Smisel življenja in vsakodnevna rehabilitacija

Mož, ki je govoril z vrtnicami

Smisel življenja

Človeško srce se hitro lahko zapre in postane izvor trenj med nami. Negovat svojo čustveno vsebino in jo razvijati skupaj v odnosih z drugimi je zahtevna naloga, v kateri nam velikokrat spodleti in se v njej mojstrimo celotno življenje.

Mož, ki je govoril z vrtnicami
Mož, ki je govoril z vrtnicami.

Človeška vrsta življenje (predvsem zahodni načina življenja) že predolgo časa spodbuja v smeri individualizma, tekmovalnosti, nadvladovanja moči (fizične, tehnične, mentalne … ) nad drugimi. Prisotno je stalno spodbujanje preseganja, doseganja in kopičenja več »tehnoloških igrač«, aplikacij za »olajšanje življenja« in neprestanega pehanja za »boljšim«, »bolj pametnim«, »bolj zdravim« … Seveda je treba vse doseženo ohranjati in čez čas spet nadgraditi, povzdigniti. Človek si ne zna, ne zmore in »ne sme« več vzeti čas za uživanje v svojih sadovih, čas za umirjene, dobrodejne dejavnosti, ki mu prinašajo notranjo izpolnjenost in občutek radosti v življenju, čas za družino, prijatelje. In tudi zato se na poti izgubljamo, prehitro omagamo.

Sami smo ustvarili način življenja na različnih področjih človeškega delovanja, ki »kaznuje« in ne odobrava človeškega trenutka »nedelovanja«. Drug drugemu smo vzpostavili vzmet, ki nas sili v stalno dokazovanje svojih dosežkov. Dokazovati, kdo je boljši, kdo je pametnejši, kdo je vrednejši, kdo je vreden sledenja, kdo je bogatejši, kdo je neumnejši itd. Zamislimo se le nad tem, kakšne zgodbe, novice nas največkrat pritegnejo.

V kaj verjameš in kaj tvoje življenje izraža

Antropolog, psiholog in pesnik Rolando Toro Araneda iz Čila je verjel v svetost življenja in v neprecenljivost iskrenega srečanja človeka s človekom. Celotno življenje je namenil raziskovanju človeka in raziskovanju tega, kdaj je človek v resnici srečen in kdaj zares živi življenje v vsej svoji polnosti.

Po celotnem svetu je iskal skupne imenovalce sreče za ljudi različnih kontinentov, ne glede na raso, religijsko pripadnost in kulturno. Skozi leta je opažal, da naša civilizacija postaja vse bolj bolna. Ljudje postajajo bolj razočarani, odtujeni drug od drugega, prizadeti in da izgubljajo smisel samega življenja. Po njegovih besedah, se »človeško srce vse bolj zapira«.

V nekem intervjuju Roldando povzema stanje družbe:

»Na našo civilizacijo nisem ponosen. Naše življenje se odvija v svetu, ki močno teži k razumu, k praktičnemu, koristnemu, zanemarjamo pa čustveno dimenzijo, čustvene dimenzije v resnici sploh ne živimo, prav tako pa ne dojemamo bistva. Naša civilizacija je pogreznjena v depresijo, v stres, samoto, poraz, ljudje se sprašujejo: ali ima življenje smisel? Zakaj živim?«.

Rolando verjame, da ima navkljub vsemu življenje svoj smisel, ki je vsebovan v samem življenju. Življenje samo »kriči« svoj smisel. Življenje oznanja pomen ter stalno izraža svoj kozmični in globok smisel, smisel duše, človeških odnosov, estetike.

Z gestami nežnosti se bomo ponovno rodili.

Sistem rehabilitacije človeka

Rolando je želel človeka ponovno vrniti ŽIVLJENJU, in sicer v njegovem vsakdanu. Predlagal je, da prenovimo svoj pogled na življenje, prevrednotimo naše vrednote, pogledamo v globine sebe, kaj je tisto, kar nas iz notranjosti osrečuje, navdihuje. Predlagal je, da prave spremembe pridejo skozi osebna doživljanja, ki jih porajamo v varni, čustveno stabilni skupini.

