projekt Zemlja pleše – že 9. leto zapored

Rolando Toro Araneda

Na dan 19. aprila praznujemo mednarodni dan biodanze po vseh šolah in skupinah biodanze po svetu. Zato ponujamo vaditelji skupin nekaj posebnega vsakomur, ki želi sprejeti ta dar.

Med 16. in 24. aprilom 2025 v njegovo čast vaditelji in učitelji biodanze odpiramo svoje skupine, srečanja in vas vabimo, da se pridružite. Ta projekt že deveto leto imenujemo ZEMLJA PLEŠE. Srečanja so odprta in brezplačna. Saj se na tak praznični dan to spodobi. Prosimo le, da se prijavite tukaj – seznam prazničnih srečanj.

Biodanza ima svoje zametke v kreativnih in bolj humanih pristopih med poučevanjem Rolanda Tora Aranede na različnih šolah.

Kdo je bil Rolando Toro Araneda – Utemeljitelj Biodanze?

Rolando Mario Toro Araneda (1924–2010) je bil čilski pedagog, antropolog, psiholog, pesnik in slikar. Najbolj je znan kot ustvarjalec sistema biodanza, plesno-gibalne metode, ki je danes razširjena po vsem svetu, zlasti v Južni Ameriki in Evropi.

Življenje in delo

Rolando Toro je odraščal v družini učiteljev, kjer so mu bile vrednote izobraževanja, umetnosti in humanizma položene v zibelko. Najprej je študiral medicino, nato pa se odločil za pedagoško pot in postal učitelj. Njegovo zanimanje za psihologijo ga je vodilo v akademski svet, kjer je raziskoval vpliv umetnosti, glasbe in gibanja na človeško psiho.

V 60. letih prejšnjega stoletja je kot profesor na Univerzi v Čilu deloval na področju medicinske antropologije. Tam je raziskoval možnosti humanizacije medicinske obravnave in iskal nove pristope za izboljšanje psihosocialnega počutja pacientov. V tem obdobju je začel razvijati temelje sistema, ki ga je sprva imenoval »Psihodanza«, kasneje pa preimenoval v »biodanza« – ples življenja.

Biodanza – ples življenja

Biodanza temelji na integraciji glasbe, gibanja in čustvenega izražanja ter spodbuja povezovanje med ljudmi in večjo vitalnost. Osnovna ideja sistema je, da skozi ples in medosebne interakcije okrepimo občutek radosti, harmonije in povezanosti z življenjem.

Rolando Toro je verjel, da je ples ena najmočnejših oblik izražanja človekovega notranjega sveta. Njegova metoda temelji na vivenciji ali doživljanju. Izhodišča metode najdemo tako v pozitivni psihologiji, nevroznanosti kot tudi eksistencialni filozofiji. Skozi vodene gibalne vaje ljudje v biodanzi razvijajo svoje potenciale, delajo na motorični integraciji, spodbujajo čustveno harmonizacijo in krepijo zaupanje v življenje.

Širitev biodanze po svetu

V 70. in 80. letih je Rolando Toro širil biodanzo v Latinsko Ameriko, Evropo in ZDA. Deloval je v Braziliji, Argentini in Italiji ter ustanovil prve šole za izobraževanje učiteljev biodanze. V Evropi je metoda hitro pridobila privržence, saj so ljudje prepoznali njeno moč pri izboljšanju kakovosti življenja.

Leta 1998 se je vrnil v rodni Santiago de Chile, od koder je še naprej vodil svetovno mrežo biodanze. Danes obstaja več kot 250 šol biodanze v različnih državah sveta, kjer se usposabljajo novi vaditelji te metode.

Zapisan v zgodovino

“Toda ti rezultati: zdravljenje depresije, sprememba arhetipa, reševanje osebnih težav, povezanih z otroštvom, zame še niso bili dokončni. Čutil sem, intuitivno sem čutil, da mi nekaj manjka, nekaj še globljega v identiteti osebe. Po dolgem razmišljanju sem se vprašal: “Kaj je najbolj potlačen vidik identitete vsakega človeškega bitja? Žarnica! Najbolj potlačen vidik osebe je njena veličina, njen sijaj!” citat Rolanda Tora Araneda

PRIJAVA na srečanja ob dnevu BIODANZE – tukaj.

