamo.

Z vami bom, Nataša Kern

ORIENTACIJA NA KRATKO:

  • Lokacija, datum: Studio Matlux, Mengeš, 10. februar 2024
  • Urnik: 10:00 – 17:30 (pavza za kosilo – približno eno uro)
  • Vodi: Nataša Kern; redna srečanja, delavnice biodanze vodi od leta 2006
  • Prispevek: 60 evrov za prijave do 2. februarja, kasneje 80 evrov
  • PRIJAVA:  Prijava velja na datum, ko je izpolnjen OBRAZEC in vplačana akontacija 30 evrov. Podatki za vplačilo so na obrazcu.
  • Info: biodanza@biodanza.si, 041 982 881 – Nataša

Oživljanje posameznika in njegovih odnosov – večeri biodanze

srečanja biodanze

Nameni si večere za globoka doživljanja, ki preobrazijo tvoj vsakdan.

Kako ustvarjamo zdravo okolje z biodanzo, zakaj tako učinkuje na človeka? In predvsem, kako se občuti posameznik na doživljanjih?

Odprte srede, kjer lahko začutiš učinke na sebi, so še naslednje datume: 20., 27. 9. in 4.10. PRIJAVA je možna tukaj ali direktno po telefonu 041 982 881.

Vpis na tedensko skupino je možen do vključno 4. oktobra in z delom nadaljujemo celo šolsko leto do 12. junija 2024. Vsako jesen soustvarjamo skupino biodanze, kateri se pridružijo posamezniki, ki se odločijo posvetiti čas (enkrat tedensko) intenzivnemu delo na sebi s sistemom biodanza. Redna skupina biodanze vsako leto znova ustvari varen prostor, kjer se lahko prepustimo osebnim doživljanjem, ki nas opolnomočijo. Kjer se ob raznolikosti stikov izrazi in preobrazi, ojača naša “zdrava” identiteta.

Več o UČINKIH BIODANZE.

IDENTITETA SKUPINE in VARNO, stabilno OKOLJE

Vsakokrat se v času oblikuje tudi samosvoja identiteta skupine, ki omogoča udeležencem z redno udeležbo, tedensko “dozo spodbudnih dražljajev” (osebnih in skupinskih), ki vodijo v doživetja, ki zdravijo izgubljene povezave in spodbujajo posameznika v njegovem vsakdanu v več življenja, več poguma, več kreativnosti ter sožitja v bivanju z okoljem, kjer je.«

DOŽIVETJA, ki zdravijo izgubljene povezave

Bistvena usmerjenost sistema biodanze je spodbuditi v človeku z izbranimi vajami boljšo raven “integriranosti”. Vse vaje so prepletene na način in podane preko glasbenih, zvokovnih spodbud tako, da omogočijo psihičnim in fizičnim aspektom človeka realizacijo in stabilizacijo, kadar je to potrebno. Da zavestno udeleženci prepoznajo svoje “dele”, svoje potenciale in jih začno uporabljati v svojem vsakdanjem življenju. Z redno tedensko vadbo se učinki dolgoročneje harmonizirajo. Le tako spremembe in naše nove navade najdejo trajnejše učinkovanje v našem vsakdanu. Tako biodanza oživlja posameznika.

biodanza oživlja posameznika
biodanza oživlja posameznika

Na primer, če želim živeti bolj pogumno, mora pogum najti prostor v mojem življenju, da se izrazi, da se “trenira” (udejanja). Pa ne le enkrat. Večkrat v mesecu, da se na nek način “udomači” in ojača v mojem izrazu (v kolikor ga je bilo prej premalo ali nič).

POVEZAVE – pri biodanzi delujemo na različne nivoje povezovanja. Tako čustvenih izrazov, fizičnih telesnih izrazov znotraj sebe kot tudi povezovanja znotraj družbe, kjer tkemo odnose z ljudmi okoli nas. V biodanzi je pomembna skupinska dinamika, zato istočasno biodanza oživlja posameznika in njegove odnose.  

povezava med nami
biodanza oživlja naše odnose

Dobrodošel vsak, ki se želi aktivno vključiti v proces osebne prenove z doživljanji. Ta proces bo potekal v skladu z notranjim ritmom posameznika in ob podpori, prisotnosti stalne skupine in mene, kot vaditeljice sistema.

Z novim zanosom za ustvarjanje polnejšega življenja vsakega izmed nas.

Nataša Kern

Več info: biodanza@biodanza.si ali 041 982 881

Objavljeno dne

Živo okolje spodbuja funkcijo povezovanja

spokojnost prisotnosti v naravi

Sam obstoj življenja omogoča funkcija povezave z življenjem. V procesu notranjega zorenja pa lahko postane zavestna drža in postanemo ponovno sposobni navezati stik s prvinskim.

Rastline so tej funkciji popolnoma predane. Vitalna energija na primer, ki jo vodijo tropizmi in biokemične privlačnosti, rastlinam omogoča natančen stik z izrazi življenja okoli njih, kot da bi se v njihovih koreninah pretakala neka tisočletna modrost, ki bi jih usmerjala proti hranilnim virom zemlje; živali se tudi obnašajo na način, kot da bi v sapicah zaznavale klice, znake življenja.

Degradacija funkcije povezovanja

Človek pa je v dolgem procesu degradacije instinktov to funkcijo povezave z življenjem izgubil, pri njem je skoraj popolnoma atrofirala. Zatorej lahko postavimo hipotezo, da bolezen izhaja tudi iz nesposobnosti vzpostaviti povezavo z vsem, kar je v okolju, ki nas obdaja, živo.

spokojnost prisotnosti v naravi
Spokojnost v naravi
kontemplacija ob vodi
Storžič
Storžič izza meglice.

Za doseganje učinkov prenove stika z življenjem si je potrebno vzeti kvaliteten čas v okolju žive in vsaj malce divje narave. Vzemi si ga čim večkrat.

Pridruži se nam enkrat na leto. Prihajajoče poletje se bomo odpravili za tri do štiri dni v naravo in okolje gore Storžič. Območje med Golnikom in Preddvorom. Tukaj je več informacij o vikendu 24.-26. julija 2026.

S posebnimi vajami iz specializacije biodanza v naravi, pripravo naše pozornosti in vstopanjem v ciklični čas poglabljamo povezavo z živim okoljem in tako prenavljamo našo biološko funkcijo povezovanja. V sebi, z drugimi in z življenjem nasploh. To je nujno potrebno za harmonizacijo in obstoj človeških kvalitet in potencialov. Saj je to dom, v katerem živimo in nas zdravi v globine.