Doživljam srečo

S svojim raziskovanjem je spoznal, da je človek šele srečen, ko ima pokritih nekaj osnovnih potreb in sicer: človek mora biti vitalen, poln energije; človek mora v vsem kar počne uživati, tako v svojem telesu, kot v svojem vsakdanu, aktivno vpet v svojo okolico, v svoje početje. Uresničeno mora imeti možnost ustvarjanja na vseh področjih življenja, ustvarjalno izražati svojo notranjost. Postati mora umetnik lastnega življenja; mora imeti možnost čustvenih, globokih medsebojnih povezav s sabo in z drugimi ljudmi, z življenjem samim in končno – mora se počutiti del vsega stvarstva.

In zato je Rolando ustvaril sistem biodanzo.

Postani umetnik svojega vsakdana – tudi z doživljanji v skupini biodanze.

Da bi vsak lahko iz sebe ponovno osmislil svoje življenje. Ne glede na to, iz katere točke v svojem življenju začenja, v tem trenutku.

8. teden vseslovanske biodanze – projekt Zemlja pleše

Šola biodanze v Sloveniji - modul Trans in regresija (2019)

Odpiramo vrata naših rednih skupin biodanze in vas vabimo, da se nam pridružite v posebnem času v letu, ko praznujemo MEDNARODNI DAN BIODANZE.

Radi bi, da se nam pridružite in doživite večer z biodanzo, z našimi skupinami ter utelesite, začutite intenzivnost dobrodejnih učinkov sistema biodanze. Vsa srečanja v tem tednu vodimo brezplačno, veseli pa bomo prispevkov za stroške dvoran. Hvala lepa.

srečanja v okviru mednarodnega dneva biodanze

Hitra prijava – klikni tukaj. 

Kaj praznujemo?

V sredo 19. aprila praznujemo rojstni dan Rolanda Tora Aranede – očeta sistema biodanze, ki je verjel v človeka in podaril celotnemu planetu pot do miru, ljubezni in sožitja.

Šola biodanze v Sloveniji - učenci in gostje v šolah dveh generacij

Skozi znanje antropologije, psihologije, biologije človeške vrste, nevroznanosti in preko mnoštva izkušenj pri delu z ljudmi na različnih področjih (izobraževanje v šolstvu, kasnejšega dela v psihiatrični ustanovi, profesuri, organizaciji prvega festivala otrok v Čilu, prenosu znanja o sistemu biodanza v Evropo s svojimi učenci …) je odkril biodanzo. Rolando je govoril, da ni iznašel biodanze, ampak je ona našla njega. 

BIODANZA – pot preobrazbe osebne integracije

Sistem vaj, ki so pri biodanzi DOŽIVLJANJA, ponuja pot do preobrazbe osebne integracije. Izjemne vaje neverbalne komunikacije ob glasbeni spodbudi delujejo na treh nivojih:

  • Prvi nivo ponuja bolj harmonično psihofizično delovanje posameznika. Preko zastavljenih vaj se samo spoznavamo, naša samopodoba se gradi in razvija in zaupanje vase se krepi. Izboljšamo našo gibalno spretnost, čustveno izraznost in počutimo se bolj “domači” in “sprejeti” v svetu, kjer živimo. Svoji avtentičnosti dovolim in omogočim, da se izraža.
  • Drugi izmed treh nivojev je poglobljeno delo na izboljšanju naše komunikacije z drugimi. Na raziskovanju našega odnosne dinamike, ki jo imamo z drugi ljudmi. Kako se soočamo z izzivi, kako najdemo jasnost v komunikaciji, se soočamo s postavljanjem meja in obenem znamo tudi spustiti sebe in sočloveka v svojo intimo. A vse to gradimo vedno v varnem procesu in v stiku s svojim trenutnim zaupanjem in pripravljenostjo.
  • Tretji nivo nam pomaga prebuditi poglobljeno okoljsko zavest in pristen stik z živo naravo v nas in okoli nas. Da stalno obnavljamo našo povezovalno funkcijo  z živim, kar nas ohranja vitalne in zavedne prebivalce našega planeta.

Prijavljam se na srečanje v kraju ….

Dobrodošli v tednu “Zemlja pleše” od ponedeljka, 17.-22. aprila.