100-letnica Rolanda Tora Araneda

Rolando Toro Araneda

19. aprila 2024 praznujemo že 100 obletnico rojstva kreatorja sistema biodanze.

Antropolog in psiholog Rolando nam je predal znanje in dodelan sistem vaj, ki vodijo v doživljanja, ki pomagajo človeku do samospoznavanja, do lajšanja izražanja, do razvoja avtentičnosti ter do novega učenja, kako lahko delujemo povezani in v dopolnjevanju raznolikosti.

Med človeška dinamika se izjemno spreminja zadnjih nekaj desetletij in pomembno si je zagotoviti možnosti za prenovo našega načina povezovanja med ljudmi.

Vabljeni v petek 19. aprila na praznovanje rojstnega dneva Rolanda Tora Araneda na malo drugačen način.

Na dogodku, ki bo trajal od 17. do 21. ure, bomo sodelovale učiteljice biodanze:

  • Nuša Šilar
  • Mojca Tavčar
  • Nataša Babič
  • Jana Berčič
  • Nataša Kern
  • KJE: Studio Matlux, Topole 51g, 1234 Mengeš
  • KDAJ: petek, 19. aprila ob 17.uri začnemo
  • prispevek: 20 evrov za prijave do 17.4., kasneje 25 evrov
  • Prijave – klikni na ta OBRAZEC.

Dobrodošli vsi, ki vas zanima sistem dela z biodanzo in vsi, ki začutite, da bi praznovali z nami.

DOŽIVLJANJE BIODANZE seveda BO. 💛😍😎🥰💛

“Sestavni deli” biodanze in področja uporabe

Raziskujemo sestavine biodanze.

Z biodanzo ustvarjamo v času rednih tedenskih srečanj obogaten prostor, kjer:

  • vsak lahko doživlja svoje psihične in fizične vsebine (spodbuja se samo-raziskovanje) ter
  • svoje vsebine izrazi (podpiranje samo-izražanja) in
  • se ob konstruktivnih spodbudah razvija na avtentičen način (obogateno okolje omogoča prenovo identitete posameznika).

Preko telesa in gibanja izražamo polno, in včasih tudi zelo intenzivno, svoja občutenja in čustva. Toliko kot v danem trenutku zmoremo in smo pripravljeni. Vse pri biodanzi se mora odvijati v osebnem ritmu udeleženca/ke. Moja odločitev, moja pripravljenost je most in moč, ki me vodi v delovanje – iz sebe. Nobeno dobrodejno doživljanje pri biodanzi ne sme in ne more biti izsiljeno ali prisiljeno.

“Nujni sestavni deli” biodanze, ki se medsebojno podpirajo in spodbujajo učinke, so:

  • verbalna spodbuda vaditelja skupine,
  • izbrana glasba, ki spodbuja utelešenje,
  • neverbalna komunikacije znotraj skupine,
  • dotik in naklonjena prisotnost, ki neguje,
  • doživljanja, ki človeka povezujejo (integrirajo) in
  • spremenjena stanja zavedanja, ki jih dosegamo z doživljanji.

Vedno vodimo vaje-doživljanja pri biodanzi v smeri za boljšo celovitost posameznika. Naš cilj je kvalitetnejši nivo integracije; kar pomeni da človek bolj usklajeno, izpolnjeno in harmonično biva ter deluje.

