Oznaka: prenova povezave

Motivacijskih sistemov nič ne aktivira bolj kot želja, da bi te opazili drugi, možnost dobiti socialno priznanje, doživetje pozitivnih pozornosti in – še najbolj – izkušnja ljubezni.

Kako ta motivacija razvoja poteka v sistemu biodanza?

Z razvojem skupine poteka tudi razvoj posameznika. Vsak se razvija individualno, v svojem tempu, ki je pravi zanj, a vseeno povezan znotraj skupine. Posameznikova trenutna zmožnost ne ovira skupine, ampak lahko drugim celo pomaga pri razvojnem procesu. Raznolikost med nami bogati skupino, kjerkoli že je, saj ponuja spremembe in prilagajanja – če bi bili vsi isti, ne bi bili motivirani za razvoj in spremembe, ki so v integrirani skupini vedno prisotne. Zaradi teh razlik ima skupina tudi ustvarjalno funkcijo, da najdemo nove načine komunikacije in prilagajanja.

Je pa res, da je potrebno skupino integrirati, tako da se medsebojno tako čustveno kot tudi razumsko podpira, sprejema. To je pa seveda izziv in priložnost za vsako skupino ljudi, ki želi:

• delovati v smeri kvalitetnejše povezanosti med raznolikimi udeleženci skupine,
• dosegati in nuditi podporno okolje v integrirani skupini ter
• doseganja spremembe, uresničevanja zastavljenih ciljev na individualni in skupinski ravni.

Namen spodbud biodanze je sprostitev in obogatitev posameznikovega izraza v pestrem okolju skupnosti. Da se naša osebna moč in posebnost lahko izrazita in tako zaživimo življenje bolj polno, povezani v sebi in tudi z drugimi. Da znamo postavljati meje in graditi mostove – med nami in v sebi.

Moč skupine pri biodanzi

Skupina kot matrica prerajanja: nudi podporo, ki omogoča, da gremo naprej, daje zavetje za spremembo, podpora izhaja iz sprejemanja izražanja vsakega posameznika. In vsak posameznik tudi podpira, daje zavetje, sprejema druge posameznike v skupini. Med seboj se podpirajo in ne posegajo v procese, načine izražanja drugega člana skupine. Vsak je edinstven in najde svoj lasten način za razvoj svojega življenja. Spoštujemo to samostojnost in edinstvenost drugega!

Skupina pri biodanzi nudi obogateno okolje, pomembna je struktura, ki se mora ponavljati, da daje varno oporo svojim članom. V skupini imamo ogromno možnosti za različne odnose. Druga oseba lahko postane pozitivni dražljaj in ti pozitivni ekofaktorji, ki se redno ponavljajo ob dobrih izkušnjah, pomagajo ustvarjati nove sinapse.

Spremembe preko izkušenj

So lahko:

• močno navdušujoče in intenzivne, a so velikokrat povračljive v prejšnja stanja in jih imenujemo začasne/prehodne spremembe ali  
• trajne, ki omogočajo dolgotrajnejšo spremembo širšega področja posameznikovega življenja. So spremembe, ki jih redno negujemo in jim nudimo harmonizacijo v daljšem času v našem telesu, celotnem bitju. Tiste spremembe, ki jim z rednim integrativnim doživljanjem omogočimo »preživetje« in trajnejšo obogatitev izkušnje našega bivanja.

Predstava o sebi in povezanost s čustvi in deli telesa

Biodanza nas lahko v relativno kratkem času poveže z bistvom življenja. Z doživljanji spreminjamo/kreiramo predstavo o sebi, kar ima prednost pred konceptualnim mišljenjem in pred programiranjem vedenja, ki je posledica vzgoje.

Rolando Toro: »Racionalno, logično razmišljanje ni instrument, s katerim bi lahko dosegli eksistencialne spremembe, to je globlje spremembe svojih navad in tendenc.«

Wilhelm Reich je v knjigi Funkcija orgazma ugotovil, da zatrta čustva, ki jih nismo izrazili, ostanejo kot napetost v telesu, v mišicah in organih. Če se to ponavlja, napetost ostane kronična in se odraža na telesu, kar je poimenoval značajski oklep. Povezanost med napetostmi oziroma neizraženimi čustvi in deli telesa je prikazana v sedmih obročih napetosti. V biodanzi se za vsak segment izvaja posebne vaje za sproščanje napetosti – segmentna gibanja. Bolj ko opuščamo bolečine in trpljenje, bolj smo sposobni uživati.

Učenje je tista modifikacija našega obnašanja, ki temelji na izkušnji in ki je trajna.

To je proces podrejanja izkušnji, ki nastopi zaradi sposobnosti modificiranja nevronskih povezav in posledično plastičnosti možganov. Iz psihološkega vidika je učenje proces aktivnega prilagajanja in je povezan s spreminjanjem.

Ko je srce veselo v objemu ljubezni, je srčno »valovanje« popolnoma harmonično. Vse to lahko izmerimo. Na naše organe ne delujejo samo čustva, v njih se lahko »usedejo« tudi osebe, dajejo jim življenje ali bolezen. Vsak od nas vpliva na osebe, ki so okoli nas. En sam pogled lahko vzbudi neskončno veselje in celoten organizem začne delovati dobro. Nekateri se v naši bližini sprostijo, drugi so napeti. Prisotnost ima lahko ekološki vpliv, ki obnavlja življenje ali toksični vpliv, ki počasi zastruplja in ubija.

Ali gibamo ali posnemamo?

V biodanzi govorimo o gibu in kretnji, ki je polna pomena. Gib postane sredstvo izraza neke osebe. Združimo gib in kretnjo.

Rolando Toro: “Najprej z instinktivnim delom občutimo, nato delujemo hoteno, z namenom. Vse kar počnemo v biodanzi, nas pripelje do tega, da najdemo svoje gibanje. Ne posnemamo gibov drugih, zavedamo se, da smo to mi. Moji gibi so izraz mene, to so naravno gibi polni pomena. V biodanzi prevladujejo instinktivni, doživljajski, organski gibi. Ničesar pa ne moremo realizirat brez naučenih gibov.«

Naučimo se marsikaj novega o človeku, o sebi, o sočloveku …in spoznajmo modrosti sistema biodanze preko modulov Šole biodanze v Sloveniji.

Pridruži se – v petek 7. junija (18:00-21:30 ure) 2024. Prispevek je 35 evrov za eno delavnico biodanze in vsa predavanja, pričevanja, delitve kar 8 vaditeljic in udeležencev srečanj biodanze.

Prijave so obvezne s pomočjo PRIJAVNICE.

Kaj konkretno pričakujemo ta večer – povezava na DOGODEK:

• večerna delavnica biodanze (ena vivencija ali doživljanje),
• pričevanja kako udeleženci doživljajo srečanja, kako učenci doživljajo proces izobraževanja in kako vaditelji/pripravniki doživljajo vodenje skupine, (več govorcev)
• predstavitev poteka pridobivanja znanja in izkušenj na Šoli biodanze v Sloveniji (prvi dve leti sta odprti za vse zainteresirane, tudi tiste, ki ne bodo vaditelji postali).

Toplo dobrodošel/la in se te veselimo.