Letos se nam prvič pridruži tudi pripravnica za vaditeljico iz Šole biodanze v Sloveniji s srečanjem v mestu Zagreb na Hrvaškem.

Numimozno – kje si, človeška veličina?

Numinozno, ki mu je psiholog in antropolog Rolando Toro Araneda posvetil zadnja leta življenja, pomeni najboljša plat človeka, ki jo lahko razvije in doživlja. Pomeni ČLOVEŠKO VELIČINO.  V antropološkem smislu to razumemo kot »sveto«. In sicer sveto, ki je še neodkrito, neznano, nekaj kar je za človeštvo še vedno skrivnost. Tudi skrivnost, ki obstaja v nas samih, ki je zavestno ne moremo ujeti.

S pojmom »numinoznost«, ki ga je zasnoval Rudolf Otto (kasneje raziskoval tudi C.G. Jung), je psiholog  odkrival, spodbujal z doživljanji najboljše strani človeka, tisto seme etike, ki obstaja v človeku samem. To seme etike – možnost za človeško veličino – je prisotno v vsakem človeku, in sicer v njegovem »numinoznem nezavednem«.

delavnica Numinozno
Kje si, človeška veličina?

Da lahko dostopamo do veličine, je potrebno aktivirati naše naslednje plati:

  • LJUBEZEN,
  • RAZSVETLJENJE,
  • POGUM in
  • INTAZA.

 

Te najboljše strani po Rolandovih raziskavah in predlogu spodbujamo s polnim doživljanjem, vključujoč tako telesni kot tudi psihični nivo človeka.

ISKRENA DOŽIVLJANJA PRI BIODANZI

Biodanza je skrbno zastavljena skupinska dinamika s posebej zastavljenimi vajami, podprte z izbrano glasbo, ki spodbujajo v človeku konstruktivna čustva in občutenja. Le ta izrazimo z gibanjem, doživljanjem, polnim izražanjem v okolju varne skupine. Le ta se gradi v času in z aktivno prisotnostjo udeležencev ter tako naposled omogoča negovalno podpora vsakemu v njej. Doživljanja nam omogočajo globoko in iskreno doživljanje samega sebe, sočloveka ter življenja v vsej njegovi bogati pestrosti.

Informacije – pišite mail TUKAJ. 

Dotik z božanjem je orodje zdravljenja.

biodanza dotik božanje

 

Prava povezava med nami je živa, telesna vez, ki nam glasno in jasno sporoča, da smo povezani med seboj, da se čutimo in da smo dosegljivi drug drugemu. Tudi z dotikom, telesno bližino. Biti resnično povezan ne pomeni le idejne povezave. Pomeni biti fizično prisoten in to na način, da drug drugega oživljava/mo.

 

DOTIK je most, ki omogoča povezavo med dvema osebama in lahko začenja tudi biološki proces kemične izmenjave informacij.

BOŽANJE je izražanje čustev preko telesnega stika z nujnostjo ravnovesja med željo po dajanju in željo po prejemanju. Ima organsko in eksistencialno dimenzijo. Bistvo božanja je vzpostaviti povratno zanko med  posamezniki, telesni dialog različne stopnje intenzivnosti. Božanje je globok proces mobilizacije in transformacije, zato predstavlja najučinkovitejši instrument za spremembe, saj poveže življenjsko energijo z drugimi in s kozmosom. Je dejanje intimnega priznanja, pohvale človeku kot celoti.

biodanza dotik božanje

Pri božanju je potrebna postopnost, počasi prebujamo to željo do faze, ko božanje zajame celotno eksistenco, tudi organsko dimenzijo. Takrat lahko dosežemo z božanjem tudi terapevtski učinek.

 UČINKI BOŽANJA

Božanje uravnava termoregulacijo; po njem zacvetimo (zaživi koža, življenje v pogledu, dih se poglobi, …), saj prekrvavimo vse kotičke telesa.

Pri božanju se sproščajo endorfini, spremlja ga občutek lahkotnosti in ima tudi antidepresivni učinek.

biodanza božanje

Zavedajmo se, da nikoli nismo prestari za spremembo, vsak dan se rodimo na novo (aktualna geneza). Telo intimno deluje z vitalnim nezavednim, v tišini in v okolju primernih spodbud skupine biodanze.