Za naše osebne procese in uresničevanje sprememb v svoje vsakdanjem življenju so pri biodanzi pomembna:

* tedenska srečanja v redni skupini, kjer zorimo z raznovrstnimi doživljanji (individualne vaje, vaje v dvojicah in skupinske vaje) ob podpori obogatenega okolja,

* občasne vikend ali tematske, celodnevne delavnice, kjer določen psihofizični koncept poglobljeno raziskujemo in doživljamo, (npr. vikend biodanze in neo-šamanizma v aprilu 2024)

* poglobljena večdnevna delavnica, ki nam omogoča umik in popolno predanost doživljanjem. Na odmiku od vsakodnevnih obveznosti si lahko vzamemo potreben čas za intimen pogovor s seboj in svojimi vsebinami, ki se pojavijo. Vsakodnevno zaporedno delo z biodanzo je zelo učinkovita priložnost za posameznikovo transformacijo, a zato je lahko tudi psihofizično zahtevno. Zato se vsak dan po biodanzi priporoča tako čas za umiritev, veliko stika z živo naravo in po potrebi tudi bližina podporne skupine in učitelja, s katerim se dela proces. (npr. šest dnevna delavnica biodanze – maj 2024)

Poglavitni trije nivoji integracije, ki se morajo prenoviti pri rednemu tedenskemu delu, so:

  • motorična integracija – gibalna celovitost,
  • čustveno – motorična integracija in
  • socialna integracija.

Obstajajo še nianse ali drugačna področna poimenovanja teh treh osnovnih nivojev integracije, kot so na primer čutna integracija (poudarek na spodbujanju integracije naše tipalne občutljivosti, slušne integracije, vizualne) ter kinestetična in cenestetična integracija.

Razširitve in področja uporabe biodanze

Kompleksnost človeške celovitosti dosegamo z doživetji, ki jih spodbujamo s pomočjo doživetij, ki jih učitelji posodabljamo na posebnih razširitev biodanze, kot na primer:

  • projekt Minotaver (soočenje s strahovi),
  • identiteta in štirje elementi,
  • samopodoba in samospoštovanje,
  • Drevo želja,
  • vodna biodanze,
  • biodanza in glina,
  • biodanza v naravi,
  • krog arhetipov,
  • globoka moškost in ženskost,
  • slutnja angela,
  • neo-šamanizem,
  • laboratorij ustvarjalnosti
  • in še mnoge razširitve.

Poznamo specifična področja uporabe, na katerih tudi lahko delamo z biodanzo z manjšimi metodološkimi prilagoditvami samega sistema biodanze.

a) Uporaba biodanze za posebne skupine

  • Biodanza za otroke in mladostnike (zdrave ali ogrožene)
  • Biodanza za odrasle (zdravi in/ali invalidi)
  • Biodanza za nosečnice
  • Biodanza za pare
  • Biodanza za družinske skupine
  • Biodanza in gerontologija
  • Biodanza na delovnem mestu (organizacije)

b) Uporaba biodanze za posebne skupine na kliničnem področju

Biodanza in psihosomatske motnje
Biodanza in duševno zdravje
Biodanza in hipertenzija
Biodanza in motorične motnje
Biodanza za odvisnost od drog
Biodanza za debelost, anoreksijo in bulimijo
Biodanza in rak
Biodanza in Parkinsonov sindrom
Biodanza in avtoimunske bolezni
Biodanza in sladkorna bolezen
Biodanza in nosilci virusa HIV

c) Biocentrično izobraževanje

Gre za predlog Rolanda Tora Araneda na področju filozofije izobraževanja, kjer je življenje v središču vsakega razmisleka, človek pa je po njegovem mnenju “relacijski, ekološki in kozmični”. Takšno podobo človeka je mogoče pridobiti z razvojem čustvenosti, krepitvijo zaznavanja in širjenjem etične zavesti. Rolando Toro je ustvaril Biodanzo kot posredniški sistem za uporabo biocentričnega izobraževanja v različnih človeških skupinah npr. Biocentrična vzgoja za otrok in mladostnike. Zelo poenostavljeno povedano je za biocentrični princip vodilo te »vzgoje« postavljanje »življenja« v center odločitev. Odločamo se za dejanja in delovanje, ki podpirajo širši koncept življenja. Ta vzgoja ne postavlja v center človeka samega (antropocentrično), ampak “življenje v center“(biocentrično).

Tako kot vsak posameznik kot tudi vsaka skupina ljudi ima svoje specifične lastnosti, potrebe, ki se tekom izkušenj v odraščanju, tekom izkušenj v vsakodnevnem življenju, udejstvovanju oblikujejo in tudi spreminjajo. Velikokrat so naše potrebe preslišane, zatrte ali celo neizražene, neimenovane … zato prihaja do delovanja, ki ne podpira življenja ali še huje, ki ga začne zanikati.

Zato biodanza znova in znova vabi, da odkrivamo vrednost samega življenje in na novo ovrednotimo svoje življenje, ko je to potrebno.

Pripravila:

Nataša Kern, vodja Šole biodanze v Sloveniji, učiteljica didaktike pri biodanzi od leta 2008

(vir: skripta Področja uporabe in razširitve pri biodanzi, avtor: Rolando Toro Araneda)

Poziv človeštvu

Rolando Toro Araneda

Na zaključni slovesnosti IV. španske konference o biodanzi, ki je bila v Madridu oktobra, leta 2009, je antropolog Rolando Toro Araneda med drugim dejal:

Kar zadeva preučevanje malignosti (*pri človeškem delovanju – op NK), sem jo poskušal preučiti. Zakaj so ljudje tako neumni, da ubijejo na milijone ljudi? Morda to ni evforičen govor na koncu konference, vendar je prav to naše poslanstvo. Eden od dejavnikov, ki žal sodi med patološke kalčke naše civilizacije, je želja po oblasti. Voditelji se bolj ukvarjajo s pridobivanjem moči kot z zaščito in srečo svojih ljudi. Politiki si zelo prizadevajo za povečanje svoje moči. Nikakor jih ne zanima blaginja njihovih ljudi. Upam, da boste vi, čudoviti ljudje, razmišljali kritično. Ne mislite, da so tisti, ki prakticirajo biodanzo, le “prijazni ljudje”. Vsak objem, ki ga ponudite, odpravlja orožje. Vsak tečaj biodanze, ki ga vodite, odstrani granato. In takšna dejanja, dejanja združevanja, sodelovanja, skladne naklonjenosti, odstranijo atomsko bombo. …

Zaključni govor je tu nadaljeval s fotografijami grozot, ki jih povzroča človek s svojim malignim delovanjem, razmišljanjem tako znotraj svoje vrste kot tudi samemu planetu in sledi zaključek govora na konferenci v Španiji:

Prijatelji, čas je za zelo natančno odločitev. Biodanza je odgovor na to civilizacijo. Biodanza ni le prijetna praksa. Biodanza je predlog za novo civilizacijo, ki temelji na ljubezni, civilizacijo, ki se lahko rodi le iz biodanze. Želim, da imate vi, ljudje, ki sodelujete pri biodanzi, to jasno poslanstvo, to je vaša naloga. Biodanze ne delamo samo zato, da bi plesali. Biodanzo delamo zato, da bi spremenili civilizacijo.
Zahvaljujem se vam. (Rolando Toro Araneda)

Decembrski čas je poseben čas v letu, ko je lahko še posebej težko mnogim ljudem, ne pozabimo na ljudi okoli nas, ki jih lahko hitro spregledamo.

Biodanza nas vedno znova vabi v intenzivno doživljanje preko telesa, čustev za:

  • prenovo dojemanja,
  • oživljen občutek povezanosti, obstajanja,
  • boljši stik s seboj, s svojimi vsebinami
  • prenavljanje povezave z drugimi ter
  • preseganje različnih vrst omejevanja (razumskega (stereotipi, predsodki, prepričanja …), telesnega (redukcijski faktor stresa na telo, neizraženih vsebin) in čustvenega (kompleksi, predvidevanja, prezrti osebni navdihi …). Človek je mojster omejevanja, tako sebe kot mnogokrat tudi drugih.

Presezimo naše razlike in se povežimo v nameri, da naredimo to življenje bolj človeško, bolj blagodejno do vseh.

Dobrodošel/a si na decembrskem SREČANJU Z BIODANZO.

4. festival biodanze – Vsi smo eno

Vsi smo eno - biodanza festival

Letošnje leto je še posebej zaznamovano s spremenjenim usmerjenim obnašanjem ter situacijo, ki je še nismo doživeli v tej človeški skupnosti generacij.