Po zaslugi božanja se naučimo bolje premagovati stres. Kratek trenutek kaosa v našem življenju je samo prisotnost vseh možnosti, med katerim lahko izbiramo.

ZDRAVLJENJE Z NEŽNOSTJO PRI BIODANZI

Za vsako rehabilitacijo ali ozdravljenje je bistvena POVEZAVA z drugimi ljudmi. Dandanašnji obstajajo številne znanstvene raziskave, ki govorijo o terapevtski in pedagoških učinkih nežnosti. Raznoliki avtorji so ugotovili, da dotik izboljša človekov občutek lastne vrednosti in mu nudi čustveno podporo. Vendar ni nobenega dvoma, da samo dotik ni dovolj. Kar je potrebno, je povezava, nekakšen pretočen fizični stik, ki ga poganjata iskrenost in čustvenost.

Delavnica je odprta za vse zainteresirane.

Potrebna je le prijava na mail biodanza@biodanza.si, saj bodo mesta omejena. Hvala in prisrčno dobrodošli, da vnesemo blagodejnost dotika z božanjem v svoj vsakdan.

 

4. festival biodanze v Sloveniji

Vsi smo eno - biodanza festival

Četrti festival biodanze v Sloveniji

Ker spadamo ljudje med socialna bitja, za kvalitetno bivanje nujno potrebujemo ljubečo in naklonjeno medčloveško povezovanje. Od najmlajših do najstarejših generacij. Vsi. Ta občutek, da pripadamo, občutek, da smo tudi kot posameznik pomemben del celote.

Zato bomo tudi letos skupaj z vami ustvarili varen in povezujoč prostor za naš letni festival biodanze. Skupaj z vami želimo soustvarjati še naprej skupnost, ki nas dela bolj zdrave, polne življenja in močne v naših odnosih – do vsega živega.

tu se lahko prijavim
PRIJAVA na fest

To leto bo posebno v tem, da bomo pozornost usmerili na Slovenske vaditeljice, ki vodijo preko leta redne tedenske skupine. Zato bo vodenje potekalo v barvah Slovenije. V kolikor se nam bo pridružila kakšna osebe, na primer vaš prijatelj iz tujine, bomo poskrbeli, da bo imel prevod v angleščino ali italijanščino.

Vsak zase ali skupaj povezani

Letošnje leto je še posebej zaznamovano s spremenjenim usmerjenim obnašanjem ter situacijo, ki je še nismo doživeli v tej človeški skupnosti generacij. Bolj kot kdajkoli prej, je pomembno prav zdaj, da se spomnimo in delujemo v smeri, v kateri vsi oblikujemo našo realnost, naše odnose in tako naprej naš človeški svet.

Vsak posameznik je pomemben, a skupaj združeni smo močnejši in učinkovitejši v grajenju naklonjene skupnosti. Zato se glas letošnjega festivala širi s klicem »VSI SMO ENO«.

Na kratko o festivalu biodanze:

      • Lokacija           Gozd Martuljek
      • Čas                  25., 26., 27. septembra 2020
      • Vaditeljice       Alenka Blazinšek, Alenka Poljšak, Klavdija Lutman, Nataša Babič in Nataša Kern
      • Namestitev     Hotel Rute –namestitev lahko plačate s turističnim bonom
      • Cena               za prijave preko obrazca in vplačila akontacije do 30. 7. 2020 je 100€, po 31. 7. 2020 pa 125€.

Prostor in omejitve zaradi virusa – upoštevali bomo takratna priporočila in poskrbeli za doživljanje na travniku, v kolikor bo potrebno. Priporočamo, da se v sobe namestite pripradniki iste družine.

Mojca in Nataša
Mojca in Nataša za vas

Toplo vabljena in vabljen, da se čim prej prijaviš in nam omogočiš dobro pripravo na naša skupna doživljanja in celoten festival. Hvala lepa. Te toplo pričakujemo.

Da  ponovno vlagamo v našo skupnost z zavedanjem, da jo potrebujemo. Ne le za preživetje, ampak za sočutno sobivanje, občutek varnosti, ki nam omogoča razvoj tako posamezniku kot tudi družbi. Kajti VSI SMO V TEM.

Tu se lahko PRIJAVIM na festival biodanze.

 

Za več informacij nam piši na mail festival@biodanza.si.

 

FOTO vtisi iz preteklih festivalov

ronda v biodanzi
večerno srečanje iz leta 2018

vaditelljici Alenka in Nataša ter prevajalka Glenda vaditeljica Klavdija in prevajalka Glenda Tim festivala biodanze iz jesni 2018 čudovita okolica za vmesne martinčkanje ko se vsi počutimo kot eno marskikaj se moramo pomenit pred izvedbo festivala

Živo okolje spodbuja funkcijo povezovanja

spokojnost prisotnosti v naravi

Sam obstoj življenja omogoča funkcija povezave z življenjem. V procesu notranjega zorenja pa lahko postane zavestna drža in postanemo ponovno sposobni navezati stik s prvinskim.

Rastline so tej funkciji popolnoma predane. Vitalna energija na primer, ki jo vodijo tropizmi in biokemične privlačnosti, rastlinam omogoča natančen stik z izrazi življenja okoli njih, kot da bi se v njihovih koreninah pretakala neka tisočletna modrost, ki bi jih usmerjala proti hranilnim virom zemlje; živali se tudi obnašajo na način, kot da bi v sapicah zaznavale klice, znake življenja.

Degradacija funkcije povezovanja

Človek pa je v dolgem procesu degradacije instinktov to funkcijo povezave z življenjem izgubil, pri njem je skoraj popolnoma atrofirala. Zatorej lahko postavimo hipotezo, da bolezen izhaja tudi iz nesposobnosti vzpostaviti povezavo z vsem, kar je v okolju, ki nas obdaja, živo.

Za doseganje učinkov prenove stika z življenjem si je potrebno vzeti kvaliteten čas v okolju žive in vsaj malce divje narave. Vzemi si ga čim večkrat.

Pridruži se nam enkrat na leto. Prihajajoče poletje se bomo odpravili za tri do štiri dni v naravo in okolje gore Storžič. Območje med Golnikom in Preddvorom. Tukaj je več informacij o vikendu 24.-26. julija 2026.

S posebnimi vajami iz specializacije biodanza v naravi, pripravo naše pozornosti in vstopanjem v ciklični čas poglabljamo povezavo z živim okoljem in tako prenavljamo našo biološko funkcijo povezovanja. V sebi, z drugimi in z življenjem nasploh. To je nujno potrebno za harmonizacijo in obstoj človeških kvalitet in potencialov. Saj je to dom, v katerem živimo in nas zdravi v globine.

DOBRODOŠLI na dnevu odprtih vrat- uvodno srečanje

Skupina biodanze se bo ponovno sestala, sprejemala nove udeležence in nadaljevala s svojim delom meseca oktobra. Pridružite se nam na uvodnem srečanju v sredo, 25.septembra 2019 ob 20.uri.

Lokacija: Plesna dvorana Gimnazije Šiška, ob sredah zvečer. Dvorano smo lansko leto preverili in je odlično podprla naše tedensko delo na osebnih potencialih.

Tedensko se bomo srečevali in poglabljali naša doživljanja s pomočjo biodanze do konca maja 2020. Za vas vodim srečanja že od leta 2006 in v teh letih dodala veliko izkušenj in postopoma oplemenitila vodelnje še s kanček modrosti.

Dobrodošli vsi, ki bi želeli prenesti dobrodejne učinke biodanze v svoje življenje. Prevetrili in obogatili boste odnos so sebe, do soljudi in do življanja na splošno. Poznalo se bo v izboljšanju vašega  splošnega razpoloženja.

tedenska sračanja vodi Nataša Kern – že od leta 2006 jo izkušnje gradijo.

Nataša Kern – vaditeljica biodanze, učitelj tutor in učiteljica didaktike pri biodanzi

Mojster, antropolog in psiholog Rolando Toro je strastno in predano poučeval doživljanja biodanze vse do zadnjega diha na tem planetu.

Za prijave in informacije pokličite na 041 982 881.