Bolj kot kdajkoli prej, je pomembno prav zdaj, da se spomnimo in delujemo v smeri, v kateri vsi oblikujemo našo realnost in naš človeški svet. Vsak posameznik je pomemben in skupaj združeni smo res učinkovitejši …, zato se glas letošnjega festivala širi s klicem »VSI SMO ENO« – tu si preberi več o festivalu.

Hitra povezava na PRIJAVO – festival biodanze.

Da ponovno vlagamo v našo skupnost z zavedanjem, da jo potrebujemo. Ne le za preživetje, ampak za sočutno sobivanje, občutek varnosti, ki nam omogoča razvoj tako posamezniku kot tudi družbi. Kajti VSI SMO V TEM.

poletna biodanza od 26. junija do 3. julija

biodanza na Harmony programu

Letošnja pomlad nam je vsem dala nove izkušnje. Kot za večino zadev, so bila tudi vrata za doživljanje biodanze zaprta. Biodanza predstavja živi stik z življenjem, s prisotnostjo drugih oseb, odpira in dotakne se s pogledom, ko se prepoznamo v sočloveku… Tako da zdaj po tem daljšem odmiku od druženj in naših doživljanj z biodanzo z veseljem sporočamo, da se lahko ponovno združimo v 6-dnevnemu intenzivnemu seminarju biodanze. VABI NAS poletna biodanza – Harmony program.

Delali bomo na tematiki ‘Poti ekstaze’. Dobrodošli, da si preberete več O SEMINARJU IN PRIJAVAH. Bivamo lahko tako v kampu v šotorih ali v hišicah ali v sobah pri domačinih.

12-tedenskih programov – poletna biodanza in Harmony program na otoku Pašmanu

Zakaj Vesna Ba iz Zagreba organizira Harmony program že več kot 20 let ? In kako izgleda ta poseben tedenski oddih in spodbuda za osebni razcvet, si preberite tukaj Harmony poletje.

mednarodna konferenca Biodanza in nevroznanost, 18., 19. januarja 2020

Kaj imata skupnega biodanza in nevroznanost, se je smiselno vprašati že takoj na začetku te razprave.

Biodanza, ki omogoča razvoj človeka in njegovih potencialov s spremembami obnašanja in načina življenja, s prepoznavanjem lastnih čustev, je tesno povezana z razvojem spoznanj nevroznanosti. Vsebine, ki zanimajo biodanzo so predvsem spomin, zrcalni nevroni in gib. S pomočjo spoznavanja delovanja spomina in implicitnega učenja bomo prepoznali vse priložnosti za spremembe, ki jih ponuja biodanza.

Videli bomo pomen odkritja zrcalnih nevronov, s pomočjo katerih lahko razložimo osrednji pomen skupine, predstavitve in delitve izkušenj.

Analiza giba s pomočjo nevroznanosti nam bo omogočila poglobitev znanja in povezavo tega s teoretičnim modelom biodanze.

Na mednarodni konferenci bodo sodelovale zdravnica in specialistka fizikalne medicine in rehabilitacije dr.Annalisa Risoli, specialna defektologinja Nataša Babič in prof. mentor klavirja Marijana Pajić.

Vikend bo sestavljen iz teoretičnega in doživljajskega dela. Pridružite se nam 18. in 19.januar 2020.

Info biodanza@biodanza.si ali pokličite Natašo Kern na 041 982 881.

3. festival biodanze v Sloveniji – Pot SRCA

Letošnji festival bomo potovali po poteh SRCA.

Kdaj sledimo svojemu srcu?

Svobodno sledimo poti srca, ko se čutimo ljubljene, sprejete, ko s ščepcem odločnosti poletimo in pomagamo tudi drugim, da ob nas zadihajo in najdejo svojo pot, da odprejo srce. Naši notranji prostori odpirajo dialoge, strpnost, sočutje, sprejemanje različnosti, ki nas vse bogati.

Pot srca je pot notranje moči, zavedanja vrednosti sebe in vsega okrog nas, je pot preobrazbe zatirane življenjske sile z uporabo luči ljubezni.

Je neustavljiva gonilna sila biodanze, ki nas počasi, nežno, po korakih, ob podpori v skupini sprejemanja, odprtosti in možnosti vodi k sebi, drugemu in  celovitosti ter ustvarja ponovno rojstvo bistva vsega živega – K ŽIVLJENJU.

utrinek z zaključka 2.festivala biodanze v Gozd Martuljku.

Mi smo sprememba, ki jo želimo v svetu!

Mi smo življenje in biodanza nas vabi, da naša življenja ponovno osvobodimo, ko izberemo pot srca.

SVOBODNI, ŽIVI, RADOSTNI, IGRIVI, SRČNI in … SREČNI!

Več o festivalu POT SRCA najdete na povezavi , prijavite se lahko direktno na OBRAZCU.

Vaditelji, ki bomo z vami na 3.festivalu biodanze
Alenka Blazinšek
Alenka Poljšak
Klavdija Lutman
Luisa Verenini, ITALIJA
Nataša Kern

Ustvarjalni sijaj vsakega človeka

Koncept, ki razlikuje umetnike in »navadne« ljudi, predstavlja le enega od številnih predsodkov naše kulture, ki v bistvu poglabljajo tragično ločenost človeka od njegovega dela. Iz tega, da smo ločeni od svojega dela, izhaja tudi, da so naši gibi odrezani od naših čustev. Najmočnejši sistemi odtujevanja se izvajajo preko mehanskega, nerazmišljujočega, vnaprej določenega dela, ki na perverzen način utrjuje razcepljenost med tem, kar čutimo, in tem, kar počnemo. Naša civilizacija prikrito zatira naravno funkcijo ustvarjanja.

Če je življenje izraz čudovitega gibanja biološko organiziranega vesolja, ki je v nenehnem ustvarjanju, imamo lahko človeško ustvarjalnost za podaljšek teh istih biokozmičnih sil, ki najdejo svoj izraz preko vsakega posameznika. Istočasno smo torej sporočilo, stvaritev in ustvarjalec.  

Pojavljajo se intelektualne težave, ki jih ta ideja prinaša tistim, ki so navajeni jemati ustvarjalnost kot izraz duha. Čas je, da spoznamo, da naša veličina ni le v duhu, temveč v BIVANJU. Povedano še bolj radikalno: naša veličina je naše življenje. Opustiti moramo torej tradicionalni pogled na ustvarjalnost, da bomo lahko tudi mi vstopili naravnost v pripoved izjemnega.  

Dobrodošli na vikendu raziskovanja in pravih doživljajskih spodbud za razcvet naše ustvarjalne moči.

Vseslovenski projekt ZEMLJA PLEŠE

Od ponedeljka 15.aprila do petka 19.aprila vam v okviru praznovanja rojstnega dne Rolanda Tora Araneda (učitlja, psihologa in antropologa, kreatorja biodanze) vaditelji in pripravniki podarjamo srečanja biodanze po celotni Sloveniji.

Poiščite lokacijo za vas in se nam pridružite. Brezplačno v okviru praznovanja.

Biodanza ponuja pot OSEBNEGA RAZVOJA. Ustvarjamo spodbudno okolje za razvoj kvalitetnejše komunikacije ter razvoj potencialov posameznika – s katerimi zaživimo POLNEJŠE vsakodnevno ŽIVLJENJE.

Rolando Toro je podaril človeštvu z biodanzo možnost za razvoj sočutne in ustvarjalne družbe. Vabljeni, da jo ustvarjamo skupaj.           

PRIJAVE na srečanja: biodanza@biodanza.sipošljite vaše ime in lokacijo, kje se boste pridružili vseslovenskemu projektu »Zemlja pleše«

Informacije o biodanzi na tej strani ali 041 982 881.

biodanza šola – junij 2013

Vabimo vas: vaditelji in pripravniki za vaditelje biodanze v Sloveniji

Pokrovitelji: Gimnazija Šiška, Šola biodanze v Sloveniji